Dört Anlaşma…

1610998_540033219489811_3844544807049077777_n[1]

1.Anlaşma: Sözlerinizi özenle seçin kullandığınız sözcükler de kusursuz olun, ağzınızdan çıkan en küçük bir kelimeye dahi dikkat edin.

2.Anlaşma: Hiçbir şeyi kişisel algılamayın; bize söylene sözleri, yapılan edimleri kişisel almayın.

3.Anlaşma: Varsayımda bulunmayın. Olmuş ve olacaklar hakkında varsayımda bulunmak, yaşamayı engeller ve enerjiyi tüketir.

4.Anlaşma: Elinizden gelenin en iyisini yapın…

Don Miquel Ruiz

Anette İnselberg Reiki Master- 26 Kasım Perşembe 19.30-21.20 Geçmişin Yükleriyle Bağ Kesme Meditasyonu…

dolunay

Dolunayın Enerjisinde Geçmişin Yükleriyle Bağ Kesme Meditasyonu…

Nefes çalışmasıyla başlayıp rahatlatıcı bir müzik eşliğinde geçmişte kalmasına rağmen bugünümüze taşıdığımız bir kişiyle ya da durumla bağ kesme meditasyonu yağacağız…

Arkasından görüntüleme tekniğiyle aklımızdaki kişiye içimizdeki her şeyi söyleyip ve ondan cevapları dinleyip kişiden iyice temizleniyoruz.

Ses meditasyonuyla çakralarımızı şifalandırıp dengeye geldikten sonda Deeksha enerjisiyle yeni niyetlerimizi evrene salıvereceğiz…

Bu çalışmayı kaçırmayın ve hemen kayıt olun derim…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Çalakalem Yazılarım... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

ENERJİ VİBRASYONLARIMIZI NELER YÜKLELİR VE NELER ALÇATIR?

12063475_1489687191335767_5285138601645281038_n[1]

Dr. Hawkinsin verdiği duygu enerji vibrasyon tablosu eğer hayatımıza ayna gibi tutarsak, belki de unit…siz duygulara kapılabiliriz. Fakat kendisi de şunu demişti, Vibrasyonları yukarıya çıkartmak ve yüksek seviyede tutmak mumkün, sadece yeni alışkanlıklarınızı edinmek gerek. o zaman onlar insanı yüksek seviyede tutabilir.

Meselela: Dini inançlarınız varsa ve ibadetleri temiz bir şekilde yapıyorsanız onlar insana büyük destek verebilir. Önemli olan onları yapınca dengeyi kaybetmemek, fanatikleşip, radikalleşmemek, çünkü o zaman onlar enerji vibrasyonları düşürmeye ve bilinç altı agresifliğe ve saldırganlığa yol açmaktalar.

Dini ınançlarınız yoksa eğer, daha farklı şeylerle vibrasyonlarınızı yüksekte tutabilirsinizi.

Verilen tavsiyeler sadece tavsiye seviyesinde, mutlak değildir. Hepimiz farklıyız, farklı ortamlarda yaşıyoruz.

Evet, titreşimlerimizi ve enerjilerimizi yükselten şeyler neler bir bakalım (rakamlar ve harflerin anlamı:
Rakam – maksimum olan enerji artısı, eğer yapılan sürekli, doğru, yemiz, etik – alışkanlık boyutunda hayatta yer alıyorsa. Burada her insanın ortalama enerji seviyesini + 200 den hesaplanır ve her alıkanlık + olarak gelir.
Harfler ise – önemlilik seviyesidir. ÇÖ – çok önemli, HÖ – hayati önemli, Ö – önemli, A – alternatifli):

1) ZEVK ALMAK: ”En büyük sır – biz buraya (bu dünyaya) kendimizle zevk almak için geldik”
– arkadaşlarla ve hayat vizyonunuzu paylaşanlarla zaman geçirmek + 90 ÇÖ,
– tutkulu hobbi + 120 HÖ,
– yükselten sesler ve müzikler:
dinlemek + 40 ÇÖ,
katılmak + 150 A,
şarkı söylemek veya sesle çalışmak + 140 HÖ.

2) YEMEK ALIŞKANLIKLAR VE DİYETLER: ”Siz – yediniğiz yemeklersiniz”.
– tamamen natural (organik) gıdalarla beslenmek + 52 HÖ,
– Vitamin katkıları + 100 HÖ,
– devamlı haftada 1 defa oruç + 20 ÇÖ,
– devamlı haftada 2 defa oruç +80 ÇO,
– peris, detoks, bedenin iç temizliği +140 HÖ,
– Vejeteryan beslenme, sebze + 10 A,
– Organik sebzeler + 90 A,
– sert vevanlık + 70 A.

3) FİZİKSEL HAREKETLER: ”Sahip olduğunuz kılıfın hayatta tutabilmesi”
– devamlı yürüyüşler + 15 Ö,
– spor + 60 Ö,
– dans + 70 A,
– jimnastik + 50 A,
– dövüş sanatları + 110 A,
– Yoga + 120 Ö,
– Nefes ve dinamik beden çalışmaları + 150 Ö.

4) İLİŞKİLER: ”Bizim inançlarımızın ve hayat algılarımızın denetim alanı”
– Kişilerarası uyumlu iletişim + 160 HÖ,
– iş ve sosyal çevre uyumlu iletişim/ilişkiler + 110 ÇÖ,
– içindeki insan ve öz ilişkilerin çözülmesine izin vermesi (affetme, barışma, bakış açıcı geliştirme, değiştirme, kişisel dönüşüm) + 180 HÖ,
– samimiyet ve sevgi ilişkilerin devamlı yüksek seviyede tutmak +60 Ö,
– kutsal anlayışı içeren cinsel ilişkiler + 190 A.

5) ENERJİ ÇALIŞMALAR/ ARINMA/ AYARLAMA/ DENGELEME: ”Hayatın yakıtı”
– devamlı bedenin enerji harmonize etmesi + 160 ÇÖ,
– vibrasyonları yükselten meditasyonların yapılması + 150 Ö,
– gereken psikolojik destek, arınma + 180 HÖ,
– yüksek enerji kaynaklarıyla ilişki kurma ve tutturma + 180 ÇÖ,
– Gerginliklerinden arınma / bedensen blokların açılması + 220 HÖ,
– Çakraların harmonize ve enerji kanalların arınması + 240 HÖ.

