A Vitamininin Faydaları Ve Hangi Besinlerde Bulunur…

05 Aralık 2013 — anette777

 

A vitamini cildin kendini tamir etmesi ve bağışıklık sistemini güçlendirip, aknelere neden olan bakterilerle savaşmak için gereklidir. Portakal, havuç ve tatlı patateslerde A vitamini bolca bulunmaktadır.

A vitamini antioksidan şeklinde davranıp, hücrelerinizi serbest radikallerden korur. A vitamini, kemik gelişimi göz sağlığı ve hücrelerin fonksiyonları için gereklidir….

Akne için A vitamininin faydaları

Sağlıklı bir cilt için gerekli en önemli destek A vitaminidir. Eğer A vitamini eksikliğiniz varsa; deriniz kuru, döküntülü ve kaşıntılı olabilir. Bunun yanı sıra büyüme geriliği, göz kuruluğu ve gece körlüğü de A vitamini eksikliğinde ortaya çıkabilir.

Bağışıklık Sistemi : Yeterince A vitamini almak bağışıklık sistemini güçlü tutmak için önemlidir. Böylece akneye neden olan bakterilerle daha dirençli olursunuz. Aynı zamanda hormon seviyelerinizi dengede tutmaya da yardımcı olur bu da akneye neden olan aşırı sebum üretimini dengeler.

Antioksidan  Koruma. A vitamini doğal antioksidandır. Yani bolca A vitamini tüketmek serbest radikalleri nötralize eder böylece serbest radikaller, nötralize eder. Bu da erken yaşlanma ve cilt kanserinden korur.

Cilt Hücrelerinin Gelişimi: Cilt A vitaminini sağlıklı epitel hücrelerinin gelişimi için kullanır. Bu sağlıklı bir metabolizma sağlar.
Cilt Dokusu: A vitamini cilt dokusunun tamir olmasına yardımcı olur. Bu da daha sağlıklı bir cilt sağlar.

Nasıl Kullanmalıyız ?

Çoğu vakada, cildin tedavisi için A vitamini tabletleri kullanılır. Günde 1 adet yeterlidir, fazla dozdan kaçınmak gerekir. Fazla doz psikolojik rahatsızlıklara neden olabilir. Baş ağrısı veya kusma da fazla A vitamini alma durumunda ortaya çıkabilir. Dozunu doktorunuzun ayarlamasıyla kullanmaya başlamanız tavsiye edilir.
1. A vitamini bakımından Zengin Gıdalar

Baharatlar: Paprika, kırmızı biber.
Karaciğer: Özellikle hindi veya morina ciğeri yağı yüksek oranda A vitamini içerir.
Koyu yeşil yapraklı sebzeler.  Ispanak, mangırotu , karalahana gibi taze veya buharda pişmiş yeşillikler,  hem kalsiyum hem A vitamini bakımından zengindir.
Marul
Kurutulmuş  bitkiler: Maydanoz, fesleğen vb.
Havuç
Tatlı patates
Bal Kabağı
Kavun
Kuru Kayısı

2. A vitamini Türevleri

Adapalene:  Jel veya krem formunda bulunabilir. Akneden kurtulmak için cildinize günde bir kere  sürebilirsiniz sonrasında yatmadan önce yüzünüzü yıkayın.
İzotretinoin: Diğer yöntemlerden sonuç elde edilmediği takdirde başvurulmalıdır. Yüksek toksik özelliği vardır. Küçük dozlarda alınmalıdır.
Tazaroten: Jel formundadır, cildi kurutacağı için güçlü bir nemlendirici sonrasında kullanılmalıdır.
Tretinion: Kırışıklıklar ve akne tedavisi için kullanılır. Özellikle UV ışınlarından kaynaklanan deformasyonların tedavisinde etkindir. Aşırı hassas ciltlerde kullanılmamalıdır

alıntı

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Yer Elmasının Faydaları…

05 Aralık 2013 — anette777

Yer elması şeker hastaları için faydalıdır.
Çok besleyici bir sebzedir, vücut direncini artırır.
Kabızlığa iyi gelir.
Hatta müshil etkisi vardır….
İçeriğindeki besin değerleri ile kansızlığa fayda sağlar.
Cildi güzelleştirir.
Cildin daha parlak ve güzel görünmesini sağlar.
Cinsel gücü arttırır.
Basur hemeroid hastalığında faydalıdır.
Yer elmasının idrar söktürücü özelliği vardır.
Böbreklerin ve pankreasın düzenli çalışmasını sağlar.
Göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser.
Romatizma, nikris ve mafsal ağrılarında faydalıdır.
Yer elması anne sütünü arttırır.
Zayıflamak için diyet yapanların tercih edebileceği yer elması doyurucu ve kalorisi düşüktür.
Yer Elması Nasıl Tüketilir?
Yer elması soyulup meyve gibi çiğ olarak yenebilir. Hatta en iyi faydayı çiğ tüketildiğinde sağlar. Özellikler şeker hastalarının bolca yemeleri önerilir.
Yer Elmasının kökü haşlanarak yemeği yapılır ve yenir. Suyu ile saçlar yıkanırsa saç diplerini kuvvetlendirir.
Ezilip lapa haline getirildikten sonra şişliklerin üzerine konursa faydası görülür. Besin değerleri yüksek kalorisi düşük bir besin olduğu için diyet yapanlar için harika bir diyet sebzesidir,zayıflatır.
alıntı
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

