Afrika Steplerinde Sıradan Bir Gün…

11012683_991600744198608_2406583409724263808_n[1]

Rukiye Bahar Geldi…

10984498_991600684198614_6322264908994282312_n[2]

Karikatür kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . 1 Comment »

” SÜT “ün zararlarına dair bilimsel çalışmalara bir yenisi daha :

11049623_680347162087895_8575991539467086200_n[1]

British Medical Journal isimli tıp dergisinde yayınlanan yeni bir araştırma
Sütün kemiklere zararlı olabileceğini açıkladı.

…

British Medical Journal’da yayınlanan araştırmaya göre
günde 3-5 bardak süt içen kadınlardaki kemik erimesi,
kemik çatlaması ve ölüm riski

1 bardaktan daha az süt içen kadınlardan daha yüksek.

İsveçli araştırmacılar çocuklarda kemik gelişimini destekleyen sütün
kemik erimesine karşı sandığımız kadar etkili olmadığını ortaya çıkardı.

Araştırmacılar bu konuda sütün içerisinde bulunan şekeri suçluyor.

Sütün içerisinde bulunan laktoz ve galaktoz,
enflamasyon ve oksidatif strese neden oluyor.

Yapılan araştırmada düzenli süt içenlerde
enflamasyon ve oksidatif stres emarelerine daha sık karşılaşıldığı belirtildi.

Araştırmacılar fermente süt veya kefirin ise tam tersi etki yaptığını açıkladı.
Bu süt ürünleri kırık, çatlak ve ölüm riskini azaltıyor.

Uzmanlar inek sütü yerine
pirinç sütü, badem sütü veya hindistancevizi sütü tercih edilebileceğini belirtiyor.

http://www.yenimeram.com.tr/sut-sandiginiz-kadar-faydali-ol…
—————————————

Doğulular ve Afrikalılar geleneksel olarak,
müshil amaçlı kullanımı hariç
sütten uzak durmuşlardır.

Ama batı dünyasında insanlara hayatları boyunca her gün süt içmeleri söylenir

Geleneksel Çin tıbbı açısından bakarsak, süt bir çeşit “cinsel öz”dür.
İnsan türünün başka bir türün cinsel özünü içmesi
özellikle kadınlar için sadece hastalığa yol açar,
çünkü içerdiği hormonlar insanın endokrin sisteminin hassas dengesini bozar

Ay’ın gölgesi Dünya’yı örtecek

11073397_1808539506038684_4879323530316307132_n[1]
Dünya cuma günü Güneş tutulmasına tanık olacak. Kuzey Atlantik’te tam olarak gözlemlenecek olan tutulma, Avrupa ve Türkiye üzerinde parçalı olarak belirecek. Tutulma Türkiye’nin her yerinden gözlemlenebilecek.
Cuma günü Güneş, Ay ve Dünya’nın aynı hizaya girmesiyle tam ve parçalı Güneş tutulması yaşanacak. Tutulma Kuzey Atlantik, Grönland, Avrupa, Kuzey Afrika ve Sibirya’da gözlemlenecek.
TSİ 10.00 ve 12.00 arasında yaşanması beklenen tutulmada,… Faroe Adaları ve Svalbard Takımadaları üzerinde Ay tamamen Güneş’i bloke ederek Dünya’yı karartacak. Kuzey ve Orta Avrupa üzerinde Güneş’in yüzde 90’ı, Türkiye üzerinde ise yaklaşık yüzde 40’ı Ay tarafından bloke edilecek. Parçalı Güneş tutulması, Türkiye’nin her noktasından gözlemlenebilecek.
Tutulmanın görülemeyeceği Amerika kıtaları ve Doğu Asya’da ise kozmik olay internetten üzerinden izlenebilecek.
Çıplak gözle bakmayın
Tutulmayı izlemek isteyenlerin Güneş’e kesinlikle çıplak gözle bakmaması gerekiyor. Güneş’e doğrudan bakılması, retinanın zarar görmesi sonucu gözde kalıcı hasara neden olabilir.
NASA tarafından yapılan uyarıda, ‘hangi yöntemi seçilirse seçilsin, Güneş’e aralıksız bakılmaması gerektiği’ ifade edildi. Gözlemciler ara sıra mutlaka gözlerini dinlendirmeli ve güneş gözlüğü kullanmamalı. NASA, güneş gözlüklerinin tutulma benzeri olayları izlemek için yeterli koruma sağlamadığı notunu düştü.
Güneş tutulmasını gözlemlemek için ilk seçenek, tutulma gözlükleri kullanmak. Morötesi, kızılötesi ve yoğun görünür ışığı filtreden geçiren gözlükler, gözleri zararlı ışınlardan koruyor.
İkinci seçenek el yapımı projektör kullanmak. İki beyaz kağıt gerektiren yöntemde kağıtlardan birine küçük bir delik açarak diğerinin önünde, Güneş’e bakacak şekilde tutmak gerekiyor. Aralarında belli mesafe bırakıldığında, ilk kağıttan yansıyan ışınlar, ikinci kağıtta Güneş’in ters dönmüş görüntüsünü oluşturuyor.
Dünya’nın tanık olacağı diğer Güneş tutulması, 9 Mart 2016’da yaşanacak.
Al Jazeera