6) HAYAT BAKIŞI VE FELSEFESİ: ”Hayat vizyonu”
– evrende kimseye zarar vermemek + 180 HÖ,
– sevdiği işle meşkül olmak + 170 HÖ,
– boçları kapatmak (maddi ve manevi) + 160 HÖ,
– rakibini yok eden pratiklerden uzak kalmak (ritüeller, ilişkiler, saldırganlık) + 180 HÖ,
– kendinle baş başa kalmak, devamlı +90 HÖ,
– kendinle doğada kalmak, doğa ile iletişim kurmak + 220 ÇÖ,
– kutsal yerlere gitmek + 180 A.

7) İŞ ŞARTLARI: ”Zamanımızın çoğu nasıl geçiririz”
– fare işlerinden kurtulmak, devamlı geçinim arayışında bulunmaktan vazgeçmek + 170 ÇÖ,
– problemlere ve sonuçlara yaratıcı yaklaşmak + 110 HÖ,
– stresten uzaklaşmak + 100 HÖ,
– işkolik olmamak + 120 ÇÖ,
– devamlı ilerlemek + 80 Ö,
– hayat standartlarına uyumlu bir yerde çalışmak + 90 ÇÖ,
– serbest meslek + 105 A.

8) HAYAT ŞARTLARI: ” EV ortamını yüksek kalitede tutmak”
– şehirden taşınmak + 60 ÇÖ,
– fiziksel yaşam için en uygun şartların oluşturması + 140 ÇÖ,
Bağımlılıklardan vazgeçmek:
– enerjinizi düşüren alanlardan ve olaylardan vazgeçmek + 80 HÖ,
– düşük enerjili insanlara bağımlılık koparmak + 160 HÖ,
– negatif veya lüzümsüz informasyon kanallarından kopmak + 200 HÖ,
– gelişmiş toplumda yaşamak + 320 HÖ,
– elektrik veya manyetik kirlilikten uzaklaşmak + 180 HÖ.

9) MANEVİ PRAKİTLER: ”Manevi ve İnsani (fiziksel) denge oluşturmak”
– mekanikleşmiş dini ibadetlerden çıkmak + 150 HÖ,
– temiz ve ayrımcılığı olmaya manevi pratikleri uygulamak + 130 HÖ,
– dua etmek + 60 Ö,
– minnet / şükran duymak + 200 HÖ,
– devamlı meditasyon yapmak + 160 A,
– manevi katkıda bulunan toplumlara gidip faaliyette bulunmak + 330 HÖ,
– evrenin ilahi güçlerden, Allah’tan yardım/ çözüm istemek, çağırmak + 90 ÇÖ.

10) DAHA ÜST DÜZEYDE YETENEKLERİ GELİŞTİRMEK: ”Bilinçli insan”
– tamamen veya kısmen iç güdülerin gelişimi + 140 HÖ,
– insanlığa hizmet vermek + 210 ÇÖ,
– chenelling (geniş anlamda) + 440 ÇÖ,
– Duru görüşü + 300 HÖ,
– enerji aracılığıyla terapi/tedavi etme ve öğrenme + 380 HÖ,
– tezahür pratiklerin uygulaması + 240 HÖ.

YÜKARIDA VERİLEN BİLGİLER ŞART DEĞİLDİR, SADECE İÇİNİZDEN SEÇİP YAHATA UYUMLAYARAK YENİ ALIŞKANLIKLARI EDİP ENERJİ VİBRASYONLARINIZI YÜKSELTEBİLECEĞİNİZ ENSTRÜMANLAR DİYEBİLİRİZ.
HAYATTAN ZEVK ALMAK – ENERJİ ALANINIZI VE FREKANSLARINIZI YÜKLETMEK VE GELİŞTİRMEK ANLAMINA GELİYOR.
BİREYLER KENDİLERİNİ DOĞRU VE SAĞLIKLI SEVMEYİ (İLK ÖNCE ZARAR VERMEMEK) ÖĞRENDİKLERİ ZAMAN VE HAYATA DEVAMLI UYGULADIKLARI ZAMAN:
+ DAHA SAĞLIKLI,
+ DAHA BAŞARILI,
+ DAHA UYUMLU VE SEVGİ, NEŞE DOLU
+ HUZURLU
+ DAHA BİLİNÇLİ
+ EVRENE FAYDALI VE HAYATLARI DAHA YÜKSEK KALİTEDE YAŞAMAKTALAR..

SEVGİ VE NEŞE İLE,
Dara Fatima

(kaynak: Dr. David Hawkins)

Kaynak: Sağlıkla Kal Facebook Sayfası

Hayatımdan HATA YAPTIM kelimesini çıkartıyorum. Yerine DENEYİMLEDİM kelimesini koyuyorum…

12239658_756981131074362_4480857380421770527_n[1]

Hayatımdan HATA YAPTIM kelimesini çıkartıyorum. Yerine DENEYİMLEDİM kelimesini koyuyorum…Ve böylece kendimi suçlamaktan artık vazgeçiyorum.

BEN ÇOK DEĞERLİYİM…

Kaynak: ışıl güçlü

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

MUTLULUĞUMUZ NEREDE SAKLI? (HADİ BİRLİKTE FARK EDELİM)

1627f0c4f9[1]

Her insanın farklı, her insanın kendine has oluşu, dünyanın çeşitliliğini, aynı zamanda anlama, anlaşılma zorluğunu beraberinde getirir. Kendimize yalın ve tarafsız bakabilirsek neler gözlemleriz? Beğendiğimiz, beğenmediğimiz nice özellik ve çevremizdekiler için de öyle. Kimilerini daha çok yakın görür, kimilerini ise sevebilmemiz, oldukça zorlamadır ya da sevmemeyi seçer, anlamamayı uygun görürüz. Kişisel onca sebebin dışında, genelde takdir gören kişiler ,insancıl dediklerimiz, egolarından olabildiğince arınmış olanlardır.

Yine de bu yaşamı bir yarış ortamı gibi algılama, egomuzun en baş oyunlarındandır. Daha iyisi olayım, göz yaşım içeri, kahkaham dışarı olsun. Çevremizi farklı, tarafsız gözle inceleyebilirsek, ne malzemeler çıkacaktır aslında. Birisi mutlu iken, saf ve gerçek anlamda, onun mutluluğunu paylaşabiliyor muyuz? Birisi mutsuzken, “benden daha kötüleri var” diye düşünmenin, içten içe sevinci dışında, onun aşağılarda, zaten bitmiş olduğu kanısı dışında, gerçekten acısını paylaşabiliyor muyuz? Hadi hepsini bir yana bırakalım, belki de insancıl olmak, o denli umurumuzda değildir. Peki mutlu olmak??