İşte temel olarak Hindistan cevizi yağı kullanan beş güzellik tarifi:

04 Aralık 2013 — anette777

Makyaj Temizleyici Bir miktar Hindistan cevizi yağını alıp avuçlarınızda ısıtın. Ellerinizle yağı yüzünüze ve gözlerinizin üstüne sürün. Nemli bir bezle yağı silin. Cildiniz bu şekilde temiz ve ferah olacaktır. … Deodorant(Parfüm) Ticari deodorantlar ve antiperspirantlar alüminyum içerir. Bu madde kanserle ilişkilendirilmiştir. Neyse ki ev yapımı deodorantların da yapması kolay ve hızlıdır. 2 birim karbonatı ve 2 birim mısır nişastasını 1 birim Hindistan cevizi yağıyla karıştırın (örneğin ikişer çorba kaşığı karbonat ve mısır nişastasına 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı). Hindistan cevizi yağı cildi nemlendirirken, karbonat koku oluşumunu önler, mısır nişastası ise kuru kalmanızı sağlar. Eğer isterseniz sevdiğiniz esansiyel yağdan birkaç damla ekleyerek güzel bir koku da elde edebilirsiniz.
Diş Macunu Ev yapımı diş macunu hazırlamak için eşit miktarda Hindistan cevizi yağı ve karbonatı karıştırın. Karbonat dişlerin beyaz ve parlak olmasını sağlar. Birkaç damla nane esansiyel yağı katarsanız ferah bir tat da elde etmiş olursunuz. Diş dostu, daha şekerli bir tat isteyenler ise birkaç damla stevia ekleyebilir. Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında katıdır bu sebeple dişlerinizi fırçaladıktan sonra lavabonuzu sıcak suyla durulamayı unutmayın.
Tıraş Yağı Hindistan cevizi yağı ideal tıraş yağıdır. Cildinize bolca sürün ve tıraş etmek için normal jilet kullanın. Bittiğinde cildiniz yumuşak ve temiz olacaktır, nemlendirmenize gerek kalmaz.
Vücut Yağı Hindistan cevizi yağını doğrudan cildinize sürebilirsiniz. Başta biraz yağlı hissetseniz de tümü emilecektir. Sıcak bir duştan sonra, gözenekler açıkken sürülürse daha hızlı emilebilir. Hindistan cevizi mükemmel bir nemlendiricidir, cildin nemli kalmasına ve genç görünmesine yardımcı olur.
Eğer kavanozdaki katı Hindistan cevizi yağını kullanmaya üşenirseniz, Hindistan cevizi yağını baz olarak kullanan bir vücut yağı (body butter) da hazırlayabilirsiniz. Hindistan cevizi yağını ve sevdiğiniz bir esansiyel yağdan birkaç damlayı karıştırın ve hafif, köpüklü bir kıvam alana kadar çırpın. Hava almayan bir kapta saklayabilirsiniz.
alıntı
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

MANTARIN FAYDALARI

03 Aralık 2013 — anette777
 Bol miktarda A, C, D vitaminleri içeren mantarın 100 gramında, 20-40 kalori bulunur.
* Bağırsakların çalışmasını sağlar.
* İçerdiği ‘Lentinian’ adı verilen maddenin tümörleri azalttığı bilinmektedir.
* Bağışıklık sistemini güçlendirir….
* Beyin kanamaları, damar sertliği, ve enfeksiyonlara karşı koruyucu, kolesterolü düşürücü özelliği vardır.
* Yağ oranı yok denecek kadar düşük olan ve kesinlikle kolesterol içermeyen mantarlar, sağlıklı diyet listelerinde kullanılmalıdır
alıntı
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Havuç Yağı İle Tepeden Tırnağa Sağlık

