ZAMAZİNGO

1)Suyunuzu Uyumlamak

İçme suyunuzu geceleri gökyüzünü görecek şekilde pencere kenarında bırakın ve sonra için…

2)Doğayla Buluşmak

Parka, ormana ya da deniz kenarına gidin ve en az bir saat orada vakit geçirin… Mümkünse toprağa çıplak ayak basarak yürüyün…

3) Ağaç Meditasyonu Yapın

Sessiz bir yerde oturun. Kendinizi bir ağaç olarak imgeleyin. Ayaklarınızın dünyanın merkezine doğru köklenerek uzadığını ve temellerinizin ne kadar sağlam olduğunu düşünün. Vücudunuzu ağacın gövdesi olarak, el ve kollarınızı da dallar olarak düşünün. Ve her nefes alışınızda ağaç olan sizin yaşam enerjisiyle dolduğunu ve her nefes verdiğinizde tüm kırgınlık ve umutsuzlukların kaybolduğunu hayal edin…

Bu nefesi yedi kere tekrarlayın.Ve arkasından yavaşça gerinip oturduğunuz yere geri dönün hazır olduğunuzda gözlerinizi açın…

4) Ağaca Dokunmak ve Teşekkür Etmek
Yolda karşınıza çıkan üçüncü ağaca dokunun ve ona teşekkür edin… Ağaca sarılırsanız enerji aktarımı daha kuvvetli olacaktır…

5) Çevrenizdeki Uygun Bir Yere Hayvanlar İçin Su Kabı Bırakın

Başka canlıları düşünmek onların beslenmesine yardımcı olmak sizin dünyayla olan bağınızı arttıracak ve frekansınızı yükseltecektir…

6) Dağ Meditasyonu Yapın

Sezssiz bir yerde oturun ve kendinizi bir dağ olarak hayal edin…  Ayaklarınızın toprağa, başınız bulutlara değecek şekilde büyük ve heybetli bir dağ olduğunuz hayal edin.Doğa ananın üstünde heybetli bir şekilde kurulun.

Her nefes alışınızda ”kendimi akışa teslim ediyorum” deyin ve bunu yedi kez tekrar edin…

Sonrasında yavaş yavaş gerinin ve hazır olduğunuzda gözlerinizi açın…

Not: Bunları istediğiniz sırada ve adette yapabilirsiniz. İçinden size uygun bir taneyi de yapmanız yeterlidir…

Bu çalışmayı yedi gün sürdürürseniz kendinizi doğayla ve yaşamla bir hisseder mutluluk ve huzurla dolup taştığınızı keşfedersiniz…

Söylemesi benden yapması sizden…

Sağlıcakla,

Anette iNSELBERG

Merhabalar Cancan’ lar,

Bir süredir bolluk bereket için ne yapabilirim, para geliyor ama elimde tutamıyorum, işim yok nasıl iş bulabilirim gibi çok sayıda mesaj alıyorum…

Ben de tüm bu sorunlara ilaç olabilecek harika bir yeni ay ritüeli hazırlamaya karar verdim..

İşte malzemeler:

Bir cam kavanoz

Mor bir kurdele

Bir avuç pirinç, lavanta ve çörek otu

Bir kaşık şeker

Ve sitrin taşı

Ritüelin Hazırlanışı

Şimdi kavanozu elimize alıyoruz içine sitrin taşını, çörek otunu, lavantayı, pirinci ve şekeri koyuyoruz en son kavanozu kapatıp mor kurdeleyi bağlarken şu cümleyi üç kez söylüyoruz

”Hayatıma her türlü hayırlı kaynaktan bolluk bereketin hızlıca,  kolaylıkla gelmesi ve iş kapılarımın açılması için neler mümkün…”

Ve kavanozu mutfakta görünür bir yere koyuyoruz ve kavanozu gördükçe cümlemizi tekrar ediyoruz…