Hadi bu kerelik, tek ego işini, kendi mutluluğumuza adayıp, kalan her şeyi maksimum egodan arındıralım. Kendimizde ya da başkalarında gördüğümüz şükürsüzlük ve ben daha iyiyim kanıları olmadan, aslında gerçek ve kalıcı mutluluğu yakalayabileceğimizi bilsek, yine de vazgeçemez miyiz yılların kalıntı duygularından? Çevrenize bakın, gözlemleyin, 100 üzerinden 90’lık mutlu olması gereken bir neden varken bile, yakınlarınızın 10luk kısım için, şikayeti öne aldığını gözlemlediniz mi hiç? Peki ya siz.? “Evet x x oldu ama şuna canım çok sıkıldı” diye bahsettiğimiz nice konular vardır. Belki biraz vahlanmalar istiyoruz, çevremizde “ahh ne sıkıntılar çekti yine de ayakta durdu” denilsin diye ,belki de gerçekten hep bardağın boş tarafında gözümüz. Peki gerçek anlamda ne zaman mutlu olacağız??

Şunu aklımıza koyalım önce, hep daha iyisi vardır. Dünyanın en güzel kadını olarak esmer birisi seçilir, ama birisi esmerlerden hiç hoşlanmaz, yine kaybeden olur. Paranın en çok olduğu kişi, mutsuzluktan kıvranıyordur, ikinci kişi hemen ardında onu zorluyordur çünkü. Daha iyi olma hırsı, kompleksleri, bizleri sadece mutsuz yaparken, neden hala o ego oyuncağının, küçücük oyun parçası oluyoruz ki ??? Örnekler kitaplar dolusu, ciltler dolusu verilebilir. Peki, mutsuz olmak için sayısız sebep varken, mutluluk için tek bir şey yeterliyse, nedir onu bizim elimizden alan? Gerçekten mutlu olmaksa amaç, üzümse niyet, bağcıyı dövmeye çalışmakla neden bu uğraş?

Ben, mutluluğu hiç olma uğraşında yakaladım. Kamil insanların hiçlik yolu kadar değil elbet, ömür yetmeyecekti büyük ihtimal, o yolu tamamlamaya ama kendi acizliğimizde hiç olmak. Kayıplar yok, iddia yok, hırslar kıskançlıklar yok, bizi hasta insan yapabilecek herşeyden uzakta, “hiç” olmak. Çok şey olmaya çalışmak, kendi beğenimizi kazanmak dışında neye yarar ki ? Başkalarının beğenisini toplamaya!!Düşünelim biraz daha, biz dünyadaki tüm iddialarda başta olalım,her şeyin en iyisi, en güzeli bizde olsun, karşımızdaki yine egosundan, kendi görmek istediği doluluk kadar, bizi dolu sayacaktır, ne kadar beyhude bir uğraş. Hastalanacak kadar azmettik ama o görmek istediği kadarını gördü. Kaldık yine, kendimize verdiğimiz değerle başbaşa.

Şu dünya zamanında, ayakta çarık, üstte aba, yalın gezmek değil elbette bu hiçlik. Elimizden geleni sergilerken, doğamıza uygun adımlar atabilmek. Aslında içinde aktığımız nehirin suyunu, biz ayarlıyoruz. Coştuğunu hayal ettikçe, terse küreklerle başarmak adına, ispatlar adına, kan ter içinde mutsuz ve yorgun bitap düşüyoruz. Kuş ne olduğunu biliyor, açlığını doyuruyor, yuvasını kuruyor, evlatlarını koruyor. Ağaçlar önce köküne, sonra dışarı doğru büyüyor, “ben çam ağacıyım, ama dilersem çınar da olurum” diye kendini mutsuz kılmıyor. Doğa bizden ayrı mutlu, onun saf kabullenişle, şarkılarını duymamak sağırlık olur. Tüm canlılar, tüm maddeler ne ise onun içinde gelişiyor, bütünün parçasını olduğunu bilerek. Hür irademizi, başkalaşmak için kullanıp, düpedüz mutsuz olan sadece bizleriz.

Hiç isek kaybımız nedir? Bize parmağını sallayarak, yağmur gibi eleştri yapan insanlar,” sen de kimsin, şu kadar bu kadar kötü yanın var” dediğinde gülümseyerek hiçim diyebilmek…Denesek ve hafiflemenin verdiği müthiş duyguyu tadabilsek… Gerilim yok, itirazlar yok, kavgaya dönüşemez ki…Boş değil hiçim, içimi dolduracak, benim var oluştan aldığımdan başka şey değil. En tombul su damlası olmaya çalışsam ne ki?? Derya da bir su damlasıyım, birisi gelir bakar der ki az sonra buhar olacak kadar hiçsin, evet hiçim, bir başkası bütünden bakabilir, deryayı görür evet deryayım. Hiçlik, küçülerek büyümek gibi görünür, kimin umurunda.

Telaşlar, korkular, mutsuzluklar, bir bir öldürür kendini. Düşünebiliriz, dünyaya iz bırakmış insanlar, hiçim deseydi, bunca icat, buluş, kurtuluş, kahramanlık yaşanamazdı diye, bence tam tersi. Kuşun, kuş olduğunu bildiği anlamda, kendi doğasındayken çaba ,emek var eder kişiyi. Çağlayan nehire, ters kürekle başa dönebilmiş yoktur. Doğasını bilip, enerjisini olağanca gücüyle ancak kendini kan ter içinde bırakmış insan vardır. Emeği aktığı yönde akıtan, egolarından arınmış, idealleri neyse onun için emek verebilenler başarabileceklerini başarırlar…Çok değerli bir dostumun dediği gibi, nehirin içinde su olup akmasını bilenler, ancak verdiği emeği boşa tüketmeyenlerdir.

Ne olmaksa amaç, evrenin içinizde bıraktığı, sizi yanıltmayan sesle gerçekleşebilir. Mutsuzluk mu, artık imkansızdır. Farkında olan kişinin, mutsuz olabilmesi imkansızdır. Gerekçelere bağlı insanlar, ancak mutsuz olabilir.X olursam çok mutlu olacağım dendiği an, mutsuzluk kapısı sonuna kadar açar kendisini. Başlar yine, arpa boyu yol alamayacak, beyhude kürek çekmeler.Anda kalın derken, doğanızda anda olması gerektiği gibi kaldığınızda, mutluluğu kendinizden uzaklaştırmak imkansızdır.

Ne istiyoruz, gerçek mutluluk mu? Belki aylarca yazılır ama özü şudur ki; Mutluluk değil, mutsuzluk özel çaba gerektirir.Gerçekten farkında olmaya başlayana….