01 Aralık 2013 — anette777

Organik sebze yağı içinde kurutulan ve rendelenmiş havuçtan elde edilen havuç yağı, B,C, D ve E vitaminleri açısından zengindir. 600’den fazla karotenoid (güçlü antioksidan) içeren en önemlisi de A vitaminine dönüşen beta-katoren içerir.
*Havuç yağı çok faydalı ve rejeneratif özellikleri vardır ve cilt güzellik maskeleri, nemlendirici krem ve vücut losyonlara eklenebilir. Deri hücrelerinin büyüme ve yenilenmesini uyarır ve yumuşak, pürüzsüz ve genç görünümlü kalmak için yardımcıdır, cildin elastikiyetini korur….
*Tahrişi önler, kuru ve çatlamış cilt bölgelerini iyileştirir. Beta karoten antioksidan özellikleri, cildin güneşin ultraviyole ışınlarının zararlı etkileri karşı koymasını sağlar. Erken yaşlanmaya neden olan serbest radikallerin oluşumunu engeller.
*İçinde beta karoten ve E vitamini dahil olmak üzere, saçlar için çok faydalı besin vardır. Beta karoten bir saç ve cilt sağlıklı korumak için gereklidir. Kafa derisini nemli tutarak, saçların kurumasını ve kırılmasını engeller.
*A ve E vitaminleri içeren havuç yağı, besleyici özelliği ile saçı parlatır ve yumuşatır. Zayıf saçlar güçlenir ve daha hızlı uzar. Kırık uçlar toparlanır. Ayrıca kafa derisinde de yumuşaklık ve nem kazandırır.
*Karaciğer ve kanda detoksa yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir ama en önemli işlevlerinden biri, gözleri korunması ve iyileştirilmesinde yardımcı oluşur. A vitamini gece körlüğü ve zayıf görüşü önlemeye yardımcı olur ve karanlığa uyum sağlayan retinanın bir biyolojik pigment görsel mor yapısal bileşenidir.
*A vitamini eksikliği, göz yorgunluğu, ışığa karşı hassasiyet ve kuru göz kapakları gibi gözlerimiz için tehlikeli sonuçlar doğurabilir
Not: Havuç, havuç suyu ve havuç yağı dahili veya harici olarak aşırı miktarda alınırsa, son derece toksik olabilir ve ciddi nörolojik etkileri olabilir. Havuç büyük miktarda tüketilirse, cilt kuru pul pul olabilir ve bronzlaşmış bir ‘turuncumsu’ olmasına neden olan (A vücutta çok fazla vitamini) hipervitaminoza yol açabilir.
alıntı
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Muhteşem Sebzeler ve Faydaları!

01 Aralık 2013 — anette777

■ Lahana: Bol miktarda B, C ve E vitamini ile potasyum içeren lahananın, şeker ve romatizma hastaları için çok faydalı olduğu belirtiliyor. İçeriğindeki kükürt ve vitaminler ile kanı temizleyip cildi güzelleştiren lahana, idrar söktürüyor, vücuttaki suyu ve zehirli maddeleri de idrarla dışarı atıyor.
■ Brokoli: B1 ve C vitamininden zengin olan brokoli ayrıca yüksek miktarda kalsiyum, kükürt, potasyum ve selenyum içeriyor. Mineral ve demir eksikliğini gideren brokolide havuçtan daha fazla beta karoten bulunuyor….
■ Semizotu: Bir su bardağı kıyılmış semizotu yalnızca 16 kalori olmasına rağmen, 15 mg C vitamini içeriyor. Diyabetiklerde susuzluğu azaltan, kilo fazlası olanlara kilo kaybettiren semizotu, yeşil salata olarak yenmesi halinde tüm bu özelliklerinden daha çok yararlandırıyor.
■ Domates: İçinde bol ve çeşitli vitamin, mineral ile faydalı organik asit barındıran domateste bulunan C vitamini, tavsiye edilen günlük miktarın yüzde 50’sinden daha fazla… Böbrekleri çalıştırarak bol idrar söktüren bir sebze olan domates, vücutta biriken üre asidi ve ürat tuzlarını eritip idrarla dışarı atarak, vücutta biriken suyu da boşaltıyor. Ancak mevsiminde tüketmek kaydıyla…
■ Soğan: A, B ve özellikle de C vitamini içeren soğanda ayrıca bol miktarda fosfor, iyot, silis, kükürt gibi vücuda faydalı maddeler bulunuyor. Kalp ve prostat bozukluğu, romatizma, cilt hastalıkları, cinsel iktidarsızlık, mide zayıflığı gibi hastalıklara iyi gelen soğan aynı zamanda güçlü bir idrar söktürücü olarak da biliniyor.
■ Turp: İçeriğinde bol miktarda C vitamini, iyot ve kükürt bulunan turpun, karaciğeri çalıştırdığı, böbreklerdeki kum ve taşı döktüğü, bronşlara iyi yönde etki ettiği ve cildi güzelleştirdiği de vurgulanıyor.
■ Maydanoz: Dünyadaki en besleyici yiyeceklerden birisi olan maydanoz, aynı zamanda güçlü bir demir deposu… Günlük C vitamini ihtiyacının çoğunu karşılayan maydanozun içeriğinde ayrıca kalsiyum, potasyum, kükürt ve A vitamini de bulunuyor. Genellikle çiğ tüketilen maydanoz böbrekleri, karaciğeri ve idrar yollarını temizlemeye de yardımcı oluyor.
■ Tere: Özellikle C vitamini yönünden zengin olan tere, çiğ salatalara lezzet katıyor. Karaciğer, böbrek ve bronşları çalıştıran, gribe karşı koruyucu olan, içeriğinde bol miktarda bulunan demir ile kanı tazeleyen terenin bu özelliklerinden faydalanmak için çiğ olarak, az miktarlarda tüketilmesi gerekiyor.
alıntı
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Tarçın, Adeta Bayanların Güzellik İksiri…

