SAKIN KAÇIRMAYIN…28 MAYIS YENI AY’IN BİZE YOLLADIĞI MESAJLAR…

28 MAYIS YENIAY

KOÇ:

Gökyüzünün bu hafta sizlere mesajı: Kapımıza değil, kalbimize vuran buyursun. (Şemsi Tebrizi)

Güçlü enerjilerle dolu bir hafta karşılıyor sizleri. 28 Mayıs’ta İkizler burcunda gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi, iş ve eğitim hayatı devam eden Koç’ların yüzünü güldürecek. Kendinize olan güveninizi artıracak gelişmeler, finansal konularda rahatlamalar, yaşamış olduğunuz haksızlıklarla ilgili gelişmeler karşısında şaşkınlığı ve mutluluğu bir arada yaşayacaksınız. Fakat arkadaşlarınız ya da eş tarafından akrabalarınız ile ilgili sorunlar söz konusu olabilir finansal konularda “Hayır” demeyi bilmeli ve kazancınızla ilgili kimsenin işinize burnunu sokmasına izin vermemelisiniz.

BOĞA:

Gökyüzünün bu hafta sizlere mesajı: Yolun ucunun nereye varacağını düşünmek beyhude bir çabadan ibarettir. Sen sadece atacağın ilk adımı düşünmekle yükümlüsün. Gerisi zaten kendiliğinden gelir. (Şemsi Tebrizi)

İş ve özel hayatınızda yapmak istediklerinizi hayata geçirebileceğiniz, yenilenerek sıkıntıları ardınızda bırakıp güzel olanı şekillendireceğiniz bir haftadasınız. Gerekli cesareti gösterebilirseniz eğer. 28 Mayıs’ta İkizler burcunda gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi ile sağlığınıza fazlası ile önem vermeli, iş ve aile hayatınızda tartışmalardan uzak durmalı, mümkünse gergin ortamlarda bulunmamalısınız. Ayın son günleri ortaklığı olan Boğa’lar, duygularınızla değil aklınızla ilerlerseniz zarar görmezsiniz.

İKİZLER:

Gökyüzünün bu hafta sizlere mesajı: Kalp ruha der ki: Ben severim, aşık olurum ama acısını nedense hep sen çekersin. Ruh da cevap verir: Sen yeter ki sev. (Şemsi Tebrizi)

Aşk hayatınızda gerçekten sevdiğinize inanıyorsanız emek vermekten, sevginizin peşinden gitmekten alıkoymayın yüreğinizi. 28 Mayıs’ta burcunuzda gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi ile yapmayı planladığınız fakat sürekli ertelediğiniz her düşüncenizi gündeminize almalı ve zamanı akıllıca kullanarak bu düşünceleri gerçeğe dönüştürmek için çaba sarf etmelisiniz. İş ve eğitim hayatınızda önemli anlaşmalar, işbirlikleri gerçekleştirebilir, hayallerinizi gerçeğe döndürebilmiş olmanın maddi ve manevi zenginliklerini deneyimleyebilirsiniz.

YENGEÇ:

Gökyüzünün bu hafta sizlere mesajı: Anladım ki: İnsanlar susanı korkak, görmezden geleni aptal, affetmeyi bileni çantada keklik sanıyorlar. Oysa ki biz istediğimiz kadar hayatımızdalar. Göz yumduğumuz kadar dürüstler ve sustuğumuz kadar insanlar. (Şemsi Tebrizi)

28 Mayıs’ta İkizler burcunda gerçekleşecek Yeni ay enerjisi kariyerinizle ilgili konularda etkili olacak. Elinizden geleni fazlası ile yapın, eleştirileri yapıcı olarak değerlendirin ve iş birliklerinin güçlü enerjisine ayak uydurun. Maddi ve manevi olumlu enerjiler sizinle birlikte ilerlerken aldığınız her nefesi daha anlamlı hale getirmek sizin iradenizde. Öyleyse, ne duruyorsunuz iradenize güvenin ve hayatın güzelliklerine güzellik katın.