İşte bu kadar basit…

Tarifi benden yapması sizden…

Hepinizi kocaman kocaman öpüyor bolluk ve bereketin her daim hayatınızda olmasına niyet ediyorum…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Koç: Yaşamak İçin Başka Şehre Taşınmış

Boğa: Kendine Ait Bir İş Açmış

İkizler: Sağlığına Kavuşmuş

Yengeç: Evlenmiş

Aslan: Meşhur Olmuş

Başak: Çocuk Doğurmuş

Terazi: Zengin Olmuş

Akrep: Şifacı Olmuş

Yay: Üç Yeni Ülke Gezmiş

Oğlak: İşinde Terfi Etmiş

Kova: Kitap Yazmış

Balık: Yaşam Amacını Bulmuş

Not: Bu yazı size ilham vermek üzere tarafımca hazırlanmıştır…Yollarınız açık olsun…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Hayatımızda bazı dönemler olur her şey ters gider. Kendimizi mutsuz, huzursuz, yorgun ve sinirli hissederiz…

İş iyi gitmiyordur ya da işten çıkarılmışızdır…

Sevgiliyle ,eşle ara bozuktur…

Eski sevgiliniz ne yapsanız sizi affetmiyordur…

Sağlık yerler de sürünüyordur…

Para sıkıntısı iyiden iyiye baş göstermiştir…

İşte bu belirtiler varsa uygulamanız gelen ritüel bende…

21 Günlük Ritüel…

Hemen kocaman bir cam bardak alıyorsunuz içine bolca su

Bir çay kaşığı elma sirkesi,

Bir çay kaşığı tuz koyuyorsunuz ve sabahtan yatağınız altına bu karışımı koyarken şu sözleri tekrarlıyorsunuz…

”Üzerimdeki tüm ağırlıkların, negatiflerin, kem gözlerin bu bardakta toplanmasına niyet ediyorum… niyet ediyorum… niyet ediyorum…”

Ve her sabah bu karışımı alıp lavaboya döküyorsunuz ve dökerken ”artık tüm yollarımın açılmasını seçiyorum…seçiyorum…seçiyorum” diyerek döküyorsunuz…

Ve yeni bardağı hazırlayıp yatağınız altına koyuyorsunuz…

Ve bunu 21 gün boyunca yapıyorsunuz…

Sonra önünüze açılan hayırlı kapılardan içeriye şansla, mutlulukla, huzurla, bereketle, kavuşma enerjisiyle giriyorsunuz…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Not 1: Yatağınız bazalıysa odanın her herhangi bir yerine koyabilirsiniz…

Not 2: 21 gün boyunca her sabah su, tuz, elma sirkesi karışımını dökülüp tazelenmesi gerekiyor

Not 3: Hangi mekanda başladıysanız orada bitirilmesi gerekiyor

Sabah nasıl kalkarsak, evden hangi ruh haliyle çıkarsak günümüz de öyle devam eder. Bizim ruh halimiz iyiyse her şey iyidir güzeldir, değilse karşımıza çıkanın vay haline…

O zaman sabah ruh halimizi güzelleştirmek için yapabileceğimiz şeylere göz atalım…

1. Gözlerinizi açtığınız da kendinize gülümseyin ve kendinizi sevdiğinizi söyleyin.
2. iki elinizle omuzlarınızı tutup okşayın ve sen çok değerlisin deyin.
3. Yataktan kalktıktan sonra limonlu su, maydanozlu su, veya elma sirkeli su için. (metabolizmayı hızlandırmak için)
4. Ayak bilekleri, dizler, bel ve omuzları kapsayan on dakikalık ufak bir egzersiz yapın
5. Dişlerinizi fırçalarken bugün harika bir gün ve bana getireceği her türlü mucizeyi kucaklıyorum deyin
6. Eve çiçek alın ve sabahları onlarla ilgilenin konuşun
7. Size iyi gelen renkler de giyinin ve giyinirken bugün çok şanslıyım deyin
8. Kapıdan çıkarken günüme bolluk, bereket, neşe, huzur akması için neler mümkün diye üç kere sorun…
9. Gideceğiniz yer yürüme mesafesindeyse yürüyün, toplu taşımaları, arabaları, yürüyen merdivenleri hayatınızdan çıkarın…