Poşet Çaylardaki Tehlike

poset-caylardaki-tehlike[1]

Tavşankanı, demli, açık, şekersiz, çok şekerli, çay içmeye bayılıyoruz. Hatta milletçe çaysız duramıyor, lafın belini kırmak için bile çayların demlenmesini bekliyoruz. Restoranlarda yemek üzerine çay içmek istediğinizde “demleme çayımız yok” cevabını almaya başladık. Yahu neden yok, çay demlemek çok mu zor, diyesiniz gelse de, belki de son zamanlara pratikliğinden ötürü evde de sık sık kullandığımız poşet çayları önümüze seriveriyorlar.

Çay tiryakilerinin ortak kararı olarak, sallama diğer adıyla poşet çay, çaya yapılan bir hakaret olarak görülür. Kokusu samsı diye tabir edilen ekşimtırak bir buğuya sahiptir, lezzet, tat ve keyif aramak manasız olur. Ama öyle bir gerçek var ki, bu poşet çayları evlerimize bile sokmaya başladık. Biz şimdi tadına, lezzetine hiç bulaşmadan, poşet çaylarda bulunan bazı tehlikelere, poşet çayların zararlarına göz atacağız.

Poşet çayların poşeti sıcak suya girdiğinde bardağınızın içine kimyasallarını salan elyaf ya da benzeri bir tekstil malzemesinden ya da inceltilmiş PET yani polietilen bir plastikten yapılıyor. Bildiğiniz kimyasal bir madde anlayacağınız ve bu çayları üreten firmalar sıcak suda erime ya da moleküler olarak parçalanma noktasının yüksek derecelerde olduğunu savunuyorlar. Dünya Sağlık Örgütü bu malzemenin kansorejen epoksi reçine ihtiva ettiğini ve hatta epiklorohidrin adında bir çeşit pestisit olduğunu söylüyor. Pestisitin zararlarına, PET’in ve diğer plastiklerin zararlarına linklere tıklayarak ulaşabilirsiniz.

E peki ne yapılabilir? Ya eski usul demlemeye, çaydanlık, demlik ikilisinin güvenli kollarına bırakacağız kendimizi ya da sallama poşetten çayı çelik demleme toplarına aktaracağız. Sadece bildiğimiz siyah çaylar değil, bitkisel çayları bile artık poşetliyorlar. Bunun yerine cam süzgeçli demliklerden faydalanarak, bedenimizi kimyasallardan bir nebze olsun korumak mümkün. Hem bu şekilde bitki çaylarının doğal kokuları bile daha fazla alınabiliyor.

Kaynak: bambum.com

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

SEKER HASTALARININ DIKKATINE !!!* Dene’mekte FAYDA VAR ..!

1609908_697433876965077_975371739_n[1]

Bu bilğilerde,
Hollanda’dan gelen bir tavsiye.

…

* Denemekte fayda var çünkü
zararlı bir yöntem değil.
DİABETİ DÜŞÜRME YOLU,

*
” Dilimler halinde doğradığınız bamyayı
bir bardak su içine koyun.
Bardağın ağzını kapatın ve
oda sıcaklığında gece boyunca bekletin.
Kahvaltıdan önce
dilimlenmiş Bamyaları çıkararak suyu için.
İki hafta boyunca tekrarlayacağınız bu işlem sonucu
şeker seviyesinin düştüğünü göreceksiniz….”