ASLAN:

Gökyüzünün bu hafta sizlere mesajı: Bir şey yap, güzel olsun. Çok mu zor? O vakit güzel bir şey söyle. Dilin mi dönmüyor? Öyleyse güzel bir şey gör veya güzel bir şey yaz. Beceremez misin? O zaman güzel bir şeye başla. Ama hep güzel şeyler olsun. Çünkü, her insan ölecek yaşta! (Şemsi Tebrizi)

28 Mayıs’ta İkizler burcunda gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi sağlığınızla ilgili konularda etkili olabilir. Bu dönemde ruh ve beden sağlığınıza özen göstermeli ve öfke kontrolünü başarmalısınız. Kariyer hayatınızda ise yükselen enerjiniz ve başkalarından gelecek olumlu teklifler söz konusu olabilir. Bu dönemde aktif ve girişimci davranın. Hızlı düşünüp hızlı kararlar almalı ve işinizle ilgili gelişmelerde gizliliğe önem vererek hareket etmelisiniz. Öğrenci Aslan burçları, sizler de bu sure içinde başarılı sonuçlar alarak eğitim hayatınızda istikrarlı bir dönemin kapılarını aralayabilirsiniz. Bekar ve ilişkisi olmayan Aslan burçları, Yeni Ay enerjisi duygusal hayatınızda sürpriz ve olumlu etkileri beraberinde getirebilir.

BAŞAK:

Gökyüzünün bu hafta sizlere mesajı: Sana affedilemeyecek kadar büyük hata yapan birine, akıl sınırlarının bittiği yerden başlayacak ceza vermek istiyorsan; bütün samimiyetinle affet.Hissedilen her şeyi arşivleyen kader, kendisiyle en iyi biçimde ilgilenecektir. (Şemsi Tebrizi)

Siz dünü ardınızda bırakın, gün ışığının size gösterdiği yolda ilerlemeyi seçin. 28 Mayıs’ta İkizler burcunda gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi bekar Başak burcu kişilerin evlilik kararı almasının başlangıcını verebilir. Aşkta yüzünüz gülmeye başlıyor. Özel hayatınızdaki istikrar iş hayatınıza da olumlu bir şekilde yansıyacaktır. Bu olumlu enerji hukuksal sorunları ve geçmişe dayalı alacakları olan Başaklar’ın başarılı sonuçlar almasına, beklenmedik kazançlar elde etmesine de sebep olabilir.

TERAZİ:

Gökyüzünün bu hafta sizlere mesajı: Yaşarım, mutlu olurum; yaşarım, mutlu ederim. Tabii ki mutsuz da olurum ama yaşadığım sürece umutsuz, şükürsüz olmam. Aldatmaya çalışanlar aldanırlar, güvenim kaybedilir hep ama ben hep kazanırım. (Şemsi Tebrizi)

28 Mayıs’ta İkizler burcunda gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi ile bekar Terazi’ler, aşk hayatınızda uzun zamandır ilgi duyduğunuz o özel insanla yakınlaşabilir ve keyifli bir beraberliğe adım atabilirsiniz. Mutluluğa giden yolda kimin ne dediğine bakmadan siz kalbinizin sesine kulak verin yeter. Yaşamdan kazandığınız tecrübeleri yaşamınıza aktarmanız gereken bir aydasınız. Yeni Ay enerjisi ile bilgiye olan merakınızı giderebileceğiniz birçok imkanla karşılaşacaksınız. İş ve eğitim hayatınızda hızlı ve önemli gelişmeler söz konusu. Kariyer ve özel yaşamınızda köklü değişimlerin yaşanacağı bu özel sürecin keyfini çıkarın..

AKREP:

Gökyüzünün bu hafta sizlere mesajı: Aradığın şey o kitaplarda değil, aradığın şeyi okuyarak bulamazsın. Sende eksik olan şeyi gözlerinle tamamlayamazsın. Aradığın şeyi Dünya’da arayacaksın, aradığın şeyi yüreğinle bulacaksın. Dünya’daki tüm kitaplar, tüm hesaplar, akıl oyunları, sayfalarca laflar, sevginin yerini tutmaz. Okuyarak öğreneceksin ama severek anlayacaksın. (Şemsi Tebrizi)

28 Mayıs’ta İkizler burcunda gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi ile sabrınızın ve sizi seven insanlardan gelen desteği karşılıksız bırakmamış olmanızın mükafatını almaya başlayacaksınız. İş hayatınızda bir yıldız gibi parlamasanız da birçok insanın dikkatini çekecek ve yaşamadığınız önemli gelişmeler yaşayacaksınız. Kendinize olan güveninizin artması ve gerçekçi olmanız sizi her alanda daha cesur kılacak ve yapabildiğinizin en iyisini yapmanızı sağlayacak. Aşk hayatınızda ise kalbinizde sönmek bilmeyen ateş doğruyu bulmanızı sağlayacak.