  • Alıntı…

SEVİLMEK İÇİN ALTI YOL

Kalp-resimleri-12[1]

1-Başkaları ile ilgileniniz

Tippy herkesi severdi O, herkesi sevdiği için de herkes onu severdi

Psikoloji ilminin zirvelerinden Alfred Adler diyor ki: ‘Başkaları ile ilgilenmeyen insanlar hayatta daima büyük güçlüklerle karşılaşmaya mahkumdurlar’

Roosevelt, yerini Taft’a bıraktıktan sonra bir gün Beyaz Saray’ı ziyaret etmişti Bütün görevlileri, hizmetçileri hatta mutfakta çalışan kadınları bile isimleri ile selamlamıştı Archie Butt diyor ki: ‘Roosevelt mutfakta çalışan Alice’i gördüğünde ona hala çavdar ekmeği yapıp-yapmadığını sordu Alice de ona, yaptığını, ama yalnızca hizmetçilerin yediğini söyledi Roosevelt, Alice’in tepsi içinde ikram ettiği bir dilim çavdar ekmeğini yiye yiye bahçeye çıkmış, bahçıvan ve işçileri selamlamıştı Bu adamlar o günü gözyaşları içinde hatırlarlar Bunlardan Ike Hoover der ki: ‘O gün, son iki yıl içinde mutlu olduğum tek gündü’

Telefonla konuşurken bile muhatabınız ses tonunuzdan bu konuşmadan ne kadar mutlu olduğunuzu anlamalıdır Sizin ona değer vermeniz, onu size samimi olarak yaklaştıracaktır

Başkalarına karşı samimi ve derin bir ilgi gösteriniz

2-Gülümseyiniz

İnsanın yüzünde taşıdığı, sırtında taşıdığından daha önemlidir

İnsanları hareketleri kelimelerden daha yüksek bir sesle konuşur Kelimelerinin dilini pek sevmediğimiz nice insanlara hallerinin güzel dili yüzünden bağlanıveririz

Büyük bir şirketin yöneticisi ‘İşe alacağım insanları seçerken, gülümsemeyi bilen bir lise mezununu, asık suratlı bir üniversite mezununa tercih ederim’ demişti

Gülümseyin Öyle samimi ve sıcak olunuz ki, her sıktığınız ele, ruhunuzu da katınız

Düşmanlarınızı düşünerek zaman kaybetmeyin

Korkuya kapılıp hedef değiştirmeyiniz

Aklınızı hedefinizde yoğunlaştırınız

Güçlü ve faydalı olma düşüncenizi zihninizde yaşattıkça gerçekten de öyle olmaya başladığınızı göreceksiniz Siz ısrar ettikçe fırsatlar çıkacaktır

Fikir, imanla bağlanırsa, kudret haline gelir İmanla bağlanın Cesur, açıkgöz ve neşeli olun

Kalbiniz neye bağlanırsa, varlığınız onun mahiyetine bürünür Bürüneceğiniz mahiyeti doğru tespit edin

3-İsimleri Hatırınızda Tutunuz

Sıradan bir adam bile kendi ismine dünyadaki bütün isimlerden fazla önem verir

Bir insanı uzun zaman sonra hatırlayıp, ismi ile hitap etmek, büyük bir iltifat kabul edilir Fakat ismi yanlış hatırlasanız veya yanlış telaffuz ederseniz, bu, zararlı olabilir Adam yeterince önemsenmediğini düşünüp, gücenebilir

Eserlerini kendilerine ithaf ettirmek için yazarlara para teklif eden zenginleri de biliyoruz Siyasal adamlarının aldıkları ilk ders şudur: ‘Bir seçmenin ismini hatırlamak devlet idaresine hazır olmanın ilk şartıdır Başkalarının isimlerini hatırınızda tutunuz Çünkü bir insan için dünyanın en tatlı ve önemli sesi, kendi ismidir

4-Dinlemeyi Biliniz

Dinleyen birisini bulduğunuzda dinletmeyi sevmeyenimiz yoktur

Heyecanlı dikkat ve ilgiden zevk almayacak insan yoktur

En sert, en saldırgan, tenkitçiler bile sabırlı ve sevimli bir dinleyici karşısında yumuşarlar Böyle dinleyiciler zehirini akıtan tenkitçinin dilinin tutulacağını bilirler ve sabırla zehirini akıtmasını beklerler

Detner Yünlüler Şirketi’nin 15$’lık borcu için mektup yağmuruna tuttuğu bir müşteri, şirketin kurucusu Julian F Detner’in odasına öfke ile dalmıştı: ‘Muhasebeniz hesabımı yanlış tutmuş Size borcum falan yok 15$ ödemeyeceğim gibi, bir daha on paralık alışveriş de yapmayacağım’ diye gürleyen müşteriyi Detner dikkatle dinlemişti:

-Hiç sözünü kesmedim İçini boşalttı Rahatladığını görünce şöyle konuştum: ‘Şikago’ya kadar gelip bu gerçekleri bildirdiğiniz için teşekkür ederim Siz dikkatli bir müşterisiniz Hatayı binlerce hesapla uğraşan memurlarımızın yaptığına eminim Bir daha bizden alışveriş de yapmayacağımıza göre, ben size diğer iyi firmaları tanıtayım’

Çok etkilenmişti Şikago’ya geldikçe beraber yemek yerdik Bu defaki yemek davetimin sonunda yüklü bir sipariş vererek ayrıldı Birkaç gün sonra da hesapları tekrar incelediğini, 15$’lık bir borcunun olduğunu bildiren mektubu geldi Bu adam oğluna Detner adını vermiş ve ölünceye kadar dostumuz olarak kalmıştır

Önemli insanlarla çok sevilen röportajlar yapan Isaac Marcosson der ki: ‘Birçok insan dikkatle dinlemeyi bilmediğinden, iyi bir izlenim bırakmaz Bunlar hep daha sonra söyleyeceklerini düşündükleri için, kulak açmazlar Benim röportaj yaptığım büyük adamların hepsi de, konuşmaktan çok, iyi bir dinleyici olmayı tercih ettiklerini söylemişlerdir’Karşınızdakini dinlemeyi biliniz Başkalarına kendilerinden bahsetme imkanı veriniz

5-İnsanların İlgilerini Paylaşınız

Bir insanın gönlünü kazanmak için onun ilgilendiği konuları konuşmanın çok etkili olduğu bilinmelidir

Avrupa’da düzenlenen büyük bir izci toplantısına katılacaktık Oymağımdaki izcilerden birisi yol masrafını karşılayamayacak durumdaydı Dev şirketlerden birinin yöneticisinden bu çocuk için yardım istemeye karar verdim

Görüşmeye gitmeden önce şirket yöneticisinin bir zamanlar bir milyon dolarlık bir çek yazdığını, karşılığı ödendikten sonra bu çeki çalışma odasına astığını öğrenmiştim Odasına girer girmez bu çekten bahsetmeye başladım Şimdiye kadar hiç bir milyon dolarlık bir çek görmediğimi, şimdi böyle bir çeki gördüğümü izcilerime anlatacağımı söyledim Yöneticiden çekin hikayesini de anlatmasını istedim Bana o günü, tekrar yaşayarak, zevkle anlattı

Görüyorsunuz ya, Chalif söze yardım isteği ile değil, yöneticiyi çok heyecanlandıran bir konuyla başlamıştı Bakalım bunun sonucunda ne elde etmiş?