Ve o günün nasıl keyifli, bolluk bereket içinde geçtiğini göreceksiniz

A oldu da oldu gün içinde canınız mı sıkıldı…Merak etmeyin onun da çaresi bende:)

1. Gün içinde sizi sinirlendiren bir olay olursa oturuyorsanız kalkın, ayaktaysanız oturun yani enerjinizi değiştirin ve nefes egzersizi yapın.( Beş kere burnunuzdan nefes alın ve burnunuzdan nefes verin) işte bu kadar basit.

Hepinizi kocaman kocaman öpüyorum cancanlar

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

AY VENÜS BETELGEUSE kavuşumu olan bu iki gün gökyüzündeki enerji çok yüksek aynı zamanda şans ve fırsatlar yağmakta…

Bu yağan şanstan yararlanmak için yapabileceğimiz bazı ritüeller var. Yapması bizden takdir Allah’tan…

Gökyüzünden Şans Yağan Bu İki Günde  Neler Yapmalıyız?

Yardıma muhtaç öksüzlere, boşanmış kadınlara, evsizlere yardım etmek

Yemek dağıtmak

Borçlarınıza bir miktar ödeme yapmak (Kolaylıkla bitmesine yardımcı olur)

Ağzınızdan çıkan sözlere dikkat etmek ( enerji çok yüksek olduğundan anında gerçekleşir)

Dileklerinizi  bir ağaç kabuğuna yazıp toprağa gömmek.

Çiçek ekmek, ağaç ekmek ama özellikle buğday (evdeki saksıya da olur) ekmek…

Kuşları buğdayla beslemek

Sizden başka en az üç kişi için dua etmek

Hazreti Fatma Ananın Elini Ustunuz de Taşımak Ve Hediye Etmek

Başlatmak İstediğiniz Proje, Aşk, İş, Seminer , Yolculuk varsa harekete geçmek

İyiliklerin yağdığı bu güzel günde hepimizin dualarının kabul olmasını dilerim…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Su grubu burçları; Yengeç, Akrep ve Balık’tır. Özellikleri; çok duygusal ve sezgileri kuvvetlidir. Ağlayıp rahatlama özellikleri vardır, bazıları doğuştan şifacı olabilir…

Ateş burçları, Koç, Aslan ve Yay’dır. Özellikleri; Sabırsız, gezgin, lider, düştüğünde yerden kalkmasını bilen insanlardır…

Toprak burçları Boğa, Başak ve Oğlak’tır. Özellikleri; mantıklı, anaç, doğayı seven, ve dayanıklı kişilerdir…

Hava burçları; İkizler, Terazi ve Kova’dır. Özellikleri; kafasına göre yaşayan, zeki ,entelektüel, hümanist yaratılışları vardır…

Aşağıdaki ritüelleri burcunuz ve yükselen burcunuza göre yapabileceğiniz gibi ihtiyacınız olan ritüeli de yapabilirsiniz. Sonuçta bu dört element hepimizin içinde bulunuyor…

Ritüeller:
1)Su ile Çalışma: Ellerinizi dirsekten itibaren soğuk suya tutun ve iyice yıkayın, kullandığınız uğur yüzükleri varsa onları da akan suda iyice yıkayın… Ve birisine söylemek istediğiniz bir şey varsa ve içinizde kaldıysa, pişmanlık duyuyorsanız akan suya tüm dertlerinizi anlatın, anlatın, anlatın… Arkasından ellreinizi dirsekten itibaren tekrar yıkayın ve uğur getiren takılarınızdan bir tanesini şans getirmesini dileyerek takın…
2)Ateşle Çalışma: Evinizdeki bir kapta adaçayı yakabilirsiniz ve bunu yaparken üstünüzden bütün ağırlıkların bütün olumsuzların gittiğini düşünebilirsiniz… Ayrıca karanfil ve tuz yakarak aynı çalışmayı tekrarlayabilirsiniz…

