Ilık Limonlu Su İçmeniz İçin 7 Neden

Güne nasıl başladığınız çok önemlidir. Güne yarım limon suyu eklenmiş bir bardak ılık su içerek başlamanızı tavsiye ediyoruz. Bu hem çok kolaydır hem de çok faydalıdır.

İşte faydaları:

1. Bağışıklık sisteminizi güçlendir.

C vitamini ve potasyum bakımından zengin olan limon, soğuk algınlığı ve sinir sistemi ve tansiyonu düzenlemek için faydalıdır.

2. pH’ı dengeler.

Limon alkalin bir besin olduğu için vücuttaki asit düzeyini dengeler.

3. Kilo vermeye yardımcıdır.

Limon pektin içerdiğinden açlık krizleriyle baş etmekte iyidir. Ayrıca alkalin diyet uygulayanların daha çabuk kilo verdiği gözlenmiştir.

4.Sindirime yardımcı olur.

Sıcak su gastrointestinal sistemi destekleyip, uyarır. Limon ve lime mineral bakımından zengin olduğundan toksinlerin atılmasına yardımcıdır.

5. Doğal diüretiktir.

İdrar üretimini artırarak toksinlerin daha hızlı atılmasını sağlar.

6. Cildi temizler.

C vitamini kırışıklıkları azaltır. Cildin temizlenmesi için faydalıdır.

7. Lenf sistemi hidrate eder.

Dehidrasyon ve adrenal yorgunluktan korunmak için iyidir