

Mesela İstanbul’da olduğum sabahlar evden çıkarken kendime hatırlattığım bir farkındalık egzersizi var. Ne zaman korna ya da siren sesi duysam donacağım ve nerede olduğuma bakacağım evet vücudum burada ama aklım nerede?
Bazen Hindistan’da veya akşam yiyeceğim yemekte bulurum onu. Önce nerede olduğumu tespit ederim sonra aklımı tekrar bu ana getiririm. Korna kendimi uyandırmak için kullandığım bir alarmdan ibaret. Siz kendinize başka bir alarm belirleyebilirsiniz. Bu telefonun sesi de olabilir.
Kızmaya, üzülmeye hiç gerek yok. Önemli olan şu egzersizi yapmak. Geri gel, burada ol. Çünkü hayat sadece bu anda akar…
Alp Ekşioğlu
Pozitif Dergisi/ Kişisel Gelişim Rehberiniz

Ben çocukluğumdan beri “ıskalanmış ömürler” dükkânı açmak isterim. Ne renkli bir yer olurdu kimbilir.
Jorge Franco

Güçlülerin yüzüne gerçeği söylemek için!
Ve zayıfların alkışını ve sevgisini kazanmak için…
ve yalan söylememek için bana yardım et…
Eğer bana güçler verirsen muhakeme yeteneğimi çıkarma.
Eğer başarı verirsen alçak gönüllüğü çıkarma…
Eğer bana alçak gönüllüğü verirsen saygınlığımı çıkarma…
Görünenin diğer yüzünü tanımama yardım et…
Benim düşüncelerime katılmıyor diye bana karş…ı olanları hainlikle suçlayarak,
onların karşısında suçlu duruma düşmeme izin verme.
Kendimi sever gibi diğerlerini de sevmeyi
ve diğerlerini yargılıyormuş gibi kendimi de yargılamayı öğret bana.
Başarılı olduğum zaman sarhoşluğuma izin verme…
Nede başarısız olursam olayım, umutsuzluğa düşmeme izin verme…
Daha ziyade, başarısızlığı başarının öncesindeki bir deneme olduğunu hatırlamamı sağla.
Hoşgörünün, güçlerin en büyüğü olduğunu
ve intikam arzusunun zayıflığın ilk görünüşü olduğunu öğret bana.
Eğer paradan yoksun bırakırsan, bana umudu bırak.
Ve eğer beni başarıdan yoksun bırakırsan,
başarısızlığı yenebilmek için irade gücünü bırak bana .
Eğer beni sağlık bağışından yoksun bırakırsan, inancın lütfunu bana bırak.
Eğer insanlara zarar verirsem, ÖZÜR DİLEME gücünü ver bana ..
Ve eğer insanlar bana zarar verirse, affetme ve merhamet gücünü ver bana.
Allahim! Eğer ben seni unutursam sen beni unutma.”
~ GANDHI