ZAMAZİNGO

”Hayatında hep şeker oldu.
Çayı, kahveyi şekersiz içmedin.
Kahvaltıya reçelsiz ve çikolatasız oturmadın.
Beyaz pirinç ve ekmeğin şeker olduğunu unuttun.
İçinde yüksek oranda fruktoz bulunan meyve sularını kiloyla içtin.
İçinde glukoz ve aspartam olan ürünler tükettin.
Kolanın ve gazlı içeceklerin şeker ve zehir karışımı olduğunu bile bile içtin.
Önce insülin direncin başladı sonra şeker hastası oldun ama durmadın.
Palm yağı, margarin ve trans yağ içeren ürünleri kullandın.
tereyağı ve zeytinyağı tüketmedin ki organlarından biri iflas edene kadar bunları yedin.
Paketlenmiş hazır sıvı ve katı tüm ürünlerdeki koruyucu kimyasalların seni kanser edeceğini önemsemedin. salçanı, makarnanı, turşunu hatta, limonu sıkıp limon suyunu bile kendin yapmadın.
hazır almak kolayına geldi.
pazardan nohutunu, fasülyeni bile almadın, bunları konserve satın almak yemek basitti.
Sentetik diş fırçasını bile ağzına soktun. oda yetmedi; bildiğimiz çamaşır deterjanının şeker ve naneyle karıştırılmış şekli olan diş macunu ile hayat boyu diş fırçaladın ve bunun bir kısmını yuttuğunu göz ardı ettin.
bal ve karbonatın dişlerini tartarlardan bile temizlediğini bilmedin ve dişleri de o macunlarla çürüttün.
Çamaşır deterjanının ve yumuşatıcının vücud ısısı ile deri tarafından emildiğini ve deri kanserinin en büyük nedeni olduğunu umursamadın.
çamaşırlarını borax ve karbonat karışımı ile yıkayıp yumuşatıcı gözüne elma sirkesi koyarak muhteşem bir temizlik elde edeceğini umursamadın.
Bulaşık makinesine deterjan ve parlatıcı koyduğunda, o deterjanı ve parlatıcıyı yediğini fark etmedin.
deterjan yerine karbonat, parlatıcı yerine sirke koyarak hem sağlıklı hemde tertemiz bulaşıkların olacağını önemsemedin.
Gidip içerisinde bin tane kimyasal zehir olan o sabunlarla her sabah yüzünü bedenini yıkadın.
her gün bu dahada iyi diye pazarlanan o şampuan duş jeli zehirleriyle saçını yıkadın.
Evini arap sabunu gibi doğal yağlarla üretilmiş bir sabun yerine,temiz olsun diye çamaşır suyuyla sildin.
o su buharlaştıkça soludun akciğer kanseri oldun.
Karıncaları, böcekleri, sinekleri; limon karbonat fesleğen acı biber vb doğal yollarla evinden uzak tutmadın.
bastın böcek zehrini, o ağır kimyasalları soludun ve eşyaların üzerinden ellerinle ağzına soktun.
(o kadar kandırıldınki, böcek zehrine neden böcek ilacı dendiğini bile sormadın)
Yaşamını mahveden büyük şehirde egzost solumaya ve araba kullanmaya devam ettin.
Resmen radyoaktif olan cep telefonunu kulağına 2 saat yapıştırdın. radyoaktif olan wifi vericisini evin içine soktun, radyoaktif olan alıcı bilgisayarıda kucağından indirmedin.
Doğal beslenmeyen hayvanları, sebzeleri, meyveleri ve tahılları yedin.
Kandırıldın ve adına da “doğal beslenme” dedin.
Yiyeceklerini cam ve toprak kaplarda saklamak ve pişirmek yerine çelik ve bilmediğin kaplamalar kaplı kaplarda pişirdin yedin.
en önemlisi mutfağının her yerine plastik, teflon ve alüminyum soktun ve çizildikçe onları yediğini unuttun.
Denize lağım ve fabrika atıkları boşaltırken o denizden çıkan balığı yedin, midyeleri yedin.
Fastfood un her aşamasının zehir ve ölümcül olduğu bas bas bağırılırken sen tepsi kadar pizzaları götürüyordun, 3 katlı burgerleri yuvarlıyordun.
Evine naylon torba, naylon kıyafet, sentetik ayakkabılar terlikler soktun. kıyafetlerinde sadece pamuk, bambu lifi, keten tercih etmedin.
Soba yı attın evine klima soktun. Sürekli üreyen mikropları soludun
Toprağa dokunmuyor ve stresten gülümsemeyi unutuyorsun.
Ve sonuç açık;
Sene 2017 Sokaktaki her 10 kişiden 3 ü kanser.
E ne yapacağım deme bir yerlerden başla!
Lütfen bu haberi paylaşalım özellikle Facebook’ta..