YAY:

Gökyüzünün bu hafta sizlere mesajı: Düzenim bozulur, hayatımın altı üstüne gelir diye endişe etme. Nereden bilebilirsin hayatın altının üstünden daha iyi olmayacağını? (Şemsi Tebrizi)

28 Mayıs’ta karşıt burcunuz İkizler’de gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi ile evli Yay burçları, eşinizin hukuksal konularda yaşayacağı olumlu bir gelişme ile finansal konularda umudunuzu kestiğiniz büyük bir gelir elde edebilir, ay sonunda uzun zamandır hayalini kurduğunuz bir gayrimenkulun sahibi olabilirsiniz. Değişime ayak uydurun, hayatın akışına doğru kulaç atın, kazanın, Kendinizi geri planda tutmak gerçeklerden uzaklaşmanıza fırsatları değerlendirememenize neden olacaktır.

OĞLAK:

Gökyüzünün bu hafta sizlere mesajı: Bil ki güneşe bakmaya cesareti olmayan gölgede kalmaya, gölgeyi ışık sanmaya mahkumdur. (Şemsi Tebrizi)

28 Mayıs’ta İkizler burcunda gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi, işinizle ilgili yolculuklar ve iş birliklerini gündeminize getirebilir. Değişmekten korkmayın, gelişime ayak uydurun ve kazanın. Yaptığınız ya da yapmayı düşündüğünüz işlerle ilgili gerçekliği olmayan konuşmalar duyabilir, paniğe kapılarak yanlış değerlendirmelerle kendi kendinize sorunlar çıkarabilirsiniz. Sorun etmeyin, yükseliyorsunuz ve birileri bundan rahatsızlık duyuyor. Siz yolunuza bakın. Unutmayın, aynası iştir kişinin; lafına bakılmaz. Özel yaşamınızda ise sevdiğiniz, kalbinizin merkezinde olan insana aşkınızı haykırın; sözleriniz, davranışlarınız aşk dolu olsun. Olsun ki karşılığı size aşkla dönsün.

KOVA:

Gökyüzünün bu hafta sizlere mesajı: “Nazlı nazlı yükselir köpük, derken pat diye sönüverir. Her zaman başkalarından öğrenmeye açık ol. En iyi bildiğin konularda bile köşeli düşünme, büyük konuşma. Cümlenin sonuna nokta değil, ünlem değil, virgül yahut üç nokta koy. Açık bir kapı bırak daima. Ne kadar bilsen de hiçbir zaman yeterince bilemeyeceğini unutma. Tevazudan şaşma. Ancak o zaman kurtulabilirsin bilginin cehaletinden.” diyor dost! (Şemsi Tebrizi)

28 Mayıs’ta İkizler burcunda gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi ile yeni insanlar tanıyabilir onlarla yeni başlangıçlar deneyimleyebilirsiniz. İş hayatınızdaki olumlu etkiler yaşamınızın tümüne yansıyacak. Siz yeter ki kendinizi engellemeyin. Yine bu dönemde uzun zamandır bir rahatsızlığınız varsa şifa bulabilirsiniz. Kronik bir sağlık probleminiz çözüme kavuşabilir. Kurban olmaktan uzaklaşabilmenin hafifliği ile farklı ve keyifli deneyimler yaşayacaksınız. Bu dönemde iş hayatınızda aşırı uçlarda ve var olan şartlarınızı zorlayacak davranışlar içinde olmamalısınız. Özellikle ayın son günleri finansal konularda yatırımlardan uzak durmalı, borç alma dengesini ayarlayarak hareket etmelisiniz.