Yere kırmızı bir mum koyun ve gece 21.00-21.30 arası üstünden üç kere atlayarak geçin. Ve üzerimdeki tüm nazarlar ateşte yandı, bitti, kül oldu deyin…

3)Toprak ile çalışma: Parka gidin bir ağaca yaslanıp 10 dakika sessiz kalın ve cevreyi dinleyin. Arkasından elinize bir kağıt kalem alın ve dileklerinizi yazmaya başlayın. Yazmanız bitince ağaca yaslanıp bi 10 dakika daha oturun Ve gökyüzünden dilek kağıdınıza yeşil ışık yağdığını hayal edin. Ve elinizdeki dilekleri toprağa ekin ve ekerken dileklerim çoktan oldu, çoktan oldu, çoktan oldu deyin…

Ve eve dönüş yolunda karşınıza kuş tüyü çıkarsa bunun dileklerinizin olacağına dair işaret olarak algılayın…
4)Hava ile çalışma: Burnunuzdan nefes alın ve ağzınızdan nefes verin ve bunu üç kez tekrarlayın. Arkasından 3 kez derin nefes alın ve her nefes alışınızda  içinize, şans, bolluk, bereket, huzur, neşe, iyi haberlerin geldiğini hayal edin.

Arkasından sokağa çıkıp yarım saat yürüyüş yapın enerjinizin arttığını göreceksiniz…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Hayatta bazen yol ayrımlarına geliriz ve ne yapmamız gerektiğini bilemeyiz?
Bu çalışmayla sorduğumuz tüm sorulara cevap bulabiliriz…
Başka şehre taşınmalı mı, o işe girmeli mi, bu seminere gitmeli mi gibi…
İlişkiye devam etmek hayırlı mı, bana geri dönecek mi, geri dönmeli miyim gibi…
Böyle durumlarda kullandığım ve çok işime yarayan basit bir çalışmayı sizinle paylaşmak istiyorum
1) Ayağa kalkın ayaklarınızı birleştirin ve burnunuzdan üç kez nefes alıp ağzınızdan verin
2)Gökyüzünden yeşil bir ışığın kalbinize aktığını hayal edin
3)Sorunuza iyice konsantre olun ve vücudunuzu gevşek bırakın
4)Sorunuzu sesli bir şekilde sorun (İlişkiye devam etmem benim için iyi mi gibi?)
5)Soruyu sorduktan sonra vücudunuzun öne doğru gitmeye çalışıyorsa cevap olumludur
6)Soruyu sorduktan sonra vücudunuz geriye doğru gitmeye çalışıyorsa sorunuzun cevabı olumsuzdur
7)Gökyüzünden gelen yeşil ışığın kesildiğini hayal edin
8) Burnunuzdan üç kez nefes alıp ağzınızdan verin ve çalışmayı bitirin…
9)Yeni soru sormak için en az bir saat bekleyin…
Benim çok faydasını gördüğüm bu çalışmanın size de fayda getirmesini ve güzel cevaplar almanızı dilerim…
Sağlıcakla,
Anette İnselberg

Hayatta bazen yol ayrımlarına geliriz ve ne yapmamız gerektiğini bilemeyiz?

Bu çalışmayla sorduğumuz tüm sorulara cevap bulabiliriz…

Başka şehre taşınmalı mı, o işe girmeli mi, bu seminere gitmeli mi gibi…

İlişkiye devam etmek hayırlı mı, bana geri dönecek mi, geri dönmeli miyim gibi…

Böyle durumlarda kullandığım ve çok işime yarayan basit bir çalışmayı sizinle paylaşmak istiyorum

1) Ayağa kalkın ayaklarınızı birleştirin ve burnunuzdan üç kez nefes alıp ağzınızdan verin

2)Gökyüzünden yeşil bir ışığın kalbinize aktığını hayal edin

3)Sorunuza iyice konsantre olun ve vücudunuzu gevşek bırakın

4)Sorunuzu sesli bir şekilde sorun (İlişkiye devam etmem benim için iyi mi gibi?)