Kaynak: siyahincimiz

Detoks limonatası
Kış güzel bir mevsim olsa da, aynı zamanda bağışıklık sistemimizin dayak yemesi bu zamana denk gelir.
Ve bu tarif kış sonu tarifi olup size özel hazırlandı.
Detoks limonata işini o kadar iyi yapmasının nedeni güçlü malzemelerin bileşimi olmasıdır.
Bu maddelerin kombine gücü, sindirime yardımcı olurken iltihaplanmayı azaltmak için de çalışır. Her ikisinde de antioksidanlar ve bir dizi başka yararlar içerir. Ancak farkı  görmeniz için, kendiniz denemek zorunda kalacaksınız.
Malzemeler
-Zencefil bir parça rendelenmiş
-1 fincan sıcak su
– limonun bir kısmı
-1 tatlı kaşığı bal
-4-5 adet karanfil
Tarif
İlk olarak, limonun yarısını kesip suyunu sıkın. Sadece bir limona ihtiyacınız olmasına rağmen daha fazla fayda için daha fazla limon suyu ilave etmekten çekinmeyin.

Daha sonra bir çay kaşığı bal ekleyin (yine de, tatlı ve ekşi dengeyi sağlamak için biraz daha eklemek size kalmış). Bundan sonra karanfili ekleyip karışımı birlikte karıştırın.
Son olarak, bir bardak sıcak su ekleyin ve içeceği bir dilim limon ile süsleyin. Uygun bir sıcaklığa soğumasını bekledikten sonra arkanıza yaslanın ve tadını çıkarın!
1 hafta boyunca her gün için. Faydaları sizi şaşırtacak.

Kaynak: Kadında Yaşam

Zihin açıcı, dikkat toplayıcı ve kolesterol düşmanı…
Son yıllarda, yüksek kesimlerdeki ormanlık alanların ağaçlandırmasında en yaygın meyve türü olarak değerlendirilen ceviz, yaş olarak kilosu …. YTL arasında değişen fiyatlarla alıcı bulurken, uzmanlar da sağlık açısından önemine dikkati çekerek, tüketimini öneriyorlar.
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi diyetisyeni Özgen Arı, yaptığı açıklamada, “cevizin fizyolojik yapısının benzerliğinin yanı sıra içeriğindeki vitaminlerle de beyin dostu olduğunu” bildirdi.
Cevizin, dışındaki yeşil kabuğu ile kafa derisini, sert kabuğu ile kafatasını, içindeki ince zar ile beyin zarını, meyvesi ile de beynin şeklini adeta birebir yansıttığını belirten Arı, “Bu benzerliğin yanı sıra sağlık açısından da ceviz tam bir beyin dostu” dedi.
Şekli ile beynin küçültülmüş bir modeli olan cevizin Omega 3, Omega 6, A, B ve E vitaminleri ile lif yönünden zengin olmasının yanı sıra, beyin için gerekli gümüş iyonlarını da içerdiğini ifade eden Arı, “Antibakteriyel özelliği olan gümüş iyonları beyin sağlığının koruyucusudur. Ceviz, beynin ihtiyacı olan gümüş iyonlarını içeren tek meyve” dedi.
Cevizin beyin sağlığına olumlu katkı sağlamasının yanı sıra kalp ve kolesterol için de vazgeçilmez bir meyve olduğunu belirten Arı, “Ceviz sadece ileri yaştaki bireyler için değil gelişme çağındaki çocuklar için de tüketimi gerekli bir meyve. Cevizi, zihin açıcı, dikkat toplayıcı özelliği nedeniyle ÖSS ve SBS gibi sınavlara giren öğrencilere hararetle öneriyoruz” dedi.
Cevizin kan kolesterolünü düşürücü etkisinin de bilimsel olarak kanıtlandığına dikkati çeken Arı, cevizin enerji içeriğinin oldukça yüksek olması nedeniyle günde 30-45 gramdan fazla tüketilmesini önermediklerini bildirdi.
Bugün Gazetesi

Kuru soğanı soyun,

soğanın üstünü daire şeklinde kesin ve birkaç santim oyun,

üstünü oyduğunuz soğanın çukuruna bir kaşık şeker atın bekleyin, bekledikten sonra soğanın içinin sulandığını göreceksiniz…

Kaşıkla suyunu için.

Hastalığınızın geçtiğini göreceksiniz.