30 Kasım 2013 — anette777

Tarçın kalsiyum, lif, demir ve manganez içeriğinden dolayı beslenmede çok önemli bir baharat.
Ancak çoğumuz tarçının dudak dolgunlaştırmak için ve akne karşıtı maske olarak kullanıldığını bilmeyiz….
Tarçın, yüzyıllardan beri Ayurvedik tıpta ve Çin tıbbında kullanılır. Tarçın soğuk algınlığı ve kan şekeri için kullanılagelmiştir. Bu yüzdendir ki tatlıların ve meyvelerin üzerine tarçın serpilmesi doktorlarca tavsiye edilir.
Sözkonusu faydalarının yanında evde hazırlayıp kullanabileceğiniz iki farklı tarçınlı ev bakımına ne dersiniz?
1- Tarçınla dudaklara dolgunluk
Plastik cerraha gitmeden dudaklarınızı dolgunlaştırmaya ne dersiniz? Dudaklarınıza vazelin sürün, daha sonra üzerine az miktarda tarçın sürün. Bu karışımı birkaç saniye dudaklarınıza yedirin ve daha sonra birkaç dakika bekletin. Tarçından dolayı dudaklarınızda hafif bir karıncalanma hissedeceksiniz. Son olarak dudaklarınıza bir kat daha vazelin surün. Daha dolgun ve renkli dudaklarınızı güle güle kullanın.
NOT: Tarçını vazelin veya parlatıcı sürmeden dudağınıza sürmeyin, iritasyona sebep verirsiniz.
2- Tarçınlı akne karşıtı yüz maskesi
3 yemek kaşıgı bal ile 1 çay kaşığı tarçını krem kıvamına getirin. Daha sonra yüzünüze uygulayın. Tarçın, yüzde akneye sebep olan bakterileri öldürür, bal ise kızarıklığı azaltır ve cildi nemlendirir. 10 dakika bekleyerek veya yüzünüzde yanma hissi başladığında yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: , . Leave a Comment »

KEFİR…

30 Kasım 2013 — anette777

Kullanımı ve hazmı çok kolay olan kefir; Bağırsaklardaki maddelerin küreselleşmesini önler Beyine enerji verir ve zihinsel gelişimi sağlar… Kansere karşı koruyucu ve kanseri geciktirici etkisi vardır Yüksek tansiyonu giderir Kolesterolü düşürür Damar sertliğini giderir Kemik erimesini önler Bronşit ve astım nöbetlerini azaltır Kansızlığı ve kan bozukluğunu giderir Mikrobik enfeksiyonlara karşı direnci arttırır Egzama ve alerjilerde faydalıdır İdrar yolu iltihaplarını tedavi eder İdrarı sulandırır Karaciğer bozukluğunu tedavi eder Mide ve bağırsak salgılarını arttırıp hazmı kolaylaştırır Bağırsak hareketlerini hızlandırır Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir Kefir ve yoğurt Ms Hastalığında büyük destek verir. Her ikiside kültüre edilmiş süt ürünü olmakla beraber, farklı türde faydalı bakteriler içermektedirler. Yoğurdun içermiş olduğu bakteriler sindirim sistemini temiz tutarak burada konakçı olan diğer faydalı organizmalar için besin sağlamaktadır. Kefir ise bu özelliklere artı olarak yoğurdun sahip olmadığı sindirim sistemini kolonize etme özelliğine sahiptir. Kefir yoğurtta bulunmayan Lactobacillus caucasus, Leuconostoc, Acetobacter türleri ve Streptococcus türleri olan faydalı bakterileride içermektedir. Aynı zamanda vücut için yıkıcı patojen özellikte olan mayaların gelişimini kontrol altına alan ve elemine eden Saccharomyces kefir ve Torula gibi mayalarıda içermektedir. Sindirim sistemindeki zararlı bakteri mayaların bulunduğu ortamda mukoz asta yapı oluşturarak ortamı temizler.
Kefirde bulunan bakteri ve mayalar tam olarak parçalanmamış besinlerin sindirimine yardımcı olarak besin kaybını önlemekte, bu sayede kolonu temiz ve sağlıklı tutmaktadır. Kefirin yoğurda kıyasla daha ince tanecikli yapıda olması sindiriminin kolay olmasını sağlamakta bu sayede de gerek bebekler gerekse yaşlılar ve sindirim bozukluklarına sahip olan kişiler için kullanımını kolaylaştırmaktadır.
Besin değerleri
Kefir, vücudun temel fonksiyonlarında ve çeşitli faaliyetlerinde kullanılan mineraller ve esansiyel amino asitler bakımından zengindir. Kefirde bulunan proteinler kısmi sindirimi yapabilen ve bu nedenle vücut tarafından kolay değerlendirilebilir yapılardır. Kefirde bol miktarda bulunan ve esansiyel amino asitlerden bir tanesi olan triptofanın, mineral ve maddelerden kalsiyum ve magnezyumun sinir sistemi üzerinde rahatlatıcı etkisi olduğu bilinmektedir. Vücudumuzda en çok bulunan ikinci madde olan fosfor, hücre gelişimi ve enerji ihtiyacının karşılanması için karbonhidratların, yağların ve proteinlerin kullanımında kolaylık sağlamaktadır. Kefir B12, B1, K,D,E ve PP vitaminleri bakımından da zengindir.
İyi Bir Kefir;
Akıcı kıvamda,homojen ve parlak görünümde olmalıdır. Kefir içildiği zaman hafif maya tadı vermeli ve aroması hissedilmelidir. Serinletici bir etki göstermelidir
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. 1 Comment »