BALIK:

Gökyüzünün bu hafta sizlere mesajı: Ey Gönül! Şimdi sorarım sana: Hangi aşk daha büyüktür? Anlatılarak dile düşen mi, anlatılmayıp yürek deşen mi? (Şemsi Tebrizi)

28 Mayıs’ta İkizler burcunda gerçekleşecek Yeni Ay enerjisi ile kendi yakın çevreniz ya da aile bireyleriniz ile ilgili konularda adil davranmalısınız. Duygusal davranır, olayları görmek istedikleri şekli ile değerlendirirseniz size değer veren insanları üzer; onlar tarafından da üzülürsünüz. Geçmişte yaşadığınız hoş olmayan olaylardan olabildiğince uzak durmalı, hırs ve öfkeden uzaklaşıp iradenizi ortaya koyarak hareket etmelisiniz. Bastırdığınız hatta yok saydığınız sezgilerinize güvenmeyi öğrenmeli, duygularınızı özgür bırakmalısınız. Ruhsal gelişiminize önem vermeli ve ruhunuzun gizemli kapılarını aralayarak kendinizle yüzleşmelisiniz. İş hayatınızda iş birlikleri size fayda sağlayacak, şartlarınızı iyileştirerek başarılı olmanıza katkıda bulunacaktır. Özel yaşamınızda ise evli ve uzun zamandır birliktelikleri devam eden Balık burçları, eş yada sevgilinize kuşkucu tavırlar sergilememeli, uzun yıllar önce deneyimlediğiniz olumsuz olayların sorumlusu oymuş gibi suçlamalarda bulunarak ona ve kendinize acı çektirecek davranışlar içinde olmamalısınız.

ŞENAY YANGEL

Böyle böyle etti… Pati attı hep bana…

ŞŞŞİİİİŞŞŞŞTTTT… Negatif İnsanlardan Saklanıyorum…

Yüzde Yüz Etkili Zayıflatan Göbek Eriten ve Güzelleştiren

Gülden Çimen’in önerdiği bu kür ile yüzlerce kişi aynı anda hem zayıflıyor ve hem de güzelleşiyor.

Bilimsel açıklamasına gelince;yağsız yoğurdun göbek yağlarının %81 inin tek başına erittiği ABD Tennesse Üniversitesinde yapılan araştırmalar da ortaya kondu.Ayrıca zencefil’in yağ yakıcı özelliği aşikar. Yine zerdeçalın hazmı kolaylaştırdığı ve ödem attırdığı bilinmekte. Tarçınıda zayıflamaya yardımcı olduğu bilimsel kanıtlanmıştır.

Kür İçin Gerekli Malzemeler

1 kase yağsız yoğurt
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın

1 kase yağsız yoğurdun içine 1 çay kaşığı zencefil ,1 çay kaşığı zerdeçal ve 1 çay kaşığı toz tarçın ilave edip karıştırıyoruz.Bunu sabah,öğlen ve akşam olmak üzere 3 kez yapıyoruz ve tüketiyoruz.Tadı da muhteşem.

Aynı zamanda yoğurdun tok tutma özelliğinden açıkmıyoruz. Ben uygulayalı 1 hafta oldu ve şimdiden 3,5 kilo verdim.Yüzümde düşmeden kilolarımı verdim.

Mahakkak denenmesi gereken bir kür çok Doğal çok sağlıklı

BİLGİLENDİRMEK İÇİN LÜTFEN PAYLAŞINIZ

Kaynak: şifa evreni

Günlük Bir Bardak Ayran için…

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Her Türlü Hastalığın Çaresi Şalgam Çıktı…

 

Şalgamın faydaları üzerine yapılan araştırmalar sonucunda yeni pek çok faydası keşfedilmiş ve kanser başta olmak üzere pek çok hastalığa iyi geldiği belirlenmiştir.

Şalgamın faydaları arasında ilk sırada hiç tartışmasız kansere karşı koruyucu bir etkiye sahip olması ye alır. Şalgamın içerisinde bulunan etken maddeler hücrelerin DNA yapılarını korumaya yardımcı olurken kanserli hücreleri baskılayarak kanserin ortaya çıkış sürecini yavaşlatmakta ve kanserli hücrelerle savaşmaktadır.

Şalgam çok zengin bir potasyum kaynağı olmakla beraber bu özelliği sayesinde yüksek tansiyon hastalarına tavsiye edilmektedir. Çünkü şalgamda bulunan potasyumun tansiyon düşürücü ve dengeleyici özelliği bulunmaktadır. Ancak düşük tansiyon rahatsızlığı bulunan kişilerin şalgamı kontrollü tüketmeleri ve şalgama bağlı olarak tansiyonlarını daha da düşürmemeleri gerekir.

Şalgamın bir diğer faydası da yüksek oranda lif içermesi sayesinde kabızlığa iyi gelmesidir. Şalgam çok zengin bir lif kaynağıdır ve bu özelliği sayesinde bağırsakları yumuşatarak tuvalet düzeninin oluşmasına yardımcı olmaktadır.