Ayağınızda  ağrısına dayanamadığınız cinste bir nasır varsa, gece yatmadan önce üzerine kalın bir dilim domatesle kapatıp strech filmle sarın ve yine üzerine corap giyip o gece o şekilde uyuyun. Sabah kalktığınızda o nasırın bi daha çıkmamak üzere kökünden söküldüğünü göreceksiniz…. Herkesin fydalanması için paylaşalım

Gittikçe daha fazla insan bağırsağı ile problem yaşamaktadır. Doğal olarak bu problemler yediğimiz yiyeceklerden kaynaklanmaktadır. Bağırsak, vücudumuzda çok geniş alana sahip olan bir organdır ve bütün yiyecek atıkları bu alandan geçmektedir.
Kalın bağırsağın görevi
Kalın bağırsağın basit bir görevi vardır. İnce bağırsaktan sonra yer alır ve atıkların vücuttan çıkmadan önce geçtikleri son yerdir. Ancak, problem yediğimiz yiyeceklerde ve yaşam tarzımızdadır.

Peki neden? Her geçen gün bağırsağımızı daha fazla yoruyor ve onu güçsüzleştiriyoruz. Bunun sonucu olarak, kalın bağırsak tek ve en önemli görevini yerine getiremiyor ve hastalıklara sebebiyet veriyor.
Atıklar ve toksinler kalın bağırsağın duvarında toplanır. Bu durum kabızlık, sindirim, eklem ağrısı ve hatta baş ağrısı gibi problemlere yol açar.
Böbrek ve karaciğerde ciddi hastalıklara bile yol açabilir.
Sağlıklı bir kalın bağırsağa sahip olmak için, yediğimiz şeylere dikkat etmemiz gerekir. En önemlisi yedeklerimiz lif açısından zengin besinler olmalıdır.
Aynı zamanda, ince bağırsaktaki birikmiş atıkları temizlemek için yılda bir kaç kez arındırıcı diyet yapılabilir.
Bu diyeti hafta sonu, tatilde ya da boş bir gününüzde yapmanızı öneriyoruz. Önemli olan evde olmanız.
Kalın Bağırsağınızı Temizlemek İçin Elma Yiyin

Kalın bağırsağınızı temizlemek ve toksinlerden arındırmak, sürekli lavaboyu kullanmak zorunda kalacağınız için sinir bozucu bir süreç olabilir.
Ancak iyi haber, eğer kalın bağırsağınız temiz ve sağlıklı olursa daha iyi hissedersiniz. Aynı zamanda hastalıklardan da korunmuş olursunuz.
Kalın bağırsağınızı temizlerken, çok fazla su içmelisiniz. Böylece vücudunuz susuz kalmaz ve atıkların atılması kolaylaşır. Günde 6 ila 8 bardak yani 2 litreye yakın su içmenizi öneriyoruz.
Eğer isterseniz güne içine birkaç damla limon damlatılmış ılık bir su ile başlayabilirsiniz. Bu şekilde metabolizmanız hızlanacaktır.
Elma en iyi bağırsak temizleyicidir.
Bu sebeple, üç gün boyunca çok fazla elma yemenizi öneriyoruz. Sıkılamamak için elmayı farklı şekillerde yiyebilirsiniz.
Elma toksinlerden arınmak için harikadır. Kabuklu ya da kabuksuz, posası ya da suyu her türlü faydalıdır. Yapmanız gerekenler:

Limonlu suyu içtikten sonra, taze sıkılmış bir elma suyu içmelisiniz.
Ardından bir bardak su için.
Gün içerisinde bu süreci tekrar edin. Günün sonunda 4 bardak elma suyu ve 4 bardak su içmiş olacaksınız.
Bağırsak hareketleri elmanın içindeki pektin sayesinde gerçekleşir. Bu bileşen bağırsağı toksinlerden arındırır ve hareketini hızlandırır.
Bu diyeti, arındırıcı diyet olarak hafta sonu yapmaya başlayabilirsiniz. Ancak 72 saat boyunca yapmanız gerekmektedir.
Adımlar:
İstediğiniz kadar elma yiyin. Hiçbir şey olmadan tek başına yenmeliler.
Sabah kalkınca ve akşam yatarken bir çorba kaşığı zeytinyağı için.
Gün içerisinde en az 2 litre su için.
Bu üç gün boyunca hiçbir şey yemeyin. Diyeti bitirince hafif yiyeceklerle eski beslenmenize geri dönebilirsiniz. Eğer, çorba, meyve ve sebzeler gibi lif kaynağı besinler tüketirseniz çok iyi olur.
Her gün bolca su içmeyi unutmayın!
Çok katı bir diyet olduğu için yılda sadece 3 ya da 4 kez denemelisiniz. Yani her 3 ya da 4 ayda bir.
Kalın bağırsağınızı Tuz ile Temizleyin