5)Soruyu sorduktan sonra vücudunuzun öne doğru gitmeye çalışıyorsa cevap olumludur

6)Soruyu sorduktan sonra vücudunuz geriye doğru gitmeye çalışıyorsa sorunuzun cevabı olumsuzdur

7)Gökyüzünden gelen yeşil ışığın kesildiğini hayal edin

8) Burnunuzdan üç kez nefes alıp ağzınızdan verin ve çalışmayı bitirin…

9)Yeni soru sormak için en az bir saat bekleyin…

Benim çok faydasını gördüğüm bu çalışmanın size de fayda getirmesini ve güzel cevaplar almanızı dilerim…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Malum anneler günü geliyor, hepimiz annemize ne hediye alsak telaşındayız? Bu sene farklı bir şey yapmaya var mısınız?

Anneniz 1.30 saat keyfine baksın yenilensin, yaşam gücü artsın, birikmiş duygu yükünden kurtulsun ister misiniz?

Gençleşsin, güzelleşsin, kendine güveni artsın ister misiniz?

O zaman ne duruyorsunuz?

Yaşam gücü yüksek, insan sevgisi yüksek, samimi, içten, güleryüzlü Filiz Kılıçarslan’ı (0532 295 96 20) aramanın tam zamanı…

Anneniz için access biliçaltı temizliği, reiki şifa enerjisi ya da facelift enerjitik botoks paketi alabilirsiniz…

Söylemesi benden, araması sizden…

Hepinizi kocaman kocamn öpüyorum cancanlar 🙂

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Her sene özene bezene hazırlandığım, dileklerimi dilediğim bu güzel günde neler yaptığımı sizlerle de paylaşmak istiyorum…

Hıdırellez bildiğiniz üzere 5 Mayıs akşamüstü başlar ve  ( bu cumartesi) ve  6 mayıs (bu pazar) günü biter…

Tabi ki hıdırellez hazırlıklarını; 3 mayıs perşembe (bugün) ve 4 mayıs cuma (yarın) evi temizleyerek ve kendi bakımımı yaparak başlarım. Evde kullanmadığım eşyaları (kıyafet, kitap, ayakkabı) gözden  geçirir ve bir kenara ayırırım. Enerjimi yükseltmek için kırmızı renkli şeyler giymeye ya da takmaya başlarım…

Vee gelelim 5 mayıs günü yaptıklarıma,

-Bol bol sadaka dağıtırım

-Evde yaptığım tel şehriyeli bademli pilavı konuya komşuya dağıtırım

-Kırmızı renkli bir şey giyerim ya da takarım

-Evde kullanmadığım kıyafet, ayakkabı, kitap aklınıza gelecek her şeyi dağıtırım

-İnsanlara gülümser ve sarılırım

-Akşam ezanı zamanı parka giderim ve gül ağacına kırmızı keseyi (kesenin içine; sitrin taşı, çörek otu, lavanta ve para koyarım) ağaca asarım. Asarken içimden şu duayı okurum… (Siz tabi ki kalbinizden geçen duayı okuyun)

”Bin bir adım bir adım /Allah bir adım adım / Kerim kerem Allah /Başımda bir duman var yardım eyle ya Allah / La ilaha illallah muhammeden resullullah yetiş imdadıma hızır ile Allah birsin sen kulla mişersin biz gibi kulların yardımcısı sensin hızır deryada erdim murada amin”…

-5 mayıs günü reiki, yoga, meditasyon gibi rahatlama çalışmamdan sonra dileklerimi yazmaya koyulurum. Onları yazarken olmuş gibi düşünüp , o mutluluk duygusunun içine girerim ve arkasından üç kez – çoktan oldu bile -derim… Ve dileklerimi gökyüzünden akan kırmızı enerjiyle yıkadığımı imgelerim…