Şalgam kadar şalgamın yaprakları da şifalı bulunmaktadır. Şalgam yapraklarının çok güçlü bir idrar söktürücü olduğunu belirten uzmanlar bu özelliği ile böbrek taşlarının ve böbrek kumunun dökülmesine yardımcı olduğunu iddia etmektedirler. Şalgam diğer turpgillerde olduğu gibi tüm bu özelliklerinin yanı sıra çok etkili bir balgam söktürücüdür.

Almanya’da şalgamın etken maddeleri ile yapılan ilaçlar doktorlar tarafından reçete edilmekte ve balgam söktürücü olarak kullanılmaktadır.

Bilindiği üzere öksürük şuruplarının zararları ile ilgili her geçen gün yeni açıklamalar yapılmakta ve bu zararlardan korunmak isteyen kişiler alternatif tedavi yöntemlerine yönelmektedirler. Bu nedenle balgam ya da öksürük şikayeti olan kişilerin bol bol şalgam tüketmesi tavsiye edilmektedir.

kaynak : şifa evreni:

Ve iyi ki bugün olman gereken kişi olmuşum.

İyi ki üzmüşler beni.

İyi ki acıtmışlar canımı.

Ve iyi ki bugün olman gereken kişi olmuşum.

Şimdi, neye üzülüp neye üzülmeyeceğimi;

Kime değer vereceğimi;

Kiminle yakın kiminle uzak olacağımı biliyorum.

Bundan daha güzeli var mı?

Bence yok..

ŞÜKÜR YAĞMURU

ALLAH’IM
Yürüdüğüm her adım için şükürler olsun.
Harika bir yaşam sürdüğüm için şükürler olsun.
Her gün hayallerimi gerçekleştirebildiğim için şükürler olsun.
Ağlayabildiğim ve gülebildiğim için şükürler olsun.
İç huzurumu arttıran insanlarla tanıştığım için şükürler olsun.
Sağlıklı bir bedene sahip olduğum için şükürler olsun.
Tüm nimetleri için doğaya şükürler olsun.
Şükredebilmeme vesile olan her şey için şükürler olsun.
Sevinçleri birlikte çoğaltabildiğim dostlara sahip olduğum için şükürler olsun.
Yüce evrende tek olmamı sağlayan, fark ettiğim ve etmediğim tüm yeteneklerim için şükürler olsun.
Başkalarına verecek şeylerim olduğu için şükran duyuyorum.
Değerimi bilen ve takdir eden insanların arasında olduğum için şükürler olsun.
Artan şansım için şükürler olsun.
Rüzgâra, yağmura, güneşe, bana yaşadığımı hatırlatan her şeye şükürler olsun.
Birlikte keyifle zaman geçirdiğim bir aileye ve dostlara sahip olduğum için şükürler olsun…
Beni onurlandıran ilişkiler yaşadığım için şükürler olsun.
Hayatın tadına varabildiğim, yaşamın keyfini de sürebildiğim için şükürler olsun.
Sevinçleri birlikte çoğaltabildiğim dostlara sahip olduğum için şükürler olsun..
Beni sevgiyle büyüten bir aileye sahip olduğum için şükran duyuyorum.
Özgür ve yaratıcı bir şekilde kendimi ifade edebildiğim için şükürler olsun.

Ruhsal Büyüme... kategorisinde yayınlandı. Leave a Comment »

Madem Ayrıldık…

Karikatür kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . 1 Comment »

Kendimi Bağışlıyor Ve Seviyorum…Belkide bugün bazı şeyleri değiştirmek için iyi bir gündür…