-Çek bahsi bitince yönetici candan bir ilgiyle ziyaretimin amacını sordu Ben de anlattım O, bir değil, beş çocuğun masrafını karşılayabileceğini söyledi Bin dolarlık bir çek yazdı Şirketin Avrupa’daki şubelerine bize her konuda yardımcı olmalarını isteyen birer mektup hazırlattı Üstelik Paris’te bizi bizzat karşılayıp şehri gezdirdi Çek hikayesi aramızda öyle bir dostluk doğurdu ki, hala elinden gelen hiçbir yardımı izcilerimden esirgemez O gün sözlerime onu çok ilgilen bir konu ile başlamamış olsaydım, herhalde bu başarıyı elde edemezdim

Karşınızdakilerin ilgilerini paylaşınız

6-Başkalarına Önemli Birisi Olduklarını Hissettiriniz

Başkalarına, size nasıl davranılmasını istiyorsanız, öyle davranın

Hepimiz saygı görmek, samimiyetle takdir edilmek isteriz Hakkımızda güzel sözler söylenilmesinden hoşlanırız Önemli birisi olduğumuzun farkedilmesinden mutluluk duyarız Evet, hepimiz önemli birisi değil miyiz?

Bu takdir etme uygulamasına başlamanız için Amerika’nın Ankara Büyükelçisi ya da FIFA Başkanı olmayı beklemeyiniz Herkesin takdir edilmeye ihtiyacı vardır ve takdir etmesini bilmelidir İşimiz dost kazanmak değil mi?

Size zahmet verdiğim için üzgünüm’, ‘Rica ederim’, ‘Lütfen’, ‘Teşekkür ederim’ gibi söylenmesi hiç de zor olmayan cümleler karşınızdaki insana kendisine değer verildiğini düşündüreceği gibi sizin iyi yetişmiş olduğunuzu da gösterir Başkalarına önemli biri olduklarını hissettiriniz Bunu samimiyetle yapınız.

* Dale CARNEGIE

İyileşme sürecinize destek olacak bir olumlama…

orman_resimleri_07_20120519061929[1]

İyileşmem ve şifalanmam başladı bile.
Vücudum kendi kendine iyileşmesini zaten biliyor.
Birikmiş negatif çöpleri atmanın şu an tam zamanı. …
Vücudumu seviyorum, düzenli vücuduma faydalı, canlandırıcı ve arındırıcı yiyecekleri ve içecekleri bilinçli seçiyorum.
Yaşadığım ortamı şifalandırmam kendimi daha iyi hissetmek için ortamımı düzenliyor ve değiştiriyorum.
Bana keyif veren şeyleri yapıyorum.
Yeni yaşamım ve değişmem affetmeyi öğrenmem ile başladı.
Kalbimdeki sevginin beni tamamen yıkamasını ve tüm olumsuzlukları vücudumdan alıp götürmesine kalbimi açıyorum.
İçimdeki derin bilgeliğe tamamen güveniyorum.
Louisa Hay

not: louse l hayin ”kendini sev ve hayatını iyileştir semineri 17 aralık ctesi 10.00-18.00 arası çözümsüz kalan konuarda farkına varmak ve dönüştürmek isteyenler için..

Kayıt rez: 0536 798 6868

Nea yaşam: 0212 219 19 30

KALICI ZAYIFLAMAK İSTEYEN HERKES İÇİN ALTERNATİF SEÇENEKLERİM VAR.

Diyet listesi yapmak yok, ilaç kullanmak yok, bıçak altına yatmak yok! Kesinlikle ürün satışının olmadığı bu sistemde kış mevsimini en iyi şekilde değerlendirerek ideal bedende özgür bir zihinle  ‘yaza merhaba’ diyeceksiniz.

slayt yeni9

Bugüne kadar kime başvursa kandırılmış, umutları çalınmış, maddi olarak sömürülmüş ve haliyle bize de inanmak istemiyor olabilirsiniz. Farkımızı kanıtlayabilmemiz için bize sadece bir şans verin. İster arayın telefonda, ister gelin yüz yüze konuşalım. İyi bir iletişim başarının anahtarıdır.

KALICI ZAYIFLAMAK İSTEYEN HERKES İÇİN ALTERNATİF SEÇENEKLERİM VAR.  

DETAYLI BİLGİ İÇİN;  

+90 533 743 52 25 baharpancukdeniz@gmail.com

Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Hangi Burç Kadını Aldatılmaya Nasıl Tepki Verir?” Sorusunun Cevabı

463ya_mur18[1]

Hayatımızın vazgeçilmezi haline gelen ve en ilgisiz olanın bile söyleyecek bir iki sözünün muhakkak bulunduğu konu hiç tartışmasız burçlardır. Peki özellikleri birbirinden farklı bu on iki burcun kadınları aldatılmaya nasıl tepki veriyor dersiniz?

1. Koç burcu kadınını aldattıysanız, güçlü bir kadın görmeye hazır olun.

Koç kadını özgürlüğüne düşkündür ancak sevince de gözü kimseyi görmez. Bu burcun kadınını aldatırsanız; bütün öfkesini size o anda kusar ve arkasını dönüp gider. Hatta üçüncü kişi ile arkadaş olup size inat bile yapabilir.

2. Boğa kadını, erkeğini kolay kolay bırakmaz.

Birlikte olduğu kişiye tutkuyla bağlıdır ve kaybetmemek için elinden geleni yapar. Ağlar, zırlar, çabalar. Önce sizi geri alacak sonra da canınızı alacaktır. Hazır olun, boğa kadını hem sevecek hem dövecek.

3. İkizler burcu kadınını aldatmak mı? Delirdiniz herhalde?

İkizler burcu kadını yönetici ve kendine düşkündür. Siz onu aldattığınızı mı sanıyorsunuz. Saçmalamayın.Zaten aldattığınız kadın da bir şeye benzemiyor.

4. Yengeç kadını duygusaldır evet ama bu size özel değil.

Bu duygusal kadın sizinle devam etmek istemeyecek ve kendini güveneceği yeni bir aşk bulacaktır. Yıllar sonra bile karşılaşsanız suratınıza tükürür, o ayrı.