Bağırsağınızı temizlemek için kullanabileceğiniz bir başka yöntem daha. Bu yöntem, yüksek tansiyon ve böbrek hatlarına tavsiye edilmez.
Bu temizleme yöntemi, evde gün boyunca yapılmalıdır. Yöntem boyunca ağır ve ani hareketlerden kaçınmalısınız.
Adımlar:
Kalktığınız bir bardak su kaynatın ve içine tuz atın. Yanmamak için soğumaya bırakın. Yavaşça için.
Eğer baş ağrısı ya da mide bulantı geçirirseniz bu çok normaldir.
Eğer ihtiyacınız olursa, uzanın ve yavaşça karnınıza masaj yapın.
Birkaç dakika hatta bir saat boyunca koltuğunuzda dinlenin. Tuvalet ihtiyacınız gelene kadar bir şeyler okuyabilir ya da TV izleyebilirsiniz. Aynı işlemi gün içerisinde bir kaç kez tekrarlayın.
Gün içerisinde sadece hafif yiyecekler yemelisiniz: sebze çorbası, doğal meyve suları ve bitkisel çaylar. Patates kızartması, et, un ve şekerden kaçının.
Tuzlu su karışımını öğlen ve akşam tekrar için. Bütün hafta sonu evde kalmaya çalışın çünkü çok sık tuvalet ihtiyacınız olacak.
Bu iki yolla bağırsaklarınızı temizleyebilir ve onu sağlıklı tutabilirsiniz. Unutmayın, bol su içmeli ve lifli besinler tüketmelisiniz.

Kaynak: sağlığa bir adım

10 yaş gençleştiren ev yapımı krem tarifi
Bu krem için kadınlar çıldırıyor, çünkü cilt dokularını besleyen ve elastin üretimini teşvik eden çok etkili bir nemlendiricidir. Bu sayede pigmentasyon ve cildin kırışıklıklarını azaltır.
Bu krem evde bulabileceğiniz malzemelerle yapabileceğiniz basit ama etkili bir formüldür.
İşte ihtiyacınız olanlar :
1 yemek kaşığı süt
1 su bardağı su
1 yemek kaşığı bal
3 yemek kaşığı haşlanmış pirinç
Tarif:
Önce pirinci kaynatın ve suyu süzün. Sonra pirinci ezin ve bal ile karıştırın. Son olarak sütü de ilave ederek iyice karıştırın ve efsane kreminiz hazır.
Uygulanışı :
Bu kremi uygulamadan önce yüzünüzü ılık su ile yıkayıp kurutun. Bu kremden yüzünüze bir kat sürün ve 15 20 dakika cildinize etki etmesi için bekletin. Daha sonra yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.
Not:
Bir hafta süreyle uygulayın, kırışıklıklarınızı ve yaşa bağlı lekelerinizi %60 oranında azalttığını göreceksiniz.
Kaynak: Kadında Yaşam

Chia tohumu, olağanüstü özellikleri keşfedildiğinde dünyada ün kazanmış, enerji bakımından zengin bir besindir.

Guatemala ve Meksika’dan gelen ve bizi selamlayan, inanılmaz beslenme kompozisyonlarından ötürü “süper gıdalar” denilen şeylerdir.
Yemeklere dahil etmeyi kolaylaştıran, diğer pek çok gıdayla iyi bir uyum oluşturan hafif ve lezzetli bir tada sahiptirler.

Buna ek olarak, sağlık için faydalı olan omega 3 yağ asitleri, çözünür ve çözünmez lif, protein ve diğer pek çok besin maddesinin mükemmel bir kaynağı olarak öne çıkmaktadırlar.
Chia tohumları, sadece sağlıklı kilo vermeye yardımcı olduğu için değil, aynı zamanda kardiyovasküler sağlık, fiziksel durum ve vücutsal diğer birçok sistemi koruduğu kanıtlandığından dolayı çok popülerdir.
Bu nedenle, bunları beslenmemize daha düzenli olarak dahil etmek ve faydalarını gözden kaçırmamak için 5 leziz yöntem keşfedelim!
1. Chia tohumlu yoğurt