Kendimi Bağışlıyor Ve Seviyorum

Kendime hastalığı, parasızlığı, işsizliği yaşattığım için, yeniye geçmekten, değişimlerden korktuğum için sonuçta yine yaşama güvenmediğim için kendimden özür dilerim.
Sınırlama ve kurallar içinde yaşadığım için, hayatı kontrol etmeye çalışarak inatçı olduğum için, yaratıcılığımı kullanmayı ret ederek yaşadığım için, kendim olmayı ret ettiğim için, şükürsüzlüğüm için, şefkat sevgi anlayış hoşgörü paylaşma duygularını unuttuğum için, beklentiler içinde yaşayıp hiçbir beklentim yok diyerek kendime söylediğim tüm yalanlar için kendimden özür dilerim.
Kararsızlıklarım için, öfkem, kızgınlığım için tüm parçalarımdan özür dilerim.
Bedenimin kıymetini bilmediğim, ruhumun istekleri doğrultusunda hareket etmediğim, içimden gelen sesi dinlemediğim, zihnimi olumsuz enerjiler içinde doldurup sonrada devamlı yaşamdan şikâyet ettiğim için, ruhumun isteği doğrultusunda adım atmaktan korktuğum için, cesaretsizliğim için, zamanımın değerini bilemediğim, kendime yapmış olduğum tüm saygısızlıklar için, başkalarının beni üzmesine izin verdiğim, yaşam amacıma hizmet etmeyen oyunlar kurduğum için kendimden, buna neden olan bugüne kadar yok saydığım kabul etmediğim tüm bu parçalarımdan çok özür dilerim.
Gücümü kötüye kullandığım kendimi üstün gördüğüm başkalarını küçümsediğim, haksızlık yaptığım kendimi değersizleştirdiğim için kendimden ve tüm parçalarımdan özür dilerim.
Kendime vermiş olduğum sözleri tutmadığım için kendimden özür dilerim.
Hırslarıma yenik düşüp kibir ve gurur içinde davrandığım her an için, kendime olan güvensizliğim inançsızlığım için kendimden özür dilerim.
Gücümü başkalarına devrederek beni yönetmelerine izin verdiğim için, kendime yaşatmış olduğum tüm baskılar için, enerjimi düşürüp kendimi yaşamdan kopardığım için, kendime yalnızlığa mahkûm ettiğim için, korkuların beni yönetmesine izin verdiğim için, başkalarının kendisini kötü hissetmesine neden olduğum için, suçlayıcı konuşmalarım için kendimden özür dilerim.
Olumsuz yaşanan her olayın güzel şeyleri arzulayabilmen için yaşadığını, arzu duygusunun yaşanması için deneyimlendiğini bunlara şükrettiğinde, minnettarlık içinde yaşadığında sahip olduğun tüm güzelliklerin büyüdüğünü öğrendim. Farkında olursan eğer, sınırlarını kaldırırsan, yaşanan olaydaki hizmeti ve sevgiyi görmeye niyet edersen her deneyimin insanı ne kadar büyüttüğünü, ilerlettiğini öğrendim…
Sonuçta kendimi olduğum gibi sevgiyle kabul etmeyi öğrendim, ben kendimle barıştım. Kendimi kucaklamayı öğrendim.Kendimle barışıp, kendimi tam olarak kucakladığımda hayatımın sorumluluklarını alınca gözümdeki perde kalktı ve sanki dünyadaki tüm perdeler kalktı. Artık kalbim açık ve sevginin yaşamımda özgürce dolaşmasına izin veriyorum. Tüm ruhumla, benliğimle, kalbimle seviyorum kendimi, insanları ve yaşamı.

Zero Limit

 

Life Of Modern People… Maalesef Ne Kadar Doğru…

Ananasın Faydaları Nelerdir ?

Ananas, sıcak iklimlerde yetişen tropikal bir meyve türüdür. İlk kez Orta ve Güney Amerika’da yetiştirilen ananas, Avrupa’ya tanıtılmış ve tüketimi yaygınlaşmıştır. Sağlığımız için önemi büyük olan ananas, vücudumuz için gerekli olan vitamin ve minerelleri bolca bulundurur. Ananasın büyük bir bölümü sudur ve kalorisi çok düşüktür. Yağ bulundurmayan, vücudumuz için gerekli olan potasyum ve magnezyum gibi minerallerini bulunduran enzim etkinleştirici ve antioksidan olma özelliğinden önemli bir meyve türüdür. Ananas geniş yüzeyli, sarı-kahverengi karışımı, bol lif bulunduran, sulu olduğu için zayıflamaya yardımcı olan bir meyvedir. Ananas meyve, sebze veya suyu sıkılarak yenebilir veya salatalarınıza katabilirsiniz.