Papatya Çayının Faydaları…

28 Kasım 2013 — anette777
Papatya yolların kenarında, boş arazilerde, kırlarda kendi kendisine yetişen, sarı ve beyaz çiçekleri olan bir bitkidir. Sulak topraklarda yetişirler. Papatyanın içerisinde B1 vitamini, C vitamini, uçucu yağ, amino asitler, yağ asitleri ve cadinen bulunmaktadır. Papatya yaz aylarında toplanarak kurutularak bitki çayı olarak ta kullanılmaktadır. Papatya çiçeğinden papatya yağı ile boyada elde edilmektedir.
Papatya Çayı Yararları (Faydaları)
·         Papatya çayı gazı giderir ve spazmları çözer. Ülser ile gastrit rahatsızlıklarına iyi gelmektedir….
·         Papatya çayı iltihapları da iyileştirmeye yardımcıdır.
·         Bağırsakları çalıştıran Papatya çayı kabızlığı giderir.
·         Diş ağrısı problemi olanlara da yardımcı olur Papatya çayı.
·         Papatya çayı kadınlardaki adet düzensizliğine de iyi gelir. Kanamayı düzenleyicidir.
·         Baş ve bel ağrısı başta olarak romatizmaya bağlı ağrılara da Papatya çayı fayda sağlamaktadır.
·         Papatya çayı ile gözlere pansuman yaparsanız, gözde oluşmuş şişlerin inmesi sağlanır. Çapaklanmalar geçer.
·         Papatya suyu ile saçlarınızı yıkarsanız, saçınız parlar ve canlılık kazanır.
·         Papatya suyunu saçınıza sürdükten sonra güneşin altında kurutursanız saçlarınızın rengi açılır.
·         Papatya çayı bağırsakların çalışmasında yardımcıdır. Kabızlığa engel olur.
·         Papatya çayı ile gargara yapılırsa boğazlardaki ağrı ile ağızdali yaralar giderilir.
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

PET ŞİŞELERİNDEN SU İÇERKEN BİR DAHA DÜŞÜNÜN

27 Kasım 2013 — anette777
Hafiflik, dayanıklılık ve ucuzluğu ile bir anda hayatımızın vazgeçilmezi haline gelen pet şişeler, ekolojik sistem ve insan sağlığına zarar veriyor.
… Dicle Üniversitesi Bilim ve Teknoloji Uygulama ve Araştırma Merkezi (DÜBTAM) Müdürü Prof. Dr. Hamdi Temel ile doktora öğrencisi uzman Mustafa Abdullah Yılmaz tarafından yürütülen bir çalışma, bu durumu gözler önüne serdi.
BEŞ FARKLI KİMYASAL ÇIKTI
Araştırmada, plastiklerin temas ettiği gıda ve içme suyuna ‘Chimassorb 81, Oleamide ve Irgafos 168’ isimli plastik katkı maddelerinin geçtiği belirlendi. 8 Gün Güneş ışığında bekletilen pet şişelerde ise antioxidant 2246 ve Butylated Hydroxytoluene(BHT) maddeleri tespit edildi. Söz konusu kimyasalların uzun vadede iç organlara ciddi zararlar verebileceğini söyleyen Prof. Dr. Hamdi Temel, “BHT maddesi kan, karaciğer, merkezi sinir sistemi için toksik olabiliyor. Bu maddeye uzun süreli maruz kalma durumlarında hedef organlarda hasarlar meydana gelebiliyor.” dedi.
CİDDİ SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇIYOR
Prof. Dr. Hamdi Temel, her gün kullanılan bu sulardan geçen polimer katkıların vücuda dahil olmalarının ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını söyledi. Süper marketten alınan bir pet şişede ölçümleri yaptıklarını ifade eden Temel, “Chimassorb 81, Oleamide, Irgafos 168, kimyasal maddelerini burada gördük. Daha sonra acaba güneş ışınlarına maruz kalan pet şişelerde yaptığımız inceleme de ise bu üç kimyasal maddenin yanında Antioxidant 2246 ve Butylated Hydroxytoluene maddelerini de rastladık.” diye konuştu.
HÜCRELERE ÇOK BÜYÜK ZARAR VERİYOR
Bu tip kimyasal maddelere ömür boyu maruz kalınacağından ötürü iç organların ciddi manada zarar göreceğini dile getiren Temel, “Biz bu katkı maddelerini vücudumuzda depolamaya başlayacağız ve bunlar belli bir oranda vücutta birikecek. Bunlar kimyasal katkı maddeleri olduğu için hücrelere çok büyük zarar verecektir. Chimassorb 81 böbreklerde ve akciğerlerde çok büyük bir tahrip yapıyor. Butylated Hydroxytoluene böbreklere, akciğerlere ve solunum sistemlerine çok büyük zarar veren maddeler. Chimassorb 81 fazla olduğunda bunu yüzünüzü yıkamada kullandığınızda yüzünüzün kuruduğunu, gözlerinizin yaşardığını hissedersiniz.” şeklinde konuştu.
PET ŞİŞE YERİNE CAM ÜRÜNLERİ KULLANIN
Pet şişeler yerine cam ürünleri ve testileri tavsiye ettiklerini dile getiren Temel, şöyle devam etti: “Biz cam veya eskiden kullanılan toprak kapları, testileri tavsiye ediyoruz. Güneş ışınlarına direkt maruz kalan pet şişeleri kullanmalarını tavsiye etmiyoruz. Buz içinde olan pet şişeleri de tavsiye etmiyoruz. Küçük pet şişeleri kullanmasınlar. Eğer su azaldıkça hacim küçüldükçe kimyasalların oranı artacaktır ve biz bu kimyasallara daha fazla maruz kalacağız. Ama hacim büyüdükçe seyrelme artacak. O kimyasalların seyrelmesi de artacak ve vücuda zararı daha az olacak”
Kaynak: Bilim Dünyası
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Dereotunun Faydaları;Uykusuzluk problemi mi yaşıyorsunuz? Geceleri herkes uyurken siz uykunuz gelsin diye mi bekliyorsunuz? O halde koyunları saymak yerine bu şifalı sebzeyi tüketmeye çalışın. Uykusuzluk sorununu gidermesi dereotu yararlarınınbaşlıca örneğidir.