Şifa niyetine..!
Paylaş belki seninde bir faydan olur bir hastaya

kaynak: şifa evreni

BAŞ AĞRISI ÇEKENLERE BASİT BİR ÇÖZÜM..

Burnumuzun neden 2 deliği var ?
Nefes alırken her iki deliği birden kullanırız. Sağ taraf sıcağı (güneşi), sol taraf soğ…uğu (ayı) temsil eder.

BAŞINIZ AĞRIYORSA sağ burun deliğinizi kapatın 5 dakika süreyle sol burun deliğinizden nefes alın..

KENDİNİZİ YORGUN HİSSEDİYORSANIZ sol burun deliğinizi kapatın, sağ burun deliğinizden nefes alın. (Zihninizi de açar)…

İnanmıyor olabilirsiniz. Çok eski bir doğu kültürüdür. Deneyin, farkı görün… Şifa OL/sun heart ifade simgesi

Evet, kısaca Toltec Bilgeliği, aşağıdaki gibi özetlenmiştir.

10406769_1537964183085776_1995842602590897578_n[1]

 

Yaşamınızdaki Canlılık, Üretkenlik, Sevecenlik Tanrının Size ”Hey Seni Seviyorum” Demesidir.

Evet, kısaca Toltec Bilgeliği, aşağıdaki gibi özetlenmiştir.

“ …Siz bu dünyaya mutlu olmak için geldiniz. Sevmek için haz almak için sevginizi paylaşmak için geldiniz. Bunlar sizin yaşam hakkınız.

Şu anda yaşıyorsunuz. Bu hakkınızı kullanın ve yaşamdan zevk alın.

İçinizden akıp geçen yaşama tepki duymayın. Çünkü içinizden akıp giden yaşam Tanrıdır.

Sizin varlığınız Tanrının varlığının kanıtıdır. Sizin varlığınız yaşamın ve enerjinin kanıtıdır.

Tanrı için kanıt aramayın. Sadece olun risk alın ve yaşamınızdan haz alın. Önemli olan budur.

Hayır demek istediğinizde hayır deyin. Evet demek istediğinizde evet deyin. Sizin kendiniz olmaya hakkınız var.

Ancak yapabileceğinizin en iyisini yaptığınızda kendiniz olursunuz.

En iyisini yapmadığınızda kendiniz olma hakkını elinizden alıyorsunuz.

Bu zihninizde besleyip büyütmeniz gereken bir tohumdur. Bunun için büyük bilgilere ya da büyük felsefi kavramlara ihtiyacınız yok. Başkalarının sizi onaylamasına ihtiyacınız yok. Kendi yüceliğinizi canlı olarak kendinizi ve başkalarını severek ifade ediyorsunuz. “

Yaşamınızdaki canlılık, üretkenlik, sevecenlik Tanrının size ”Hey seni seviyorum” demesidir.

Sevginiz Şifanız OLsun… AŞK’La… ۞ B@ki

“Seyit Ali Çabuk “ : 26 yaşında genç bir er olarak Çanakkale savaşlarına katıldı

74930_390771067682219_1761228855_n[1]

“ Norman Douglas Holbrook “ : 26 yaşında genç bir teğmen olarak Çanakkale savaşlarına katıldı . Kumanda ettiği B11 denizaltısı ile Mesudiye zırhlısına saldırdı… . Tek torpille gemimizi batıran Holbrook 10 subay ve 25 erden oluşan mürettebatımızı gemi ile birlikte sulara gömdü. Savaşın ardından imparatorluğun en yüksek madalyası olan “viktorya nişanı” ile ödüllendirildi. Avusturalya’nın Germinton kasabasının ismi değiştirilip Holbrook yapıldı . Deniz yarbayı rütbesi ile ordudan emekli oldu . Fakirlik çekmedi. 88 Yaşında yaşlılığa bağlı sebeplerle öldü .