ananasin-faydalari--hastaliktedaviNet
Uzmanların araştırmalar sonucu, ananasın kansere yakalanma riskini azalttığını ve vücudumuz için önemli olan bromelain enzimi içerdiğini söylemektedirler. Bromelain sindirime yardımcı ve protein ayrıştırıcı bir enzimdir. Deneysel olarak kanser önleyici bir enzim olduğu ispatlanmıştır.Bromelain ayrıca şişkinliği ve ödem oluşumunu engellemektedir.
Ananas içerdiği protein mayası sayesinde sindirime çok yardımcı olup etin sindirilmesinde görev alıp bağırsakların temizlenmesinde önemli bir meyvedir. Ananas B vitamini sayesinde cildi nemlendirir ve saçları parlatma özelliği vardır.
Ananas kan dolaşımını hızlandırarak tansiyonu düzenlemekte ve vücutta yağ birikimini önlemektedir.

alıntı

Bitki Alemi kategorisinde yayınlandı. Etiketler: . Leave a Comment »

Bu kıza evlenme teklif ediyim mi, yoksa bırakayım mı?

evlenme

Çok Mutluyum, İçimde Kelebekler Uçuşuyor…

polyanna

Karın Basen Kalça Bel Eritme Şekillendirme Yan Bölgeleri inceltme Hareketleri

İster bayan ister erkek olsun günümüzde pek çoğumuzun basen, bel, karın ve yan bölgelerinde istenmeyen fazlalıklar mevcuttur ve varlıkları bizleri fazlasıyla rahatsız etmektedir.  Bu istenmeyen fazlalıkları, vücudumuzun belirli bölgelerindeki yağlanmaya bağlı şekilsel bozuklukları nasıl eritebilir, bu bölgeleri nasıl şekillendirebiliriz, resimli anlatımlarla bel, basen, karın, kalça ve yan bölgeleri şekillendirme, fazla yağları eritme ve kas yapımını hareketlerini izleyerek sizde fazlalıklarınızdan kurtulmak için gereken ilk adımı atın.

İstenmeyen yağlar ve bel, karın bölgelerinizdeki fazlalıkları sorun olmaktan çıkartmanın ve bölgesel zayıflamaya yönelik hareketleri uygulamanın vakti geldi de geçiyor bile..

Şimdi adım adım bel, basen, karın, kalça ve yan bölgeleri şekillendirme, fazla yağları eritme ve kas yapımını hareketlerimizi nasıl uygulayacağız onu görelim;

Kilolar bölgesel olarak oluştuğundan her bölge için ayrı egzersiz hareklerini düzenli periyotlarla yaparak ve beslenme alışkanlığımıza dikkat edip kontrol altına alırsak kilo vermek bizler için ızdırap olmaktan çıkacaktır.

Aşağıda resimli anlatımlarla bölgesel yağlardan, karın, göbek, kalça bölgelerinde oluşan yağlardan kurtulabilirsiniz.

Resim 1-) agirlikla eşliğinde kalca karin sikilastirma sekillendirme hareketleri

——————————————————————————————–

Resim 2-) Karın, bel, kalça sıkılaştırma eritme hareketi

——————————————————————————————–

Resim 3-) Karın kalça sıkılaştırma hareketi

———————————————————————————–

Resim 4-) Karın kasları ve bel sıkılaştırma güçlendirme hareketleri

———————————————————————————–

Resim 5-) Karın kaslarını şekillendirme hareketi

——————————————————————————————–

Resim 6-) Karın ve kolları güçlendirme (barfiks)

—————————————————————————————–

Resim 7-) Karın kaslarını güçlendirme hareketi düz bir göbeğe sahip olmak için

——————————————————————————————–

Resim 8-) Karın basen ve bacakları sıkılaştırma hareketi

——————————————————————————————

Resim 9-) Basen kalça sıkılaştırma hareketi

——————————————————————————————

Resim 10-) Karın sıkılaştırma ve şekillendirme hareketi

———————————————————————————————-

Resim 11-) Karın kası şekillendirme

—————————————————————————————————

Resim 12-) Bel basen, kalça karın sıkılaştırma inceltme hareketi

Unutmayın belki ilk etapta hareketler sizi biraz zorlayacak ama spor yapmadan kilo vermek veya vücut şekillendirmenin imkanı yoktur. Bölgesel zayıflama istiyorsanız bölgesel hareketleri günlük belirli zaman aralıkları dahilinde yaprak vücudunuzu istediğiniz forma ve şekle sokabilirsiniz.

Not: Yapmadan önce doktorunuza danışınız…Alıntı