22 Kasım 2013 — anette777

A, B1, B2 gibi vitaminler ile potasyum, kalsiyum gibi mineraller içerir.
Öncelikle ağız kokusundan sıkıntı çekenler, nefesi kokanlar bu bitkiyi rahatlıkla kullanabilir ve bu dertlerinden kurtulabilirler. Ağız kokusu hiç kimsenin istemediği bir durumdur. Kişinin kendisini rahatsız etmekle birlikte çevresindeki insanlara da rahatsızlık verir. İşte nefes kokusunu geçirmesi dereotunun faydaları arasındadır.
Yaraları temizleyerek iyileşmesini sağlar.
Sindirim sistemini rahatlatır.
Kolay bir sindirim sağlar.
Buhar banyosu ile rahim ağrılarına çare bulunabilir.
Ayrıca sarımsak ile birlikte kullanıldığında anti bakteriyel bir özelliğe sahiptir.
Uykusuzluk problemi mi yaşıyorsunuz? Geceleri herkes uyurken siz uykunuz gelsin diye mi bekliyorsunuz? O halde koyunları saymak yerine bu şifalı sebzeyi tüketmeye çalışın. Uykusuzluk sorununu gidermesi dereotu yararlarınınbaşlıca örneğidir.
Hıçkırık için de etkilidir.
Özellikle kadınlardaki adet döngüsünün sona ermesi sonucu menopoz döneminde büyük fayda sağlar. Çünkü bu şifalı sebze menopoz dönemi ve sonrasında kadınlarda sıkça görülen kemik erimesi rahatsızlığına etki eder.
Emziren veya yeni doğum yapmış anneler de bu şifalı sebzeyi bolca tüketmelidir.
Süt salgılanmasını arttırır ve yeni doğum yapmış annelerin bu konuda sıkıntı çekmesini engeller.
Süt salgısını arttırması da dereotu yararları arasındadır.
Böbrek taşını düşürmeye yardımcı olur. Yumurtalıklardaki ağrıları hafifletir.
Mide krampları, şiddetli mide ağrılarını geçirir.
Diş ağrısına faydalıdır.
Gaz giderici etkisi de vardır.
Kozmetik sanayinde de kullanılır.
Özellikle losyon yapımında tercih edilir.
Elde edilen losyon kızarıklık ve göz iltihapları için kullanılabilir.
Baş ağrısını rahatlatır.
Kan basıncını azaltır.
Dereotu Zararları
Faydaları bu kadar bol olan dereotu zararları da bulunmaktadır. Emziren ve doğum yapmış anneler kullanmalı fakat hamile anneler kullanmamalıdır. Ayrıca içerdiği bir madde nedeniyle nadiren bazı insanlarda alerjiye sebep olabilir.
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Ruhun gıdası kuru meyve

20 Kasım 2013 — anette777
 
Gün içerisinde yaşadığınız sıkıntı, yorgunluk, endişe ve mutsuzluk gibi değişik ruh halleri, tercih ettiğiniz yiyeceklerin çeşit ve miktarlarını da belirleyebilir
Uzmanlar ruh haline göre beslenmek gerektiğini söylüyor. İşte psikolojiye göre besin rehberi… … YORGUNLUĞA PORTAKAL: Bedenen yorgun olmak, iştahı azaltır. Yemek yememek ise sizi daha çok yorar. Bu durumda C vitamini kaynağı portakal, kivi, havuç, yeşilbiber, maydanoz yemek, kuşburnu çayı içmek en iyi çözüm.
HALSİZLİĞE SÜT ÜRÜNLERİ: İş ve sosyal yaşamın getirdiği halsizlik durumunda, özellikle kalsiyum ve proteinden zengin besinler tercih etmek doğru olacaktır. Süt, yoğurt, ayran, cacık ve peynir en büyük yardımcılardandır.
ENDİŞEYE SU: Endişe durumunda vücutta aşırı sıvı kaybı olacağından sıvı alımı artırılmalıdır. İlk tercih, her zaman saf sudur.
HAYAL KIRIKLIĞINA MUZ: Sebze ve meyveler hayal kırıklığı yaşanan dönem için en iyi tercihtir. Bol yeşillikli salatalar, muz, ananas, kivi, çilek iyi birer kaynaktır.
MUTSUZLUĞA KURU MEYVE Fosfordan zengin olan kuru meyveler, balıklar, kuru baklagiller ve bulgur bu dönemin çabuk atlatılmasına yardımcı olacaktır.
KIZGINLIĞA CEVİZ ÖFKE durumunda özellikle fındık, ceviz, badem ve fıstık tüketilmesi uygundur. Kahve, demli çay, gazlı içecekler ve kafeinli içeceklerden bu dönemde özellikle uzak durulması önerilir.
alıntı
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Vücuttan toksinlerin atmanın en pratik yolu..