“Seyit Ali Çabuk “ : 26 yaşında genç bir er olarak Çanakkale savaşlarına katıldı . Rumeli Mecidiye Tabyası’nda görevliydi. Düşman gemilerinin yoğun atışları sebebiyle tabyada bulunan topun mermi kaldıran vinci parçalandı. Bunun üzerine Seyit Ali 215 kilogram ağırlığındaki top mermilerini sırtlayarak top kundağına yerleştirdi .Üçüncü atışında Fransız zırhlısı Bouvet’e ağır yara verdi. Atılan mermi geminin su kesiminin biraz altına isabet ederek geminin anında yan yatmasına neden oldu, daha sonra Nusret mayın gemisi’nin döktüğü mayınlardan birine çarptı. Bouvet de bu yaradan kısa bir süre sonra alabora olarak battı. Bu olay savaşın akışını değiştiren sebeplerden biri oldu. Bu yüzden komutan ona onbaşılık görevini verdi. Savaştan sonra evine 13 günde yürüyerek döndü. 9 yıldır evinden ayrıydı . 8 yaşında hiç görmediği bir kızı vardı . Atatürk ‘ün Havran ziyaretinde “büyük kahramanlığın var ne arzu edersin ? Hemen maaş bağlayalım “ sözlerine “ maaş istemem bunun için yapmadım “ cevabı verdi. Ömrünün sonuna dek kaz dağlarında kaçak odun kömürü imal ederek büyük fakirlik içinde yaşadı . 50 yaşında veremden öldü.

Maalesef 100 yılda bu toplumda çok şey değişti ama insana ver-eme-diğimiz değer değişmedi. Bir ulus suçluyu hep dışarıda aradığı , bakış açısını yenilemediği ve kendi iç dinamiklerini ısrarla değiştirmediği sürece bizim gibi sorunlarını bir türlü çözemeyen bir toplum haline geliyor .

Son dönemin popüler deyimi ile gerçekten “kefenlerini alıp giden ” ve orada şehit olan 101.279 atamıza , dedemize , evladımıza selam olsun . Allah hepsinden razı olsun .

ÇAKRALARIN OLUMLANMASI

1526898_657361680968628_333575191_n[1]

1. Çakra: (Kök Çakra) ”Enerjimi en değerli şekillerde harcıyorum; dünya üzerinde güven, bolluk ve özgürlük içindeyim. Endişelenmek ye…rine elimden geleni yapıp sonra hayata güveniyorum. Korku sadece bir kandırmaca. Dünya geçici…”

2. Çakra: (Sakral) ”İnsanlarla olmayı ve konuşmayı seviyorum. Herkesin içinde dostça bir kalp var. Hayattaki güzelliklerin tadını çıkarıyorum ve her şeyden ders almış olduğumu bilerek her şey için kendimi affediyor ve pişmanlık duygusundan arınıyorum.”

3. Çakra: (Solar Plexsus) ”İnsanları yönetmeye değil, onlarla bir hissetmeye çalışıyorum. Gerçek güç içte gizlidir. Bir tartışmayı kazanmak benim için anlamlı değil; çünkü ben hiçbir şey yapmasam da değerli ve özelim. Geçmiş bir rüya gibi arkada kaldı ve ben kendimi her şey için takdir ediyor ve utanç duymuyorum.”
4. Çakra: (Kalp çakrası) ”Keder benim için artık yok. Mutluluk ve sevgi daima yerinde. Sahiplenmiyorum, kıskanmıyorum; çünkü güveniyorum ve takdir ediyorum. Her acının bana kazandırdığı derinliği görüyor ve onlardan arınıyorum.”

5. Çakra: (Boğaz Çkrası)”Bu dünya hayallerle ve kendini ifade etme ile geliştirilmek için var olan bir sahne. İçimde ne varsa olduğu gibi dışa vurabiliyorum. Çılgın gibi görünmek hiç önemli değil. İçimdekileri ifade etme konusunda çok rahatım. Özgürüm ve sınırsızca yaratabilirim.”

6. Çakra: (Alın Çakrası – 3. Göz) ”Birbirinden ayrı da görünse herkes ve her şey aynı his ile, sevgi ile birler. Bunu unutmayarak herkesi ve her şeyi anlayabiliyorum. Gözlerim açık ve gizli olanı görüyorum. Dünya geçici ve ben rolümden çok daha fazlasıyım.”