5. Aslan kadınından aldatmak için randevu aldınız mı?

Yönetmeyi seven ve kendine verdiği değeri her şeyden üstün tutan bu burç kadınları, aldatılmayı öyle kolay kolay kabul etmez. Üçüncü kişiyi aşağılayacak ve sizi doğru yola sokacaktır.

6. Başak burcu kadınını mı aldattınız? Hiç bir tepki göremeyeceksiniz.

Başak kadını sessiz ve derindendir. Aldatılmaya didaktik yaklaşıp, mantıklı ve mantıksız yönlerini gözden geçirir. Yanınıza kâr kalacağınızı sanmayın; intikamı yakanızda olacaktır.

7. Terazi kadınını mı aldattınız? Ne münasebet!

Terazi kadınları güzelliklerine düşkündürler. Bu nedenle birisinin onu aldatmasını kabul edemezler. Gerekirse sizinle saatlerce konuşur ve sonunda oradan el ele çıkarsınız. Üçüncü şahısın da saçı başı yolunmuştur tabi.

8. Akrep kadınını bekler ama neden bekler?

Akrep kadınları yaygın söylemin aksine oldukça naif ve kavgadan uzak duran kadınlardır. Aldatılmayı ilk etapta kabullenir, size sakince tüm laflarını sokar; sonra ona geri dönmenizi bekler.

9. Yay kadınını kiminle aldatacaksınız ki, var mı öyle biri?

Hayatın tadını çıkarmayı en iyi bilen burçların başında yay burcu gelir. Aldatılma sonrası derin bir melankoliye düşerler. Hatta sizi bir iki kere affederler. Ancak canını çok sıkmayın. Eğlence nerede, onlar orada.

10. Oğlak burcu kadınını neden aldatıyorsunuz ki?

Aldatılmayı kabullenmek onlar için zordur. Bu kadınlar insanda bağımlılık yaparlar. Aldatacağınız kişi değer mi bir düşünün, geri dönmek zor olabilir.

11. Kova kadınını aldatırken umarız yeterince araştırma yapmışsınızdır.

Kova burcu kadını kendinden çok emindir. Öğrenmeyi ve araştırmayı seven bu kadınlar, aldatılma acısının da üstesinden hemen gelirler. Dönmeye kalktığınızda orada yeller esiyor olacaktır.

12. Balık burcu kadınını aldattınız mı, onun için bitmişsiniz demektir.

Balık kadınları ne kadar duygusal oldukları söylense de, bir o kadar gaddardırlar. Bakmayın gözyaşına, canını yaktıysanız bir daha sizi yanına yaklaştırmayacaktır.

Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Burçlara Göre Haftalık Olumlamalar ( 09.11.2015 – 15.11.2015 )

hangi-burc-nerede-yasamali--925105[1]

(OLUMLAMALAR Haftanın her günü, günde en az 41 kez tekrar edilecek)

KOÇ  BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

İÇİMDE HİSSETTİĞİM CESARET VE GÜÇ BANA TÜM KAPILARI AÇIYOR. 

BOĞA BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

YAŞAM MÜKEMMEL BİR BÜTÜN VE BEN BU BÜTÜNÜN DEĞERLİ BİR PARÇASIYIM. 

İKİZLER BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

SEVGİ VE NEŞEYLE YAŞAMIMI EN ÜST STANDARTLARDA SÜRDÜRÜYORUM.

YENGEÇ BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI  

YAŞAMIN AKIŞINA VE KADERİMİN YOLUNA GÜVENİYORUM, HUZURLUYUM. 

ASLAN BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI  

YAŞAMI KABUL EDİYOR VE KOLAYCA ALIYORUM, ARTIK TÜM BAŞARILAR BENİM. 

 

BAŞAK BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI

YAŞAMIN AKIŞINA GÜVENİYORUM, İLERLEMEK İSTEDİĞİM HER YÖNDE BAŞARIYLA YÜRÜYORUM. 

TERAZİ BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

YAŞAMIM OLDUĞU GİBİ, KUSURSUZ, BEREKETLİ  VE GÜVENLİ. 

AKREP BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

GÜCÜMÜ VE BANA VERİLEN KAYNAKLARI AKILLICA KULLANIYORUM.

 

YAY BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

GELECEĞİMDE HER ŞEYİN ÇOK İYİ OLACAĞININ BİLİNCİNDE OLARAK KEYİFLE VE GÜVENLE YÜRÜYORUM. 

 

OĞLAK BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

GEREKEN HER ZAMANDA OLMASI GEREKENİ GÖRECEK VE HAREKETE GEÇECEK GÜCE SAHİBİM. 

KOVA BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

BOLLUK VE BEREKETE ULAŞMAK İÇİN GEREKEN TÜM YETENEĞE SAHİBİM. 

BALIK BURCU HAFTALIK OLUMLAMASI 

İÇİNDE BULUNDUĞUM AN GÜZELLİKLERLE VE MUTLULUKLA DOLU, BU GÜNÜN GÜZEL YÖNLERİNİ DENEYİMLEMEYİ SEÇİYORUM.

 

KAYNAK: LEVENT AKKAYA

Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

RENKLERİN İNSAN ÜZERİNDEKİ ETKİSİ

 

yedi-ana-renk[1]

SİZİN RENGİNİZ HANGİSİ ?..

Renkler ve insanlar üzerindeki etkileri…

Renkler hayatımızın parçası. Peki renklerin hayatımızı nasıl etkilediğini biliyor musunuz? Renk seçiminin kimi zaman karakterimizi yansıttığından ya da seçtiğimiz rengin bize olumlu ve olumsuz etkileri olduğundan haberiniz var mı?

KIRMIZI : Bu renk canlılık ve dinamizmle ilgili bir renktir. Mutluluğu temsil eder. Kırmızı renk, fiziksel olarak; ataklığı, canlılığı ve duygusal bağlamda; bir işi sonuna kadar götüren azmi ve kararlılığı gösterir.
İştah açar. O yüzden dünyadaki gıda firmalarının çoğu logosunda kırmızıyı kullanır. Kırmızı tansiyonu yükseltir, kan akışını hızlandırır. Yanlış bir inanış vardır; boğaların kırmızıya saldırdığı sanılır. Oysa boğalar renk körüdür. Kırmızıya değil, kendilerine sallanan koyu renkli beze saldırır.