-Akşam ezanı zamanı parkta gül ağacının altına yazdığım dilekleri ekerim ve dilekleri ekerken ”Bin bir adım bir adım /Allah bir adım adım / Kerim kerem Allah /Başımda bir duman var yardım eyle ya Allah / La ilaha illallah muhammeden resullullah yetiş imdadıma hızır ile Allah birsin sen kulla mişersin biz gibi kulların yardımcısı sensin hızır deryada erdim murada amin.”… (Siz tabi ki kalbinizden geçen duayı okuyun)

– Ateşin üstünden atlarım ki bütün sene sağlıklı olayım. Tüm hastalıkları, negatif düşünceleri, üzücü anıları ateşin üzerinden üç kere atlarken ateşe bırakırım…

-Yastığımın altına defne yaprağı koyup uyur bana mesajcı rüyaların gelmesini dilerim

-Tüm baklagillerin, şekerin kapaklarını açık bırakırım ki evde bolluk bereket olsun

-Evde cüzdanımı, çantamı açık bırakırım ki bütün sene cüzdanımda bolluk bereket olsun

6 Mayıs sabahı yaptıklarım…

-Erkenden parka gidip gül ağacının altına ektiğim dilekleri alır ve denize atarım. Ne kadar çabuk erirlerse bilirim ki dileklerim de o hızda olacaktır. Çok şükür…

-Parkta gül ağacına astığım keseyi alırım ve cüzdanımda saklarım. Böylece yıl boyu cüzdanımdan bolluk bereket taşar durur…

-Evin kapısını acarım ve içeriye mutluluk, huzur, bereket , aşk ve sağlık davet ederim…

Ben her sene bu ritüelleri yaparım ve çok şükür çok faydasını gördüm…Sizlerin de size uyanları yapmanızı tavsiye ederim…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Bu dünyada her şey enerji…Bizler enerjiyiz, para enerji, diğer insanlar enerji…
Ve işin en önemli sırrı; bizim içimizdeki enerji seviyemiz neyse o enerji düzeyindeki deneyimleri çekeriz.
Yani enerji düzeyimiz yüksekse o frekanstaki, insanları, ilişkileri, hayatı, parayı, aşkı, sevgiyi, sağlığı, bolluğu ve bereketi çekeriz… Yüksek frekanstan hayatı deneyimleriz…
Etrafa neşe saçan insanlar haline geliriz, çekiciliğimiz artar, herkes bizimle beraber olmak ister…
Olaylara dışardan bakabilir ve doğru seçimler yapabiliriz…
Ve düşük enerji düzeyimiz varsa doğal olarak daha sıkıntılı bir hayatı deneyimleriz.
O zaman yapmamız gereken şey enerji düzeyimizi yüksek tutmaktan geçiyor…Peki bunun için neler yapmalıyız…

1)Doğada vakit geçirmeliyiz
2)Bol su içmeliyiz
3)Kendimizi sevmeliyiz
4)Bolca şükretmeliyiz
5)Bizi olduğumuz gibi kabul eden insanlarla vakit geçirmeliyiz
6)Sevdiğimiz şeyleri yapmalıyız
7)Bolca yürümeliyiz
8)Dürüst olmalıyız
9)Bol sadaka vermeliyiz
10)Olayların gelip geçici bulutlar olduğunu anlamalıyız
11)Fazla eşyalardan arınmalıyız
12)İnsanlara yiyecek ikram etmeliyiz
13)Kendimizi affetmeliyiz
14)Nefes, meditasyon, reiki, bilinçaltı temizliği gibi size uyan bir yöntemle kendimiz üstünde çalışmalıyız
15)Sirkeli suyla duş almalıyız
16)Evde ada çayı yakmalıyız
17)Kendimizle gurur duymalıyız
18)Kendimize ve insanlara güvenmeye başlamalıyız
19)Gülümsemeliyiz
20)Olumlu düşünmeyi hayatımıza sokmalıyız
21)Çözüm odaklı olmalıyız
22)Kendi hayatımızın kurtarıcısı olmalıyız
23)Sağlıklı ve yeterli beslenmek
24)Gezmeliyiz
25)Harekete Geçmeliyiz
Pekiii enerjimizi neler düşürür…
1)Dedikodu yapmak
2)Kendimizi ve başkalarını yargılamak
3)Yalan söylemek
4)Bencil olmak
5)Geçmişte yaşamak
6)Gelecekte yaşamak
7)Hep yakınmak
8)Sürekli şikayet etmek
9)Çözümü başkalarında aramak
10)İntikam duygularıyla yanıp tutuşmak
11)Nefret etmek
12)Tembellik
13)Sağlıksız beslenmek
14)Pişmanlık denizinde boğulmak
15)Kendini yetersiz görmek
16)Kıskanmak
O zaman ne yapıyoruz bugün itibariyle enerjimizi yükseltmek için harekete geçiyoruz ve mutlu, coşkulu, keyifli olan hayatımıza adım atıyoruz…
Sağlıcakla,
Anette İnselberg