7. Çakra: (Taç Çakra) ”Bu dünyadan giderken yanıma almak istediğim sevgi dışında hiçbir şeyim yok ve o zaten benimle gelecek. Maddenin geçiciliğini ve anlamsızlığını bilerek onu gereğinden fazla arzulamıyorum. Dünyanın ötesi ve ben sonsuzuz .

IsikIscileriBizBiriz@groups.facebook.com

Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Hangi besinde ne kadar şeker olduğunu merak ediyor musunuz?

images[1]

1 adet kremalı bisküvi = 1 küp şeker

2 havuç = 1 küp şeker

1 kutu kola = 7,5 küp şeker

1 elma = 4,5 küp şeker

1 bardak çikolatalı milkshake = 12 küp şeker

1 muz = 3,5 küp şeker

1 mango = 9 küp şeker

1 kavanoz bolonez sos = 6 küp şeker

1 kutu enerji içeceği = 5,5 küp şeker

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Enerji Bitiriciler\ Enerji Yükleyiciler…

10606314_436174399879230_5319935890143300240_n[1]

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

BAŞARININ SIRRI (MUTLAKA OKUYUN)

21179_1016574561704674_4552035622474679787_n[1]

İş adamının işleri bozulmuştu. Ne yaptıysa olmuyordu. Bir zamanlar çok başarılı bir insan olmasına rağmen şimdi büyük olan sade…ce borçlarıydı. Bir taraftan kredi verenler onu sıkıştırırken, diğer taraftan da bir sürü insan ödeme bekliyordu. Çok bunalmıştı ve hiçbir çıkış yolu bulamıyordu. Nefes almak için parka gitti. Bir banka oturdu, başını ellerinin arasına aldı ve bu durumdan nasıl kurtulacağını düşünmeye başladı.

Tam bu sırada birden, önünde yaşlı bir adam durdu. ‘Çok üzgün görünüyorsun. Seni rahatsız eden bir şey olduğu belli… Benimle Paylaşmak ister misin?’ diye sordu yaşlı adam. İşadamının yakınmalarını dinledikten sonra da, ‘Sana yardım edebilirim’ dedi. Çek defterini çıkardı. İşadamının adını sordu ve ona bir çek yazdı. Çeki ona verirken de şöyle dedi: ‘Bu para senin. Bir yıl sonra seninle burada buluştuğumuzda bana olan borcunu ödersin. Hadi al’ dedi. Ve yaşlı adam geldiği gibi hızla gözden kayboldu.

İşadamı elindeki çeke baktı. Çekte 500 bin dolar yazıyordu ve imza ise John Rockefeller’ e aitti, yani o gün için dünyanın en zengin adamına. ‘Tüm borçlarımı hemen ödeyebilirim’ diye düşündü. John Rockefeller’ e ait bu çekle her şeyi çözebilirdi. Ama çeki bozdurmaktan vazgeçti. Bu değerli çeki kasasına koydu. Onun kasasında olduğunu bilmenin güveniyle yepyeni bir iyimserlikle işine tekrar dört elle sarıldı. Büyük küçük demeden tüm işleri değerlendirmeye başladı. Ödeme planlarını yeniden yapılandırdı. İyi yapılan işler yeni işleri doğurdu. Birkaç ay sonra tekrar işlerini yoluna koyabilmişti.

Takip eden aylarda ise borçlarından tümüyle kurtulup hatta para kazanmaya başlamıştı. Tüm bir yıl boyunca çalıştı durdu. Tam bir yıl sonra, elinde bozulmamış çek ile parka gitti. Kararlaştırılmış saatin gelmesini bekledi. Tam zamanında yaşlı adamın hızla ona doğru geldiğini gördü. Tam ona çekini geri verip başarı öyküsünü paylaşacakken bir hemşire koşarak geldi ve adamı yakaladı. Hemşire ‘Onu bulduğuma çok sevindim, umarım sizi rahatsız etmemiştir’ dedi. ‘Çünkü bu bey sürekli olarak huzur evinden kaçıp, bu parka geliyor. Herkese kendisinin John Rockfeller olduğunu söylüyor’ diye ekledi. Hemşire adamın koluna girip onunla birlikte uzaklaştı.

İşadamı şaşkın bir şekilde öylece durdu kaldı. Sanki donmuştu. Tüm yıl boyunca arkasında yarım milyon dolar olduğuna inanarak işler almış, yapmış ve satmıştı.

