ZAMAZİNGO

3) omega 3 pek cok acidan insan sagligina onemli katkisi olan bir maddedir. Fazla alinmasi bir yana, pek cok kiside eksikligi fazlaligindan daha cok gorulmektedir. Kalp/damar sagligindan beyin sagligina kadar cok onemli faydalari vardir. Hatta yapilan calismalarda Alzheimers gibi ileri yaslarda rastlanan dejeneretif hastaliklari onlemede de faydali oldugu gorulmustur

4) krill yagi alirken, herhangi bir sekilde isiga expoze olmamis, koyu renkli siselerde, ve mumkun oldugu kadar dagitimcisindan direk almayi deneyin, ve cok buyuk mega adetteki kapsul siseleri yerine daha kucuk siselerde alin.

5) diger onemli iki kriter de toplam kapsul hacminin en az %40’i kadar phosfolipid orani olmasina ozen gosterin….bu oran yaglarin emilimi icin onemlidir. Bir baska onemli madde de Astaxanthin oranidir. Her bir gram basina en az 2mg Astaxdanthin olmasi onemlidir. Bundan daha dusuk oranlarda kapsullerin bayatlama riski artmatadir. Astaxanthin, hem hucresel enerji hem de anto-oksidant koruyuculuk anlaminda cok onemli bir maddedir. Gerekirse disardan Astaxanthin takviyesi de yapilabilir, cunku bu iki takviye birbirini guclendiren yapidadir.

6) en sonda olmasina ragmen diger onemli olan konu da aldiginiz takviyederki EPA/DHA omega 3 yag asitlerinin mumkun oldugu kadar yuksek olmasina dikkat edin. Her bir gram basina en az 300-350mg bu yag asitlerinin olmasi onemlidir.

sonuc: normal yasantimizda her ne kadar sik sik balik yesek bile, omega 3 takviyesi yapmamiz onemlidir. Bugun icin en etkili ve saglikli omega 3 takviyesi krill yagidir. Yukarida belirtilen turden bir krill yagini hergunluk takviyeler icinde kullanmak zaman icinde kalp/damar sagligi kadar anti-oksidant takviyesi anlaminda ve ileri yaslardaki dejeneretif hastaliklardan muzdarip olmama adina önemlidir

KAYNAK: GREEN JUİCE LOVERS