YEŞİL : Duygusal olarak bizi en çok etkileyen bir organımız olan kalp organının , bu rengin yaydığı enerji alanında olduğu düşünülür. Doğanın ve baharın rengidir. Güven veren renktir. O yüzden bankaların logolarında hakim renktir. Yeşil yaratıcılığı körükler. Bu yüzden büyük lokanta mutfaklarında yeşil tercih edilir. Hastanelerde de yeşil rahatlatıcı özelliği nedeniyle kullanılır. Yeşil alanda insanların daha az mide rahatsızlığı çektiği saptanmıştır.

SİYAH : Duygusallığı ve hüznü simgeler. Gücü ve tutkuyu temsil eder. Bizde ve batıda siyah matemi temsil ederken, Japonya’da siyah mutluluktur. Siyah fonda kullanılırsa karamsarlığı çağrıştırır. Einstein konsantre olabilmek için perdeleri siyah, gün ışığı olmayan odaları tercih ederdi.

MAVİ : Vücudumuzda boğaz bölgesini yansıtan bir renktir. Mavi renk gökyüzünün ve geniş ufukların, denizin simgesidir. Sınırsızlığı ve uzak bakışlılığı simgeler. Huzuru temsil eder ve sakinleştirir. Araplar mavinin kan akışını yavaşlattığına inanır, nazar boncuğu o yüzden mavidir. Batıda intiharları azaltmak için köprü ayaklarını maviye boyarlar. Duvarları mavi olan okullarda çocukların daha az yaramazlık yaptığı saptanmıştır.

LACİVERT : Kozmik renk olarak kabul edilir; sonsuzluğu, otoriteyi, verimliliği simgeler. O yüzden dünyadaki firmaların yarıdan fazlası logolarında laciverdi kullanır. Lacivert giyen kişiler kendilerini çok daha karizmatik ve inandırıcı hissederler. İnsanların üzerinde başarılı ve güçlü imajı bırakır.

MOR : Eskiden beri ihtişam ve lüksün son basamağı olarak düşünülür. Tarih , yüksek sınıfların, saray mensuplarının daima morla bezendiklerini kaydeder. Nevrotik duyguları açığa çıkardığından, insanların bilinçaltını korkuttuğu saptanmıştır. İntihar edenlerin beğendiği renktir.

PEMBE : Uyum ,neşe , şirinliğin ve sevginin simgesi. Rahat hissettiren ve dinlendiren bir renktir. Bu yüzden bazı büyük mağazalar tezgahtarlarına pembe üniforma giydirir ki, müşteriler kendilerini rahat hissetsin diye. Pembe aynı zamanda çocuk rengidir.

SARI : Sarı zeka , incelik ve pratiklikle ilgilidir. Toplumsal yaşamı ve birlikte çalışmayı yansıtan bir anlamı vardır. Geçiciliğin ve dikkat çekiciliğin sembolüdür. Dikkat çekiciliğinden dolayı dünyada taksiler sarıdır. Sarı ayrıca hüzün ve özlemin rengidir. Sonbaharın tüm hüzünlü güzelliğinde onun her rengini izlemek mümkündür.

BEYAZ: Temizliği ve saflığı temsil eder. İstikrarı, devamlılığı simgeler. Politikacılar beyazı pek severler, çünkü temiz, dürüst izlenimi vermek isterler…

KAHVERENGİ : Gerçekçiliğin, plan ve sistemin rengidir. Kansas Ünv.’de bir sergide, duvarların rengi değiştirilebilir hale getirilmiş. Fonda beyaz kullanıldığında insanlar sergide yavaş hareket etmiş. Fon kahverengiye döndüğünde ise insanlar müzede daha çok yeri daha az zamanda gezmişler. Kahverengi insanı hızlandırır. Bu yüzden fastfoodlar iç mekanda kahverengi kullanır. Kahverengi toprak rengidir. Kıyafetlerde pek tercih edilmez, çünkü kahverengi giyen insanlar kalabalıkta dikkat çekmezler.

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

KADINLAR SUSARAK GİDER !

caresizkadin_1253592326[1]

Çok uzun emekler verir ilişkisini yürütmek için. Birinin kadını olmayı yüreği, beyni, ruhu o kadar zor kabul etmiştir ki, başka bir adama ait olmayı istemez. Erkek gibi, çorbanın tuzu eksik diye kavga çıkarmaz mesela, tam tersi, konuşmamız lazım der. Erkekler de en çok bu cümleye sinir olurlar. Ertelenir o konuşmalar, maç bitimine, yemek sonrasına ve daha birçok lüzumsuz şeyin ardına ötelenir. Kadınlar inatçıdır, hayata tutundukları gibi, aşklarına da sahip çıkarlar.

Bu yüzdendir, konuşup derdini anlatma isteği, karşı tarafı ikna edene kadar uğraşırlar. Sonunda pes eder adam, bir ışık görür kadın, tüm derdini paylaşır. Genellikle ne cevap alır? Abuk sabuk konuşma! Gereksiz ve saçma gelmiştir adama anlatılanlar, hiç de üstünde durmamıştır. Yine bir sıkıntı, tatmin edilemeden geçiştirilir ve adam gün gelip bunların kendisine ok gibi döneceğini bilemez. Bir kadın şikayet ediyorsa, ya da erkeklerin deyimi ile vıdı vıdı ediyorsa; erkek bilmelidir ki, o ilişkiden hala ümidi vardır kadının. Yürütmek, birlikte yaşamak, sorunları çözerek mutlu olmak istiyordur. Daha önemlisi, o adamı hala seviyordur. Kadın susarak gider!

En önemli detaydır, erkeklerin hiç anlayamadığı durum işte bu kadar basittir. O gün gelene kadar konuşan, kavga eden, tartışan kadın, kendini sessizliğe vermiştir. Ne zaman ümidini o ilişkiden kestiyse, o zaman sevgisi de yara almış demektir. Yüreğindeki bavulları toplamıştır, kafasındaki biletleri almış ve aslında bedeni orada durarak, ilişkiden çıkıp gitmiştir. Kadın, gerçekten gitmişse, çok sessiz olmuştur ayrılışı, kimse hissetmeden, kapıları vurup kırmadan gitmiştir. Her akşam eve geldiğinde, kapının açıldığını gören adam anlamaz ama bir kadın sessizce gider.

Ne mutfağında yemek pişiren, ne yan koltukta televizyon izleyen, ne gece ruhunu kenara koyarak yatakta uyumaya çalışan kadın, artık o kadındır. Bir kadının çığlıklarından, kavgalarından korkmamak gerekir, çünkü kadının gidişi sessiz ve asildir.