Chia tohumlarını yoğurt ile karıştırmak, sağlıklı bir kahvaltı için hızlı ve eksiksiz bir alternatif sağlar.
Bu kahvaltı, vücudunuzun bütün gün enerji dolu olmasına yardımcı protein, probiyotikler ve diğer gerekli besin maddelerini içerir.
Bir başka seçenek ise, daha tatlı olması ve fazladan antioksidan için biraz meyve eklemektir.
Malzemeler
1 yoğurt
1 yemek kaşığı chia tohumu (14 g)
Tatlandırmak için meyve (muz, kivi veya çileği öneriyoruz)
Nasıl yapılır:
Yoğurdu cam bir kaseye koyun ve doğranmış meyveleri ekleyin.
Üstüne chia tohumlarını dökün ve bunun keyfini çıkarın.
2. Chia tohumu pankeki
Chia tohumlu pankekler, piyasada bulunan kalorisi yüksek ve yapay madde bakımından yoğun pankeklere iyi bir alternatif oluşturur.
Bu doğal tarif, açlık krizlerini hafifletmeye yardımcı olur ve tüm vücudunuza enerji sağlar.
Malzemeler
2 bardak buğday unu (400 g)
1 yemek kaşığı chia tohumu (14 g)
Yarım su bardağı su (100 ml)
Tuz (tatlandırmak için)
3 yemek kaşığı doğranmış kuru meyve (20 g)
Zeytinyağı (gerekirse)
Nasıl yapılır:
Zeytinyağı hariç tüm malzemeleri bir kaba koyun.
Kalın bir hamur kıvamı oluşana kadar karıştırın ve 30 dakika boyunca duracak şekilde bir bezle örtün.
30 dakika sonra, hamurdan küçük parçalar alıp kekcikler oluşturun.
Bir tepsiye zeytinyağını koyun ve orta ateşte her iki tarafını da pişirin.

3. Chia tohumu reçeli

Bu tohumlar, ev yapımı reçel tariflerinde bile kullanılabilecek kadar çok yönlüdür.
Reçel için benzersiz bir lezzet olmasının yanı sıra beslenmeniz için de ilginç faydalar sağlar.
Malzemeler
2 yemek kaşığı chia tohumu (28 g)
Yarım su bardağı vişne suyu (diğer meyve sularını da kullanabilirsiniz) (125 ml)
Bal veya diğer tatlandırıcılar (tatlandırmak için)
Nasıl yapılır:
Chia tohumlarını meyve suyunun içine koyun ve bir iki saat buzdolabında soğutun.
Soğuduktan sonra birazcık kıvamlı olacaktır ve sonra tek yapmanız gereken şey tercih edilen tatlandırıcıyı eklemektir.
4. Chia tohumu ve papaya smoothie’si
Chia tohumlarından ve papayadan yapılmış bu lezzetli smoothie, vücudunuza birçok yararı olan, sindirici, anti-enflamatuvar ve enerjik özelliklere sahiptir.
Bir iş yapmanız gerektiğinde sizi alıkoyan, kabızlık, karın şişkinliği ve enerji kaybı ile savaşmak için bu smoothieyi için.
Malzemeler
1.5 bardak badem sütü (375 ml)
2 dilim olgun papaya
1 yemek kaşığı chia tohumu (14 g)
Nasıl yapılır:
Badem sütünü ve papaya dilimlerini bir blenderda karıştırın.
İyice karıştırdıktan sonra, chia tohumlarını üstüne serpip, servis edin.
30 dakika bekletin ve sonra keyfini çıkarın.
Bunu da okumanızı öneriyoruz: Mideyi arındırmak için limon ve papaya içeceği
5. Chia tohumlu dondurma

Dondurma önemli miktarda kalori ve yağ içerebilir, ancak chia tohumları ile karıştırmak sağlıklı bir kaçamak olabilir.
Malzemeler
2 yemek kaşığı chia tohumu (28 g)
Yarım fincan dondurma (istediğiniz çeşitte olabilir) (107 g)
1/3 bardak doğranmış meyve (50 gr)
1 yemek kaşığı doğranmış kurutulmuş meyve (7 g) (isteğe bağlı)
Nasıl yapılır:
Dondurmayı cam bir kaseye alın, meyve ve chia tohumlarını üzerine dökün.
Hala bu inanılmaz tohumları denemediniz mi? Chia tohumlarını aktardan veya marketten alıp bu lezzetli tarifler ile tadını çıkarın.
Elbette bunları salataya, çorbaya, ekmeğe ve çok daha fazlasına da ekleyebilirsiniz.