20 Kasım 2013 — anette777

Hayatımız boyunca pek çok sebeple vücüdumuzda biriken toksinler, bizde başta hastalıklar olmak üzere, pek çok sağlık sorununa sebep olan bir durum. Vücutta biriken bu zehirlerin dışarı atılması çok daha sağlıklı ve kaliteli bir hayat sürmemiz için son derece önemlidir.

Toksin Attırıcı içeceklerin başında su gelmekte hepimizin bildiği gibi.. Suyu bir de bizim önerdiğimiz şekilde içmeyi deneyin deriz.. Vücuttan  toksinlerin atmanın en pratik yolu.. Hem toksinlerden kurtulacaksınız, hem de bazı ek faydalarını da göreceksiniz. Şimdi bir sürahi alın ve içine mümkünse, PH değeri 8 üzerin olan su doldurun.. Vereceğimiz tariflerden herhangibirini uygulayabilirsiniz..

Limonlu Su : Birkaç dilim limon atın. Limon vücudun temizlenmesi ve alkali olmasına katkıda bulunacaktır.
Nanenli Su :  Birkaç dal nane ekleyin. Hem suyun tadı güzel hale gelecek, hem kokusu! Midenize ve sindiriminize de destek verecektir.
Salatalıklı Su :  Dört-beş dilim salatalık ekleyin. Salatalık vücudunuzun nemlenmesi için harikadır ve inflamasyona karşı etkilidir.
Zencefilli su : Bir bilemediniz iki ince dilim ekleyin. Midenize iyi gelecek ve sindiriminize de. Özellikle gastritiniz varsa. Bu suları bir gece buzdolabında bekleterek kullanırsanız, daha da etkili olacaktır. En azından birkaç saat..
Alıntı
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Gripsavar meyveler

19 Kasım 2013 — anette777
Sonbaharın gelmesiyle nezle-grip kapıdan girmek için fırsat kolluyor. Pusudaki hastalıklardan korunmanın yolu, ilaç gibi meyveleri tüketmekten geçiyor.
PORTAKAL: C vitamini yönünden oldukça zengindir. Bağışıklık sistemimizi güçlendirerek hastalıklara karşı korur. Portakal içerdiği A, B1, B2, P vitaminleri, potasyum, kalsiyum ve magnezyum yönünden de zengindir. Kandaki kolesterol seviyesinin düşmesini ve tansiyonun dengelenmesini sağlar. Damarları güçlendirerek kalbi korur. Kanı temizler, uykusuzluğu giderir, cildi güzelleştirir. … MANDALİNA: Zengin C vitamini içeriğiyle, soğuk algınlığına, nezle ve gribe karşı savunma mekanizmamızı güçlendirir. Ayrıca bazı besinlerden aldığımız demiri aktif hale getirerek bilişsel performansı arttırır. Potasyum içeriğiyle yüksek tansiyonu düşürür. Kötü kolesterolü azaltamaya yardımcı olarak kalp hastalıklarından korur.
KİVİ: Bir adet kivi günlük C vitamini ihtiyacını karşılamaya yeter. C vitamini dışında A, B1, B2 vitaminleri, fosfor, kalsiyum, demir ve protein içerir. Grip ve nezle gibi kış hastalıklarına iyi gelir, kanser önleyici özelliklere sahiptir.
AYVA: A, B1, B2, C vitamini içerir. Ağız kokusunu giderir. Kusmayı önler. İshale iyi gelir.
GREYFURT: Suyunda antioksidanlar bulunur ve bunlar damarları güçlendirir. Bu sayede kalbin zarar görmesini engeller. A, C ve E vitamini bulunur. Kolesterolü düşürür.
ELMA: Amasya başta olmak üzere birçok ilimizde üretilen elma baş ağrısına iyi gelir, kan şekerini düşürür. İçeriğindeki zengin vitaminlerle de hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır.
NAR: Antioksidan kapasitesi zengin olan nar önemli miktarda da potasyum, A, C, B2 vitamini ve niasin içermektedir. Bu sayede bağışıklık sistemimizi güçlendirerek vücudumuzu hastalıklara karşı korur. Kanseri önlemeye yardımcı olur. Kan yapıcı, idrar söktürücü, enerji verici özelliği bulunmaktadır.
MUZ: Kalp hastalıklarına, dolaşım ve sindirim sistemine iyi gelir. Uykudan önce yendiğinde rahat bir uyku verir. Yorgunluğa karşı da etkili olan muz beyne serotonin salgılatarak mutlu eder.
ARMUT: A, B1, B2, B3, B6 ve C vitaminleri bulunan armut mideyi rahatlatır tansiyonu düşürür.
Alıntı
Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Kışlık Sebzelerin Faydaları…