* CEMAL SÜREYA

Rafine Şekerin Etkileri…

12190115_936114483122220_3864976081543474676_n[1]

Uykusuzluk

Baş dönmesi

Alerji

Manik Depresyon

Hipertansiyon

Hipoglisemi

Kolon ve pankreas kanseri riski

Diş çürümesi

Obezite

Dikkat Eksikliği

Saç Dökülmesi

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Limon Çekirdeğiyle Evimiz Her Zaman Mis Gibi Kokacak…

12219359_936182073115461_4950709018097610731_n[1]

İhtiyacımız olan malzemeler limon çekirdeği, saksı, çakıl taşı ve topraktır.

Limon çekirdeklerini ayırarak 1 gece önceden suda bekletiyoruz ve ertesi gün üstündeki kabuğu soyuyoruz. Toprağın içine küçük tohumları yerleştirerek üzerine bir kaç çakıl taşı koyup bitiriyoruz.

Ve evet evimiz için hazırladığımız doğal bir parfüm hem de sürekli kokacak üstelik 10 dakikada hazırladık.

1 hafta 10 gün içerisinde filizlenerek büyüdüğünü ve etrafa mis gibi kokular yaydığını göreceksiniz üstelik çok da dekoratif.

Ayakkabı dolabının olduğu yere ve salonumuza yerleştirdiğinizde bütün eviniz mis gibi kokacak…

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Beynimizi Daha Çok Çalıştırmanın Yolları… Mutlaka Okuyunuz Ve Paylaşınız…

11214241_936246203109048_4913882039557305240_n[1]

Mutlaka Okuyunuz ve Paylaşınız

1- Beyin açık havadayken ve ayaktayken daha iyi çalışır. İnsan beyninin ayaktayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir. Hayatınızla ilgili Önemli kararlar alırken açık havada veya doğada deneyebilirsiniz.

2 – Yürürken kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor. Önemli kararlarınızı açık havada, kollarınızı sağa sola sallayarak yürürken almaya ne dersiniz?

3- Yabancı bir dil öğrenme beyni güçlendiriyor. Her gün birkaç yabancı ya da yerli yeni kelime öğrenip, kullanabilirsiniz. Sözlük okuyabilirsiniz. Alışveriş listesi veya telefon numaralarını ezberlemeyi deneyebilirsiniz.

4- Zihinsel jimnastik /antrenman yapın. Bunun için çeşitli bulmacaları çözebilirsiniz. Satranç gibi akıl oyunları oynayın.

5 – Rutin olarak tekrar ettiğiniz davranışlardan vazgeçin. Bazen telefonu sol elinizde tutun, çantanızı diğer elinizle taşıyın, evinize başka bir yoldan gidin. En azından bir günlüğüne televizyon kumandasını sık kullanmadığınız elinizde tutun.

6 – Entelektüel zevklerinizi geliştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş antolojisinden birkaç cümle okuyun. Beyninizi kaliteli cümlelerle besleyin!

7 – Her gün güzel bir resme veya fotoğrafa bakmaya çalışın. Estetik algınız, gördüğünüz estetik şeyler kadar gelişir.

8 – Sevdiğiniz bir müziği bir süre gözleriniz kapalı dinleyin. Beyin otoriteleri tarafından klâsik müziğin zekâya 7 puan ekleyebildiği iddia edilmektedir.

9 – Günde aklınızdan 60 bin ile 80 bin arası düşünce geçer. Bu düşünceler ne hakkındaysa, hayatınız da ona göre şekillenir. Unutmayın, kafanızda en çok neyi düşünürseniz, hayatınızda da onu çoğaltırsınız.

10 – Bir konu hakkında düşünürken, nasıl düşündüğünüzü de gözlemleyin. Düşünmek üzerine düşünmek, beyin ve düşünce kapasitesini artırır.

11 – İyi bir uyku kaliteli bir beyin için şarttır. Çok uyuyorum diye üzülmeyin. Einstein‘in günlük 10 saatten fazla uyuduğu biliniyor. 24 saati geçen uykusuzluk beyinde sarhoşluğa benzer bir etki yapar.

12 – Bol ve temiz oksijen beyin için çok önemlidir. Beynimiz ağırlık olarak vücudumuzun yüzde 2’sini oluşturduğu halde, vücuda gelen oksijenin yüzde 25’ini tüketir. Oksijensiz kaldığımızda ölümü gerçekleşen ilk organımız beyindir. Odanızın penceresini açarak kendinize bol bol oksijen ısmarlayın.

13 – Farklı düşünme tarzları beyninizi geliştirir. Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin. Sizden farklı düşünen insanlarla konuşun.

14 – Kullanılmayan organ körelir. Sürekli televizyon seyrederek beyninizi “düşük viteste çalıştırmayın.

15 – Beynin en tehlikeli yanı “ters çaba” kuralına göre çalıştığı anlardır. Başınıza gelmesinden en çok korktuğunuz şeye odaklanırsanız, korktuğunuzu başınıza getirir! Buna ters çaba kuralı denir. Beyin odaklanılan hedef olumsuz olsa bile, bunu gerçekleştirmek için çalışır. Topluluk önünde konuşma yaparken “acaba heyecanlanır mıyım?” diye düşünürseniz, heyecanlanırsınız.

16 – Beyni yoran monotonluktur. Hayatınızı ne kadar renklendirirseniz, beyninizi o kadar neşelendirirsiniz.

17 – Beyin kısa süreli hafızada beş ile yedi arasındaki bilgiyi işleyebilir. Yeni bir bilgi gelince, bu bilgilerden birini atar. Buna “sihirli sayı” kuralı denir. Bu kural aşılıp aşırı bilgi yüklenmesi durumunda beynimiz “servis dışı” olur. Hayatınızın en büyük kararlarını alırken “kafadan “ değil, tıpkı beş haneli iki rakam grubunu çarparken yaptığınız gibi, bir kâğıt üzerine yazarak ne yapacağınızı hesaplayın.

18 – Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur. Fiziksel zindelik, zihinsel zindelik getirir. Uzun süre hareketsiz kalmak, zihni de hareketsizleştirir. Spor yapmaya, fazla kilolarınızdan kurtulmaya özen gösterin. Yeterince su için. Çünkü, insan beyninin yüzde 78’i su ile kaplıdır.

19 – Ders çalışırken ilk öğrenilenler, son öğrenilenler, sık tekrarlananlar ve ilginç bulunanlar en çok akılda kalanlardır. Dersleri kısa aralar vererek çalışmak akıllıca bir harekettir.

20 – Bu hafta kafanızı nasıl daha iyi çalıştırabileceğiniz üzerine daha fazla düşünün. Unutmayın, beynimizi daha iyi çalıştırmak için kullanacağımız organ yine beynimiz“Aklınızı “başınıza” toplayın ve kullanın.

kaynak: sağlık olsun

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. 14 Comments »