Bu dünyada her şey enerji…Bizler enerjiyiz, para enerji, diğer insanlar enerji…

Ve işin en önemli sırrı; bizim içimizdeki enerji seviyemiz neyse o enerji düzeyindeki deneyimleri çekeriz.

Yani enerji düzeyimiz yüksekse o frekanstaki, insanları, ilişkileri, hayatı, parayı, aşkı, sevgiyi, sağlığı,  bolluğu ve bereketi çekeriz… Yüksek frekanstan hayatı deneyimleriz…

Etrafa neşe saçan insanlar haline geliriz, çekiciliğimiz artar, herkes bizimle beraber olmak ister…

Olaylara dışardan bakabilir ve doğru seçimler yapabiliriz…

Ve düşük enerji düzeyimiz varsa doğal olarak daha sıkıntılı bir hayatı deneyimleriz.

O zaman yapmamız gereken şey enerji düzeyimizi yüksek tutmaktan geçiyor…Peki bunun için neler yapmalıyız…

1. Doğada vakit geçirmeliyiz
2. Bol su içmeliyiz
3. Kendimizi sevmeliyiz
4. Bolca şükretmeliyiz
5. Bizi olduğumuz gibi kabul eden insanlarla vakit geçirmeliyiz
6. Sevdiğimiz şeyleri yapmalıyız
7. Bolca yürümeliyiz
8. Dürüst olmalıyız
9. Bol sadaka vermeliyiz
10. Olayların gelip geçici bulutlar olduğunu anlamalıyız
11. Fazla eşyalardan arınmalıyız
12. İnsanlara yiyecek ikram etmeliyiz
13. Kendimizi affetmeliyiz
14. Nefes, meditasyon, reiki, bilinçaltı temizliği gibi size uyan bir yöntemle kendimiz üstünde çalışmalıyız
15. Sirkeli suyla duş almalıyız
16. Evde ada çayı yakmalıyız
17. Kendimizle gurur duymalıyız
18. Kendimize ve insanlara güvenmeye başlamalıyız
19. Gülümsemeliyiz
20. Olumlu düşünmeyi hayatımıza sokmalıyız
21. Çözüm odaklı olmalıyız
22. Kendi hayatımızın kurtarıcısı olmalıyız
23. Sağlıklı ve yeterli beslenmek
24. Gezmek
25. Harekete Geçmek

Pekiii enerjimizi neler düşürür…

1. Dedikodu yapmak
2. Kendimizi ve başkalarını yargılamak
3. Yalan söylemek
4. Bencil olmak
5. Geçmişte yaşamak
6. Gelecekte yaşamak
7. Hep yakınmak
8. Sürekli şikayet etmek
9. Çözümü başkalarında aramak
10. İntikam duygularıyla yanıp tutuşmak
11. Nefret etmek
12. Tembellik
13. Sağlıksız beslenmek
14. Pişmanlık denizinde boğulmak
15. Kendini yetersiz görmek
16. Kıskanmak

O zaman ne yapıyoruz bugün itibariyle enerjimizi yükseltmek için harekete geçiyoruz ve mutlu, coşkulu, keyifli olan hayatımıza adım atıyoruz…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