16 Kasım 2013 — anette777

 

Pırasa: Özellikle bağırsak hareketinin hızlandırması çocukların bağırsak sisteminin düzenli çalışması açısından önemlidir. İçerisinde bulunan K vitamini kan yapımının artmasını sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirmesi nedeni ile hastalıklara karşı vücudu korur. Ayrıca böbreklerinde problem olan çocukların beslenme programlarında kesinlikle bulunmalıdır.

Karnabahar: Kansere karşı koruyucu olan E vitamini içeriği yüksek ola…n karnabaharın diğer bir özelliği de kataraktı önleyici etken madde içermesidir. Antioksidan maddeler içermesi vücudun daha güçlü olmasını sağlayacak ve çocuğunuzun hastalanmasını engelleyecektir. Özellikle enfeksiyonlara karşı etkili bir besindir.

Yer elması: Kansızlık sıkıntısı olan çocukların düzenli olarak yer elması tüketmesi sağlığın korunması açısından önemlidir. Ayrıca kan şekeri dengesini sağlaması nedeni ile fazla abur-cubura eğilimi olan çocukların bu eğilimleri azalır. Bağırsak sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan yer elması kabızlık sıkıntısı yaşayan çocuklarınız içinde önemli bir besindir. Diğer sebzeler gibi bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar. Ayrıca kış aylarında gribal enfeksiyona yakalanan çocukların öksürüğünü keser.

Ispanak: En önemli ve çocuklar tarafından en sık tüketilen ıspanak içerisinde A, B, C ve E vitaminleri yanı sıra demir, magnezyum, fosfor bulunmaktadır. İçerisindeki A ve C vitamininin antioksidan etkisinden dolayı bağışıklık sistemini güçlendiren ıspanağın düzenli olarak tüketilmesi önemlidir. Ayrıca kalp, damar hastalıklarına iyi gelen ıspanak, ağız, boğaz ve soğuk algınlığına da faydalıdır. Ispanağın çocuklar için diğer bir önemi de göz sağlığının korunmasıdır. Sindirim sisteminin düzenli çalışması için önemli bir besin grubu olan sebzeler içinde ıspanağında önemli bir görevi vardır. Demir yönünden zengin, koyu yeşil yapraklı ve güzel tadı olan ıspanak, diğer yapraklı sebzelere nazaran daha çok protein içermektedir. Çocuklarınızın salatalarda çiğ olarak ta tüketmesini sağlayabilirsiniz.

Kereviz: Besleyici bir sebze olan kereviz A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir. İştah açıcı özelliği olan kereviz, öksürüğü kesmesinin yanı sıra gaz söktürücüdür. Vücudumuzda fabrika görevi gören karaciğerin sağlığı için en önemli besinlerden biride kerevizdir. Kerevizin vücut sağlığı için diğer bir önemi de kolesterol düşürücü etkisi olmasıdır. Emziren anneler içinde önemli olan kereviz anne sütünü arttırıcı etkisi bulunmaktadır.

Lahana: Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan lahananın balgam söktürücü etkisi bulunmaktadır. Ayrıca darbelere karşı çocuklarınızın vücudunda oluşan yaraların daha hızlı iyileşmesinde etkilidir. Ağrı kesici etkisi de bulunmaktadır. Bağırsak hareketlerini düzenler ve çocuklarınızın daha rahat dışkılamasını sağlar. Ayrıca idrar söktürücü etkisi bulunmaktadır.

Brüksel lahanası: Potasyum ve demir gibi mineraller ile A, C ve E vitaminlerini yüksek oranlarda içeren bir sebzedir. Antioksidan özellikli olan bu vitaminler kalp sağlığı ve vücut direncinin sağlanması açısından önemlidir. Ayrıca akciğer, mide ve kalınbağırsak kanserine yakalanma riskini azaltır. İçerdiği demir minerali ve folikasit sayesinde kansızlığı engelleyici özelliği bulunmaktadır. Potasyum mineralinin yüksek seviyede bulunması nedeni ile tansiyon dengeleyicidir.

Brokoli: A, C, D, K, E vitamini, demir, bakır, potasyum ve kalsiyum mineralleri açısından zengin bir sebzedir. Çocukların kemik ve diş sağlığı için önemli olan bir sebzedir. İçeriğinde bulunan glutamin nedeni ile prostat, bağırsak ve akciğer gibi kanser çeşitlerine karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır. İçerisinde bulunan flavanoidler bağışıklık sisteminin daha güçlü olmasını sağlar ve çocuğunuzun hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Vücudun hormon dengesini sağlaması açısından en önemli sebzelerden biridir ve çocuklarınızın beslenme programında kesinlikle bulunmalıdır.

Alıntı

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »
« Older posts
Newer posts »