Sufi nefesi;dik ve rahat bir oturuş sırasında burundan sakince aldığın nefesi yine burnundan, daha ağır bir tempoda geri vererek yapılır…
Dört birimde aldığın nefesi, sekiz birimde vererek günde ortalama 10 dakika uygulayacağın sufi nefesiyle yaşamında büyük ve gerçek dönüşümü de başlatmış olacaksın…
Öne sürdüğün hiç bir mazeret kabulüm değildir, kendini geliştirmek bir emek işidir.
Ancak çaban kadar sonuç alabilirsin.
Metin HAra…
ZAMAZİNGO 
Yorum bırakın