1’i Seçmişsen: Dolap temizliği zamanın gelmiş… Aç dolabını son iki senedir kullanmadığın ne var ne yok hediye et bakalım…

2’yi Seçmişsen: Detoks zamanın gelmiş… Her sabah limonlu su iç ve günde en az 7000 adım at…

3’ü Seçmişsen: Kendine vakit ayırma zamanın gelmiş… Hemen bir hobi kursuna yazıl ve günde 20 dakika tek başına kal

4’ü Seçmişsen: Kültür etkinliği zamanın gelmiş… Hemen gazeteyi karıştır ve seni çeken ilk filme yada müzeye, ya da sergiye git…

5’i Seçmişsen: Kitap okuma zamanın gelmiş… Hemen ”derle, topla, rahatla” ya da ”Başlangıç” ya da ”Yalnızca Yavaşladığınızda Görebileceğiniz Şeyler” kitabını al ve okumaya başla

6′ yı Seçmişsen: Aşık olma zamanın gelmiş… Hemen berbere git saçına yeni bir şekil ver ve tiril tiril bir elbise al

7’yi seçmişsen: Duygusal Detoks Zamanın Gelmiş… İçinde kalan, pişman olduğun, sana acı veren her şeyi yaz ve yak…

8’i Seçmişsen: Dilek dileme zamanın gelmiş… Dileklerini bir kağıda yaz sonra evdeki saksına ”çoktan oldu bile- çoktan oldu bile- çoktan oldu bile” diyerek kağıdı ek…

9’u seçmişsen: Arkadaşlarına zaman ayırma vaktin gelmiş… Hemen bir organizasyon ayarla, toplanın ve bol bol içinizi dökün, rahatlayın, gülün, eğlenin…

10’u seçmişsen: Sadaka Verme Zamanın Gelmiş: Yolda ihtiyacı olduğunu düşündüğün üç kişiye gönlünden ne koparsa ver…

Sağlıcakla,

Anette İnselberg

Moralin mi bozuk? Canın mı sıkkın? Kendini yalnız ve çaresiz mi hissediyorsun?
Terk mi edildin? İflas mı ettin? Aldatıldın mı? Sevdiklerin uzaklara mı taşındı?
Hata mı yaptın? Yaşam enerjin mi kalmadı?
Ne olduysa olmuş… Belli ki yere düşmüşsün ama bugün artık ayağa kalkma günü…

Aynanın karşısına geç duygularını haykır… Bağıra bağıra ağla…
İçinde kalan tüm duyguları haykır… Haykır ki o zehir dışarı çıksın…

Al bi kağıt kalem eline yaz her şeyi baştan sona… Sonra yak o kağıdı ve küllerini lavaboya boşaltırken geçmişindeki acıların da kaybolup gittiğini düşün…

Giyin çık dışarı bedenin yoruluna, zihnin rahatlayana kadar yürü, yürü, yürü..
Gel eve duş al tüm sıkıntılarının üstünden akıp gittiğini hayal et…
Hep çözüm odaklı kal, olduğun yerde tepinip duracağına, durumun telafisi varsa telafi etmeye çalış, yoksa durumu kabullen dersini al ve bir daha tekrarlama…Kendi derdinle yanıp tutuşacağına, yardım bekleyen birine destek ol. Birini okut, aç birini besle…
Kendini affet… Ama yanlışlarını tekrarlama…
Kendini sev, inan bana kendinden başka seni ayağa kaldırabilecek hiç kimse yok bu dünyada…
İnan yoldan geçen 100 kişiye sor 100 kişinin de sorunu var. Bu dünyaya gelişmeye, öğrenmeye, başımıza gelen olayları yönetmeyi öğrenmeye geldik…

Sonra değil şimdi,

Yarın değil bugün

HAYDİ SANA SÖYLÜYORUM…BUGÜN AYAĞA KALKMA GÜNÜN…

Sağlıcakla,
Anette İnselberg