Kaynak: sağlığa bir dım

Elinizin altında bir kutu vazelin varsa, neredeyse yapamayacağınız şey yok.
★ Sahte kirpik yapıştırıcısı: Sahte kipriklerin altına biraz vazelin sürün, daha sağlam durduklarını göreceksiniz.
★ Yumuşacık ayaklar: Ayaklarınıza her gece biraz vazelin sürün ve çoraplarınızı giyin. Yumuşacık ayaklarınız olacak.
★ Parlayan kirpikler: Kirpiklerinize her gece bir pamukla vazelin sürün. Zamanla daha uzunlaşıp kalınlaşacaklar.
★ Dizler ve dirsekler: Diz ve dirsekleriniz kuruysa vazelin cildinizi kurtarabilir. Nemlendirmenin yanı sıra cildinizi pürüzsüzleştirir.
★ Kuru dudaklar: Cildinizi ölü deriden arındırın ve dudaklarınıza her gün biraz vazelin uygulayın. Hem nemli kalır hem de daha fazla kurumazlar.
★ Ölü deriyi atmak için: Bir bardak şeker veya deniz tuzunu biraz vazelinle karıştırın ve cildi temizlemek için kullanın. Ayrıca nemlendirir de.
★ Tırnak çevresindeki ölü deriyi atmak için: Manikür yaparken fazla deriyi yumuşatarak tırnak çevresindeki ölü derilerden çok daha kolay kurtulabilirsiniz.
★ Dudak boyası: Kakao ile biraz vazelin eritin ve bir kaba koyup sertleşmesini bekleyin. Nemlendirici ve renkli bir dudak boyanız olacak.
★ Masaj: Rahatlatmak ve daha kolay masaj için vazelin sürün.
★ Nemlendirici: Bir ışık altında vazelini eritin ve biraz nemlendirmek için cildinize sürün.
★ Makyaj temizleyici: Ağır kimyasallar yerine vazelin ile makyajınızı temizleyebilirsiniz.
★ Saç kesim, tıraş: Tıraş ile oluşan tahrişi rahatlatmak için biraz vazelin uygulayın.
★ Kaş düzeltici: Kaşlarınızı kalın ve yerinde tutmak için biraz vazelin sürün.
★ Kepek: Kafatasınıza biraz vazelin ile masaj yapın. Vazelin derinizin kalkmasına ve kaşınmasına iyi gelecektir.
★ Yaralar: Ameliyat ve incinme sonrası yaraları azaltmak için her gün vazelin sürün, hücreleri yeniler.

★ Krem gibi ruj: Rujunuzu biraz vazelin ile karıştırın ve kremli nemlemdirici bir ruj hazırlayın.
★ Saç boyaması: Saç çizginize vazelin sürerek saçlarınızı boyarken boyanın ciltte iz bırakmasını önleyebilirsiniz.
★ Deri parlatma: Derilerin parlaması için çanta, ayakkabı ve türlü deri ürüne yavaşça masaj yaparak uygulayın.
★ Makyaj lekeleri: Giysileriniz fondöten veya göz kalemi yüzünden lekelendi mi? Endişelenmeyin. Hemen biraz vazelin uygulayıp durulayarak bu lekelerden kurtulabilirsiniz.
★ Göz makyajı: Yeni göz makyajı renkleri mi denemek istiyorsunuz? Pudralı göz boyalarını vazeline ekleyerek gözlerinize gölge verebilir ve parlamasını sağlayabilirsiniz.