Birden, hayatının akışının değiştiren şeyin para olmadığını fark etti.

Hayatını değiştirenin yeniden kendinde bulduğu kendine güven ve inançtı.

Başarının sırrı, kasamızda duran değil, kendi kalbimizde ve kafamızda olanlardır. Başka yerde aramaya gerek yok.

Herkese başarılar dilerim.

OKUDUYSAN BEĞEN BAŞKALARI DA OKUSUN DİYE PAYLAŞ

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. 2 Comments »

En Doğru Kişilik Testi Kaçırmayın…

1 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Siz karşı konulamaz birisiniz.
Seksi, güçlü ve cesur bir kişiliğiniz var.
Tutku ve enerji dolusunuz.
Bu tutkunuzun içinde bir de karanlık bir taraf var……Birilerini cezbetmeye çalışırken kendinizi iyi hissediyorsunuz.
Her bulunduğunuz ortamda dikkati üzerinize çekiyorsunuz.
Pratik bir zekanız var, ama ayrıca çabuk sinirlenen de birisiniz.

2 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Sizin bağımsız bir kişiliğiniz var.
Mutlu, hareket halinde ve biraz da statü meraklısı bir insansınız.
Herkesin sizin başarınızdan haberdar olmasını seviyorsunuz.
Mantık odaklı bir insan olduğunuz için hayatı bir strateji oyunu olarak görüyorsunuz.

Biraz yalnız bir kişiliğinizin var çünkü kendinizden başka kimseye güvenmiyorsunuz.
Her zaman soğukkanlılığınızı korumayı biliyorsunuz.
Doğuştan bir lider ve iş insanısınız.

3 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Siz dürüstsünüz.
Masum, ahlaki değerleri olan ve çabuk adapte olabilen bir kişiliğe sahipsiniz.
Etrafınıza çabuk uyum sağlıyorsunuz.
Dışarıdan utangaç görünseniz de arkadaşlarınız arasında konuşkan bir yapınız var.

Erdem sahibi bir insansınız ve hayatınızı buna göre yaşıyorsunuz.
İnsanlar hakkında doğru tahminlerde bulunuyorsunuz.
Bu yüzden etrafınızdaki insanlar sizin onayınızı almayı önemsiyorlar.

4 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Siz güvenilir bir insansınız.
İnsanları önemseyen, kibar ve şanslı bir insansınız.
Doğuştan sahip olduğunuz içgüdüler sayesinde insanlara yardım etmeyi seviyorsunuz.
Sır tutmak konusunda sizden iyisi yok.

Uyum meraklısı bir insan olarak harika bir ara bulucusunuz.
iyi huyunuzdan dolayı insanlar sizinle arkadaşlık yapmayı seviyor.
Kişiliğinizle insanlara kendilerini iyi hissettirmeyi biliyorsunuz.

5 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Siz zeki bir yapıya sahipsiniz.
Asil, zeki ve bilge bir karakteriniz var.
Her zaman zor tatmin olan, elinden gelenin en iyisine uğraşan birisiniz.
Bilgi açlığınızı doyurmak için sürekli kitap okumanız şaşılmayacak bir gerçek.

Bir filozof gibi her zaman hayatta büyük resmin peşindesiniz.
Kendiniz, arkadaşlarınız ve dünya için her zaman iç huzurun arayışındasınız.
İyi bir arkadaşsınız, fedakarlık yapmayı seviyorsunuz.

6 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Kurnaz bir kişilik yapınız var.
Zarif, içine kapalı ve dahi bir karaktere sahipsiniz.
Her türlü bulmacayı çözmeye yatkın aklınız sizin en büyük silahınız.
Tartışmalarda veya genel yargılarda bir boşluk bulmakta başarılısınız.

Sizin için rahat ve huzurlu bir ortam her zaman çok önemli.
Kendi kendinizi geliştirmek konusunda tutkulu, duygularınıza gem vurmak konusunda başarılısınız.
Duygularınızı kontrol altında tutarak güçlü kalmak konusunda kararlısınız.

7 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Sizi tanımlayacak kelime duygusal.
Güvenilir, popüler ve iyi bir gözlemcisiniz.
Derin düşünceli halleriniz sayesinde sık sık dalıp gidiyorsunuz.
Yaptığınız bir çok şeyi duygularınız kontrol ediyor.