alntı

PROBİOTİKLER …İLAÇ …DEĞİLDİR.
.
Probiotikler mikro canlılar
Bakteri yani.
Elle tutulamayan ,gözle görülemeyen
..
Biz onlara iyi bakteri diyoruz.
Dost bakteri ,sıfatıda iyi yakışıyor.
Kötü bakteriler
Mikrop,parazit,virüs,mantar ve diğerleri.
.
Probiotikler nerden çıktı ?
..diye çok soruluyor !..
Bağırsaklarımızdan ..
..
Bitkisel mi ?
Hayvansal mı?
diye soranda çok..
İnsansal …
Yani insan orjinli.
.
İnsanlar doğarken ilk onlarla karşılaşıyorlar
Annenin doğum kanalında.
İlk besinleri onlar.
Bağırsaklarında flora ilk onlarla kuruluyor.
Kurucu ve koruyucu onlar bağışıklık sisteminin.
.
Probiotikler hastalıkları önlemede ,
hastalıklara karşı korunmada
Tıp dünyasının gözdesi.
..
Rantçılar sevmiyorlar onları.
Hastalıkların önlenmesini hiç istemiyorlar.
Ne kadar çok hasta o kadar çok rant..
Tekerine çomak sokuluyor rantçıların.
Sevmemekte haklılar.
.
Probiotikler hastalıklar olduğunda iyileşmeyede katkı sunuyor
Büyük destek veriyor.
Öncelikle tan beslenme sağlıyor
Diğer yandan tedavileri destekleyici yönleride var.
Emilimleri arttırıyorlar.
Bıoyaralanım son haddesine kadar yapılıyor .
Bütün sistemlerin senkronize çalışmasını sağlıyor.
.
Probiotikler azaldığında
sistem çöküyor.
direnç azalıyor
güçsüzlük başlıyor.
ve..
mikroplar daha çok çoğalıyor.
.
O yüzden probiotikler çok çok olmalı.
.
Probiotik gıdalarla beslenen bir geçmişimiz var.
Eskiden probiotik mi vardı diyenler var ya!
5000 yıldan beri probiotiklerle beslenen orta asyadan geliyoruz
Anadoluda diğer fermente ürünlerle karşılaştık.
Yediğimiz turşunun ,bozanın,tarhananın probiotik olduğunu daha yeni anlıyrouz.
.
İlaç algısı ile probiotiklere yaklaşmak çok eksik bir yaklaşım olur.
Sadece eczaneden alınan bir algı oluşuyor.
Mutfağındaki hazineden farkına varamayanlar eczaneye koşuyor.
Bana hemen probiotik verin
İyileşeyim :
Acil..
..
İşte böyle bir şey yok.
Probiotikler izole edilmiş saf halleri ile elbette eczanelerden alınıp
tüketilebilir.
Yiyeceklere içeceklere katılabilir.
Ancak evdeki yaptığımız fermente ürünlerdeki sayı ise öyle milyarlar ile değil
Trilyonlarla ifade edilir.
.
Şaşıyoruz
Probiotikleri çok önemsediğini söyleyen doktorlar
reçete yazıyorlar
şu probiotik var ya…Amerikadan alınacak
Şu diğeri …İngiltereden
..diğerini ..varsa tanıdığınız …Almanyadan getirtiniz.
..
Bu probiotiklere bakış açısı çok sakat ve çok trajikomik.
.
Bir porsiyon turşuda 1 trilyon ile 10 Trilyon arası probiotik bakteri varken .
V …’de 500 milyar var ..en iyisi o …diyebiliyorlar çok bilmişler.
Lactobacilluslar ve Bifdobacteriumlar yoğurtta çok iyi gelişip çoğalabiliyorlar.
Onlarında 100 gramında 1 trilyon ile 10 trilyon arası probiotik bakteri var.
Lactococcusların çok yoğun olduğu kefirdede aynı şekilde.
.
Probiotik Yoğurt
Kombiotik Yoğurt
Kefir
Kımız
Turşu
Şalgam suyu
Şıra
Probiotik Meyve suları
Probiotik Sebze suları
Probiotik Meyve püreleri
Probiotik Sebze püreleri
Probiotik Bakliyat püreleri
Probiotik Tahıl püreleri.
..
Bunlar ….anlaşılması için yazıyorum .
İLAÇ ..
Ama reçetelere yazılmıyor
Hastanelerde yatarken verilmiyor
Ameliyatlar sonrasında verilmiyor henüz.
..
Mutfaklarda bunlar .
Elinizin altında
Elinizin değdiği yerde .
.
Gelin artık ezberleri silin.
Kalıpları kenara atın.
.
Sağlıklı beslenmek ,probiotik gıdalar ile beslenmek
Hastalıklara karşı büyük bir direnç kazanmak demektir

Göbek çukuruna alkollü pamuk koymak : Göbek deliğinize alkole batırılmış pamuğu koyun ve mucizeye tanık olun. Soğuk algınlığı, karın ağrısı, öksürük ve adet sancılarından kurtulmak için mutlaka denemelisiniz.
Bu yöntem geleneksel tıbbın en etkili yollarından biridir. Yapımı kolaydır ve hiç bir özel yetenek ve çapa gerektirmez.
Yapmanız gereken tek şey % 50 oranında alkollü su ile pamuğu ıslatmak ve göbek çukurunuza koymak.
Bu yöntem evde ağrılarınızı rahatlatacak ve vücudunuzun rahatlamasını sağlayacaktır.

Göbek deliğine alkollü pamuk koymak soğuk algınlığı, grip ve boğaz ağrısı tedavisinde kullanılan geleneksel uyuşturma yöntemi olarak kabul edilir. Diğer pek çok yöntemden daha etkilidir.
Pamuğu koyduktan sonra bir bant ile de kapatarak alkolü pamuğun kaybolmasını önleyebilirsiniz.
Ayrıca hanımlar için özel günlerinde yaşadıkları adet sancılarını, adet kramplarını hafifletmek için kullanılır.
Karın ağrılarını hafifletmek için yine alkole pamuğu batırın fakat üzerine biraz tuz ekleyerek göbek deliğinize yerleştirin.

Kaynak: Bayanlar bilir

BUNU OKUMANIZ SADECE BİR DAKİKANIZI ALIR!!!
PAYLAŞMAKSA NİCE HAYATLAR KURTARIR~~
Barbekü esnasında Ayşe tökezledi ve düştü,onu temizlediler. Biraz sarsılmış görünse de Ayşe akşamın geri kalanını eğlenerek geçirdi.
Ayşe’in kocası daha sonra telefonla arayarak eşinin hastaneye kaldırıldığını söyledi (akşam 06:00’da Ayşe öldü.) Barbekü’de felç geçirmişti. Eğer felç’in işaretlerini tanımlayabilselerdi, belki de Ayşe şu anda aramızda olacaktı; bazıları ölmüyor, ama çaresiz ve ümitsiz bir durumda kalıyorlar!
Bir nörolog felç vakalarını inmenin geldiği zamandan üç saat içinde müdahale edebilse felcin etkilerini tamamen geri çevirebileceğini söylüyor.
PÜF NOKTASININ felcin tanımlanması, teşhis edilmesi ve üç saat içinde hastanın medikal bakımının başlaması olduğunu söylüyor.

• FELCİN tanımlanmasında ÜÇ TEST: “S.T.R.”
Bazen felcin semptomlarının tespit edilmesi zordur. Bilinçsiz olmak malesef felakettir. Felç hastası, eğer yakınındaki kişiler tarafından felcin semptomları teşhis edilemezse, ciddi beyin hasarına maruz kalır.

Doktorlar yakında bulunan herhangi birinin ÜÇ BASİT SORU sorarak felci teşhis edebileceğini söylüyor:
S *Gülümsemesini söyleyin (Smile)
T *Basit bir cümle kurmasını söyleyin (Talk)
(örn. Bu gün dışarısı güneşli.)
R *Her iki kolunu kaldırmasını söyleyin. (Raise)
Hasta bu görevlerin herhangi birini yapmakta zorlanıyorsa, derhal acil servis numarasını arayın ve semptomları almaya gelenlere söyleyin.
•Felcin yeni işareti: Dilinizi çıkarın!
DİKKAT: Felcin bir başka işareti şudur: Hastaya dilini çıkarmasını söyleyin. Eğer dil kıvrılmışsa veya bir tarafa doğru yatmışsa bu da felç işaretlerindendir.
Ben kendime düşeni yaptım, Siz de yapar mısınız???
OKUDUYSAN BAŞKALARI DA OKUSUN DİYE PAYLAŞ!!
BUNU OKUMANIZ SADECE BİR DAKİKANIZI ALIR!!!
PAYLAŞMAKSA NİCE HAYATLAR KURTARIR~~

Kaynak: Hayatım değişti

KEKİK ÇAYI ŞİFASI – ..
İlaçların çoğunun korkunç yan etkileri vardır, bu nedenle artık doğal ilaçları kullanmaya başvuruyoruz. Bugün size sağlığınızı büyük ölçüde artırabilecek muhteşem bir bitki çayı (kekik çayı) göstereceğiz.
Doğa, her hastalık için birçok ilacı barındırır. Bitkiler, sağlığımızı iyileştirecek ve tüm hastalıkları tedavi edebilecek gerekli vitamin ve mineralleri içerir. Ancak sadece hasta olduğumuzda değil aynı zamanda hasta olmadan önce de koruyucu olarak bu doğal ilaçları kullanmalıyız.

Bristol şehrinde yaşayan bu kadın haftada 3 kez içtiği kekik çayının mucizelerin anlattı. 66 yaşına kadar hiç doktora gitmediğini, bunu kullandığı doğal bitkisel tedavi yöntemlerine borçlu olduğunu aktardı.
SAĞLIĞINIZI KORUYACAK KEKİK ÇAYI
İÇİNDEKİLER
1 çorba kaşığı toz haline getirilmiş kekik veya taze kekik yaprakları
3 çay bardağı doğal mineralli içme suyu

KEKİK ÇAYININ HAZIRLANIŞI: Suyu bir tencereye koyun ve kaynayıncaya kadar pişirin. Kaynadıktan sonra ocaktan alın. Sonra, kekikleri üzerine ekleyerek 10 dakika demlenmesini bekleyin. Soğuduktan sonra, sağlığınızı artırmak ve sayısız hastalık ve rahatsızlığı önlemek için haftada 3 kez biraz da bal ekleyerek 1 fincan kekik çayı için. Bir hastalığı tedavi etmek için kullanacaksanız, günde 2 defa ve haftada 3 kez almanızı öneririz.
KEKİK ÇAYININ BAŞLICA FAYDALARI
Antioksidan özelliklere sahiptir;
Yaşlanma sürecini yavaşlatır;
Kemikleri güçlendirir;
Anti-inflamatuar özelliklere sahiptir;
Cildi sağlıklı tutar;
Soğuk algınlığına karşı korur;
Sindirimi iyileştirir;
Sindirim problemlerini giderir;
Dolaşımı düzenler.
Gördüğünüz gibi kekik çayı, tüketebileceğiniz en sağlıklı içeceklerden biridir. Düzenli olarak içtiğiniz zaman, vücudunuz size adete teşekkür edecektir. Okuduğunuz için teşekkürler ve paylaşmayı unutmayın!

Kaynak: Bilgi Doktoru