Çok özel bir kişiliğe sahipsiniz, yaratıcı ve etkileyicisiniz.
Arada bir kabuğunuzdan çıkıp çılgınlıklar yapmaktan da çekinmiyorsunuz.
Şanslısınız ki çoğu insan bu çılgınlıklarınızı çekici buluyor.

8 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Siz çok orijinalsiniz.
Eğlenceli, gezmeyi seven ama gerçekçisiniz.
Sorumsuz bir çılgın asla değilsiniz.
Ama özgür bir ruha sahipsiniz ve bunu her zaman gösteriyorsunuz.

Hareketli bir düşünce yapınız var, her gün sizin için bir macera.
Yine de düşünmeden adım atmayı sevmiyorsunuz.
Yine de etrafınızdaki insanları şaşırtmayı başarıyorsunuz.

9 NUMARALI RESMİ SEÇENLER:
Siz tam bir neşe kaynağısınız.
Hayalperest, barışçıl ve genç bir ruhunuz var.
İyimser, şefkatli biri olarak insanların içinde hep en iyi şeyleri görebiliyorsunuz.
Her zaman gülümserken etrafınızdakileri de gülümsetiyorsunuz…
Utangaç ve zeki birisiniz.
Aynı zamanda çalışkansınız.
Komik bir kişiliğiniz var ama çoğu insan sizi anlamakta zorlanıyor.
İnce espri anlayışınız arkadaşlarınız tarafından yadırganabilir.

Ortaya Karışık kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Yulaf Ezmesi Yemek İçin 10 Nedeniniz Var

??????????????????????

1-40’ın üzerinde araştırma gösteriyor ki yulaf ezmesi yemek, kolesterolü düşürmede ve kalp hastalıkları riskini azaltmada yardımcı olabilir. Yulaftaki çözünebilir lifler, LDL yani kötü kolesterolü yok ediyor ve bedeninizin ihtiyacı olan iyi kolesterolü koruyor.

2-Yulaf ezmesindeki çözünebilir lif, önemli miktarda su emer ve sindirim sürecinizi yavaşlatır. Bunun sonucunda daha uzun süre tok hissedersiniz. Yulaf ezmesi kilo kontrolü sağlamada yardımcı olabilir.

3-Büyük ihtimalle mutfağınızda zaten yulaf ezmesi bulunduruyorsunuzdur. Yoksa bile tüm marketlerde, bakkallarda, her mevsimde yulaf çok kolay bulunabilen bir üründür.

4-Yeni araştırmalarda, yulaf ezmesi yemenin, tip 2 diyabet (insüline bağımlı olmayan diyabet) riskini azalttığı görülmüştür. Amerikan Diyabet Kuruluşu da, diyabet hastalarına yulafı önermektedir. Yulaftaki çözünebilir lif, kandaki şeker seviyesini kontrol etmeye yardımcıdır.

5-Marketinizde bulunan yulaf ezmesi 100% doğaldır. Kutusunu incelediğinizde etiketinde sadece bir içerikle karşılaşırsınız: Yulaf…

6-Son araştırmalara göre, yulaf ezmesi içeren bir beslenme yüksek kan basıncını düşürmede yardımcı olabilir. Bu azalma yulaf ezmesindeki çözünür lif artışıyla bağlantılıdır. Yulaf, tam buğdaydan, pirinç ve mısırdan daha fazla çözünür lif içerir.

7-Yulaf çok geniş bir vitamin, mineral ve antioksidan yelpazesine sahiptir ve protein, karbonhidrat ve demir kaynağıdır.

8-Yulaf ezmesinde bulunan lif ve diğer besinler bazı kanser türlerinin tedavisinde yardımcı olabilir.

9-Yulaf ezmesi pratik ve çabuktur. 10dk’dan daha az bir sürede hazırlanabilir, çiğ tüketebilir veya pişirilebilir.

10-Yulaf ezmesi kesinlikle çok lezzetli olabilir..! Çiğ, ocakta veya fırında pişmiş, yulaf ezmesiyle kombine edilebilecek farklı lezzetler hayal gücünüzle sınırlıdır.

mrbreakfast.com sitesinden çevrilmiştir

kayna: mert güler

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »